yaya菁菁的小家

  自从6月2日照了BC以来，我常常拿出宝宝的BC单来看看我家宝宝，看看他像他爸还是像我，一会儿感觉像我，一会儿感觉像他爸爸。今天我又拿出来看了，上面有3张照片，还有一张是脐血流图，看着宝宝安睡的样子，我时不时拿着她亲几口，期待这个小生命的到来，有时候感觉像是在做梦一样，我即将有自己的孩子，有我的下一代，感觉好神奇。在这一年里，我一直在家待产，都没有做过什么让我觉得纪念的事情，感觉有些遗憾，时间悄逝，我再也无法挽留，也无法回头。我缺少计划，所有才有今天的后悔时间的悄逝，我除了宝宝，没有别的，没有进步，我感慨，我不是一个好妈妈，一个好的妻子。仔细回想在这十个月里，有一点点的重要的事情就是我帮老公考试过两次，都通过了；还有就是自己的普通话二甲通过了。别的都让时间悄悄从指缝中溜了。   我和老公去年买房，今年月供2500的房贷，我们没有什么积蓄，到现在宝宝的即将到来，我们过得紧巴巴的，但我家宝宝的身体一定是很好的，我坚信，只是感觉好委屈老公和宝宝，我我却帮不上任何忙了，心里好是愧疚。等宝宝稍大一些后，我要努力弥补这些，让老公轻松一些，让宝宝有…

    月子不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。　　一、产妇的个人卫生　　　　    传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。　　　　　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。　　　　　2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。　　　　　　3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：　　　　&nb…

 到了怀孕晚期，胎儿生长更快，胎儿体内需要贮存的营养素增多，孕妇需要的营养也达到最高峰，为此，应做到膳食多样化，尽力扩大营养素的来源，保证营养素和热量的供给。怀孕7个月以后，胎儿大脑正在发育，代谢活动也增强，孕妇的食欲增加，需要大量的热量和蛋白质。因此，为满足这个时期的营养需要，孕妇应在孕中期饮食的基础上，多增加一些豆类蛋白质，多吃豆腐和豆浆。按科学计算，此期约每日需要增加热量300千卡，增加蛋白质25克。蛋白质是胎儿生长发育所需的首要营养素，来自植物性食物和动物性食物。植物性蛋白丰富的食物是豆类，黄豆为首，蚕豆、红豆为次。可将豆类制成豆制品食用，如豆腐和豆浆，不但蛋白质丰富，还包含有豆类的其他营养成分，应该首先选用。每日量可在50-100克之间。动物蛋白丰富的食物是各种蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋）及各种瘦肉、鱼、虾等。蛋每日可食1-3只，瘦肉、鱼虾等每日可食50-100克。为了满足大量钙和碘的需要，应食用一些海带、紫菜等海洋植物。为满足多种无机盐、矿物质和维生素的需要，可多吃一些动物内脏，如心、肝、肾等。另外可多吃些花生、芝麻、豌豆、菠菜等含各种维生素的食物，以避免胎儿发育异常…

     菁菁， 昨天妈妈和楼下卢阿姨一起去买菜了，昨天市场上好多好多的人和车，天有些闷热，碰到了贵人鸟服装在三周年店庆，我们也进去凑了热闹，卢阿姨买了包和一条白色的裤裙，妈妈给爸爸买了一双娃子，打算下午再跟爸爸一起去试衣服的。然后我们买了菜，准备回家，可卢阿姨有碰到了熟人，又拉起了家常来，妈妈站在旁边等了好一会儿，这时候一辆大货车开过来，一直摁着喇叭，妈妈感觉有些烦躁，突然胸口不舒服，有些想吐的感觉，大货车的驶过是她们的谈话也散了，我们开始回家了，妈妈的头开始发晕了，我给卢阿姨说，“我头有点晕，是不是中暑了”慢慢的走着，愈发觉得晕，只想快点到家，休息一下，越走越没力，也愈来愈晕了，卢阿姨搀扶我，还在跟我讲要吃好一点，她那时怀孕猪蹄一大碗一大碗的吃，后来他儿子到了现在20多岁了也从没生过什么病，说着说着，妈妈就全身发软，没力了，眼前一片漆黑了，脸也发麻，没有了知觉。好心的阿姨们看来也赶了过了，把妈妈的两手虎口掐住.............妈妈醒来，周围都站满了路人，有人给妈妈拿来凳子让妈妈坐下，卢阿姨找不到爸爸的电话，着急给他…

