现在每天给宽宽唱一首英文儿歌，讲一个英文小故事。

听一曲音乐，听一个中文小故事，讲一个中文小故事。

宽宽，看看是不是太丰富啦。

妈妈在新年过后生活越来越有规律了。

每天早上做早餐，胎教，英文，看看Mahattan

有时洗洗衣服晾晾衣服

中间我们喝牛奶 吃维生素

吃点水果

一边给你写胎教日记。

下午我们一起去散步和游泳洗澡 轻轻按摩，然后回家冥想15分钟

吃个苹果 再喝一次牛奶

然后傍晚，我们就弹琴，晚上我们边吃开心果，杏仁，瓜子花生边看看程凯博士的健康讲座或者美食美容节目，有时妈妈做一下面食，或者加工一些食品 准备明天吃的。

这个周日 我们去看画展吧。

规律和幸福的孕期生活，宽宽一定很愉快吧。

到32周以后咱们就不能去游泳了，就散步和做孕妇体操好了。到时候看情况再说。

妈妈想你，宽宽。

妈妈爱你，宽宽。