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焦虑的主题活动
2010-12-28 15:40:50 分类：默认分类
今天的心理活动小组主题是“其实我很了不起”每个人说四分钟，并且举事例说明。我们都很苦恼，我想了两个星期，也没想出来自己有什么了不起的。
媛媛先问了我们最近一周让自己高兴的事情，我想了想，没有什么特别高兴的事情，只能说说让我每天感觉很放松的事情：就是每天晚上回家在睡觉前，和老公聊天，一直聊到要睡着了，把自己今天在单位发生的事情，和一天中自己的心情和想法说一说，然后他再慢慢的开导我，讲一些可以安慰我的话。这样我的心情就好了很多，然后心满意足的睡觉了。
活动中我们聊了很多，很受启发。