  宝宝今天已经在妈妈肚肚里200天了，是妈妈生命中不可分割的一部分了。好兴慰，我即将有自己宝宝，好期待那一天的到来，那应该是多么激动的时刻呀！妈妈无时无刻不感到宝宝的存在。   今天妈妈还学会了一道菜，真好吃，让人回味无穷啊，爸爸也说很好吃，宝宝也一定很爱吃吧，等宝宝长大一些，妈妈也做给宝宝吃，说了很多还没有给宝宝说说这道才怎么做呢，呵呵，也很简单的其实，就是鲤鱼炖豆腐，好鲜美哦！先将鲤鱼清洗干净，然后里外抹上盐和料酒腌制几分钟，这时候就准备调料，大葱一根，红椒一个切三角形，大蒜一些切片，生姜几片，豆腐切方敦。锅里放入油，八分热，放入鱼，煎至两面金黄，加入水淹没鱼，放入调料，大火烧开转小火熬一会儿，这时候的汤已经是浓浓的，雪白雪白的了，可有食欲了，再倒入豆腐，熬开一会儿就好，出锅前放入盐和鸡精就好，一道香喷喷的利于炖豆腐就好了。鲤鱼含有丰富的蛋白质，豆腐可以帮助钙的吸收。呵呵，味儿美，营养价值还很高呢。    赞，赞，赞！

   现在宝宝7个月整了，再过2个多月就要和爸爸妈妈见面了，好期待哦。前两天妈妈去给你买了6套衣服，3套薄的，3套厚的，还有给宝宝制的毛衣有5套多，我想应该够宝宝出生的时候用了。还有爸爸和妈妈给宝宝想了好多好多的名字，最后确定叫邹有岚，宝宝你喜欢着个名字吗。呵呵

 宝宝今天已经27周+3天了，本打算好去亲戚医院去看看宝宝是男孩还是女孩，可是很远，要坐很久的车，刚好路上碰上了干女儿一家也去市里，于是搭了便车，可是第一次坐他的车，他的车技或许好吧，开得都飞起来了一样，感觉比坐飞机还玄乎，吓得要命，到了亲戚家医院看宝宝，呵呵，宝宝也吓住了吧，身体蜷缩，紧紧的趴在妈妈的肚子里，叔叔怎么都看不着你的“前面”，看了好久都只看到你的后背，是害羞了吧。妈妈还是很欣慰，因为叔叔说你很健康，呵呵，也罢，都是妈妈的好宝宝，妈妈都爱你。

想你宝宝

    今天是7月1日，建党节，中国共产党已经成了90周年了。    我们自己做饭了，早上买了好多好多的菜，也跑了好多次路，因为妈妈老是吧东西落下，所以跑了3次才把东西办好了，东西好重哦，宝宝跟妈妈一起加油把东西拎回家，呵呵。     今天晚上舅婆来了，所以可能不能给宝宝讲故事了，那宝宝就回忆一下昨天妈妈给你讲的《小红帽》的故事好吗。宝宝你可以的哦。

 今天好热哦，达到37C了，今天有点儿不舒服，感觉胸很闷，是不是吃了太多的李子，身体不舒服了，心情也差了，有些烦躁不安，这样对宝宝不好，我得想办法控制。吃饭了，一点胃口也没有。肚子涨涨的，消化不良了，想困了。宝宝你自己照顾好自己好吗，答应妈妈，一定要好好的。   头晕乎乎的了，是不是空调开得太低了，好想睡觉了。我先去睡一下。