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17w+5d日记
2011-06-11 19:59:55    分类:默认分类  

    今天一天都消化不良的感觉,可能中午吃的稍微多了一些,然后吃完后想睡觉,没站也没怎么坐,又爬上床了,结果躺着也是顶着个胃,睡不了,又起来站着,来回折腾到快三点终于觉得好点了,于是睡觉。睡到四点半醒来,想着在家呆了一天了,要出去散步,又有点饿,吃了大半根玉米,然后下去走了半小时。回来后觉得也不饿还不想吃饭,不过吃饭时间又到了,吃了半碗饭,一吃完立刻下去散步。现在稍微好点,刚刚喝了一瓶益力多。

    百度了下,这可能就是中期的所谓烧心,也即消化不良或胃酸过多的不适。解答如下:

  如果知道是增大的子宫影响你的内脏功能,只有等待。从妊娠14周到28周子宫迅速增大。一个重要的影响是对胃的挤压,酸性物质返回食道,引起咽喉部及食道胸段的不舒服烧灼感(因此称之为烧心)。当胎儿逐渐长大,由于孕激素作用,消化功能比正常情况下减缓了两倍,胃瓣膜松弛增加,食物易于从胃内返流到食道,烧心症状可能加重。

  预防是最好的治疗。细嚼慢咽,以利于食物更有效地消化。仍然是少量多餐比一餐进大量的食物有好处。有些能加重烧心的食物,应避免食用。常见的如碳水化合物饮料(苏打和水)、豆类、大红肠和热狗、柑橘、辛辣食物和油脂类食物。对许多妇女来说,餐前少量吃些酸乳酪作为开胃品,可能有助于减轻烧心。抽烟者更常出现烧心,如果你还没有戒烟,这时应该戒烟。

  当出现烧心时,坚持站立或从床上坐起来,不要躺下,以借助重力帮助消化系统运动。在妊娠期,服用含有镁、铝和钙的制酸剂是安全的。避免进餐时大量喝水,或者试用简单的非药物处理办法如喝一杯淡热茶等(像春黄菊茶)。如果烧心长期存在,需要请医生检查。

    以上内容要引以为戒,现在也是不敢吃的太饱,但是消化真的好慢 ,昨晚快十点了觉得有点饿,吃了几个云吞,结果,吃下去可能一下子饱过头,直往上涌,全部吐了出来,真是痛苦。但愿逐渐适应吧。


 


 

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