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小腿抽筋---痛!!
2010-04-29 14:20:44    分类:妈咪心情  

这几天小腿抽筋更严重了

前几个月都是十天半月的发作一次,现在几乎每天都会有,左小腿的机率更大,昨天是左右腿一起抽,我开始认识到问题的严重性,我可一直在补钙啊,一天喝两袋 金丐醋酸钙颗粒,能补充1200mg的钙,也差不多了吧,难道不是缺钙的原因的吗,那又是什么呢,反正也得不出个什么结论,还是抓紧补钙的好

昨天晚上睡前老公还专门给我小腿按按摩,腿部还加了条毛毯保暖

可是今天黎明的时候左小腿又抽了,那钻心的痛!! 每次一抽,我都赶紧左手板起脚心,右手揉捏抽筋的地方,过了一会儿疼痛才会慢慢缓解,老公说抽筋的时候叫他,可每次看他吼吼熟睡的样子,算了,还是自己忍忍吧,本来觉都很少的他,还是不打搅了

老公说一定要吃排骨了,他老早就开始唠叨让我吃,可是我不喜欢吃肉,就一直都没买,这几天老公下了死命令,一定要吃排骨!!

于是,昨天去买了两斤排骨,回来炖了一大锅---萝卜排骨汤,味道还可以,喝着挺清淡,没有想象中的油腻,估计这一锅要喝上两天了。希望对抽筋有缓解吧

不知道姐妹们有没有抽筋的现象,有什么好招都相互交流一下啊

 

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  • 网友 0926 说:  [2010-06-08 15:40:15]
    我现在腿抽筋的厉害晚上都睡不着,好想叫醒老公帮我揉揉,可老公睡的好香不忍去叫他,只能自己下床溜达,到早上好不容易睡着老公就叫我起来,还生气的说我懒得要命,现在有种后悔嫁给他了
    主人 回复:   [2010-06-08 15:45:57]
    呵呵,不要使劲蹬脚,要吧一不留神就抽了 抽的时候用手扳着脚趾头,脚心朝上,用另一个手按摩抽筋处,很快就会缓解的 要是再抽筋,把老公叫起来,折磨他,哈哈
  • 网友 姝欣 说:  [2010-06-06 16:42:35]

    我前几天也是左小腿抽筋,半夜痛醒的,我老公听到一点动静就起来帮我揉了。他们说抽筋一个是缺钙还有就是冷到的。多吃点虾和骨头汤就会好一点的。

  • 网友 和和 说:  [2010-05-26 09:19:47]
    最近几周我的好像不抽了,一直在喝金钙醋酸钙颗粒,还吃了不少鱼
  • 网友 caoliping0215 说:  [2010-05-21 13:07:16]

    我最近这几天也是会这样啊,可是我也都有吃钙片啊,每天都吃,还喝孕妇奶粉。可能是太阳最近晒得少,今天出去晒了会。听你们这么说看来我也得去吃大骨头了

  • 网友 maggieyu 说:  [2010-05-21 11:54:33]

    补了钙还要多晒晒太阳,这样钙才能吸收....

  • 网友 lx9207 说:  [2010-05-12 17:45:43]
    要吃“千斤顶”,在医院上课听到的,而且熬的时候滴上几滴醏,是钙质最多的骨头汤,去菜市问卖骨头的应该知道的!
  • 网友 水水 说:  [2010-05-05 18:52:12]

    要是缺钙就多补点啊

     

  • 网友 xzmwal 说:  [2010-05-01 08:40:16]
    我也是这样的情况,抽筋就是缺钙。我老公经常给我买那种带骨髓的大骨头,很补钙的。。。
  • 网友 庆庆 说:  [2010-04-29 17:13:00]

    你要买筒子骨,这个补钙很好的。我基本就隔两天炖藕片和花生,感觉很不错。

    主人 回复:   [2010-04-30 09:13:11]
    谢谢,今天就去买

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