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1、在宝宝周岁的那一天，给宝宝梳洗穿戴，然后换上新衣服——新衣新帽新鞋袜，开始祭拜祖先，告诉祖先宝宝满一岁的讯息，祈求宝宝能健康成长。
2、祭拜后，在神桌前准备一个米筛，里面放入12～14项物品
3、接着让宝宝坐在米筛中央，让宝宝任意抓取，以此预测宝宝将来会选择的行业与命运。
4、最后是佩戴长命锁，吃长寿面，在各位长辈的祝福声中完成这最有纪念意义的抓周仪式。
抓周清单与详解
抓周物品
一、第一种清单
1、三字经/字典：代表文学家或律法。
2、毛笔：代表书法家、文人。
3、尺子：具有尺度的意味，代表制定法律者、规范制度者。
4、算盘/计算器：代表商家或生意人。
5、人民币/英镑/美元/欧元：代表富有之意，日后可成为银行家、善于储蓄的富翁或有钱人。
6、印章：代表官位或官权。
7、彩色笔：代表艺术家。
8、碎布头/软尺：代表服装设计师。
9、足球/羽毛球/篮球/乒乓球：代表运动员。
10、CD/MP3：代表音乐家。
11、勺子/筷子：代表厨师、饭店业者。
12、小鞋子：代表旅行家、探险家。
13、相机/相片：代摄影师。
14、一瓶药：代表医生。
15、鼠标：代表IT业。
16、吃食/玩具：代表有口福，善于及时行乐。
二、第二种清单
抓周
1、字典或词典：代表文学家或科学家，有知识的人才。
2、书、笔：具有制定意味，代表书法家、文人、文职工作。
3、尺：具有尺度的意味，代表律师、法官、革命家。
4、计算器、算盘：代表商家或生意人。
5、人民币（钱）：代表富有之意，善于储蓄的富翁或有钱人。
6、信用卡：银行家或金融行业
7、印章：代表官位或官权。
8、画、水彩盒、彩色笔：代表画家、艺术家。
9、毛线团、布料：代表服装设计师。
10、乒乓球拍、羽毛球拍、足球：代表体育相关职业。
11、笛子、小提琴、电子琴、CD：代表音乐家。
12、筷子、铲子：代表厨师、饭店业者。
13、小鞋子：代表旅行家、探险家。
14、润肤霜、口红：代表爱美，在乎自己的容貌。
15、手机、软盘、鼠标：代表从事IT业、高科技、通讯业。
16、地球仪：代表地理家。
17、棉签、纱布：代表医生、护士类。
18、螺丝刀：工程师、工业
19、玩具汽车：有车族、司机
20、积木：建筑业、设计师等
21、念珠：代表潜心修行。
三、第三种清单
抓周物品
1、书：会读书，适合做学者、专家
2、笔墨：会成为作家、画家
3、印章：有权势，会做大官
4、算盘/计算器：会当商人、会计师，适合从商
5、钱币：将来会很富有
6、鸡腿：有福气，表示一生将不愁吃穿
7、尺：将来可成为设计师、建筑师
8、葱：代表聪明
9、蒜：代表善于计算
10、芹菜：代表勤劳
11、稻草：适合农事工作
12、刀剑：能当军官、警察
14、听筒：适合医护工作