我发表的日记
- 孕妇必须吃的7种蔬菜
姜 性温热,含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕吐时,可适量食姜。莲藕 性温凉,含B族维生素、维生素C、蛋白质及大量淀粉质,可以去热解凉。当孕妇出现喉咙痛、便秘时食用,可以缓解症状,帮助润肠排便,并能预防鼻子及牙龈出血。 大蒜 性温,含挥发性的蒜辣素和脂肪油。有刺激性,同时有杀菌作用,对感冒、腹泻以及肉类食物中毒有很大的功效。孕妇适量食用,可以防止饮食不洁而引起的胃肠道不适。菜心性温,含维生素A、B族维生素、维生素C、矿物质,叶绿素及蛋白质。对油性皮肤,色素不平衡,暗疮及粗糙皮肤有益。是孕期妈妈保持美丽的秘密武器。 茄子性寒,含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪及铁、磷、钠、钙等矿物质。可散血止痛、利尿解毒,预防血管硬化及高血压,患有妊高症的孕妇可适量食用,帮助平稳度过孕期。丝瓜 性温凉,含B族维生素、氨基酸、糖类、蛋白质和脂肪。对筋骨酸痛很有疗效,可祛风化痰、凉血解毒及利尿作用,对孕妇手脚水肿、腰腿疼痛都有一定功效。菠菜&n…
- 说到心里的12句话
1、有些事,我们明知道是错的,也要去坚持,因为不甘心;有些人,我们明知道是爱的,也要去放弃,因为没结局;有时候,我们明知道没路了,却还在前行,因为习惯了。 2、以为蒙上了眼睛,就可以看不见这个世界;以为捂住了耳朵,就可以听不到所有的烦恼;以为脚步停了下来,心就可以不再远行;以为我需要的爱情,只是一个拥抱。 3、那些已经犯过的错误,有一些是因为来不及,有一些是因为刻意躲避,更多的时候是茫然地站到了一边。我们就这样错了一次又一次,却从不晓得从中汲取教训,做一些反省。 4、你不知道我在想你,是因为你不爱我,我明明知道你不想我,却还爱你,是因为我太傻。也许有时候,逃避不是因为害怕去面对什么,而是在等待什么。 5、天空没有翅膀的痕迹,但鸟儿已经飞过;心里没有被刀子割过,但疼痛却那么清晰。这些胸口里最柔软的地方,被爱人伤害过的伤口,远比那些肢体所受的伤害来得犀利,而且只有时间,才能够治愈。&n…
- 胎教英语口语
1.Absolutelynot.绝对不是。2.Areyoucomingwithme?你跟我一起去吗?3.Areyousure?你能肯定吗?4.Assoonaspossible.尽快。5.Believeme.相信我。6.Buyit.买下来!7.Callmetomorrow.明天打电话给我。8.Canyouspeakslowly?请您说得慢些好吗?9.Comewithme.跟我来。10.Congratulations.恭喜恭喜。11.Doitright!把它做对。12.Doyoumeanit?你是当真的吗?13.Doyouseehimoften?你经常见到他吗?14.Doyouseeit?=Doyouunderstand?你明白了吗?15.Doyouwantit?你要吗?16.Doyouwantsomething?你想要些什么?17.Don"tdoit.不要做。18.Don"texaggerate.不要夸张。19.Don"ttellmethat.不要告诉我。20.Givemeahand.帮我一下。21.Gorightahead.一直往前走。22.Haveagoodtrip.祝旅途愉快。23…
- 了解孩子性格 看看颜色
果告诉您要了解一个儿童,只需要从他喜爱的颜色,便可判断出儿童们的性格、情绪、思考与能力等,也许会有许多人会露出怀疑的神色或不同意,但请别否定我的话,不妨听听我多年所得的经验。不过,这项试验只适合年龄在三岁至八岁之间的儿童。 亲爱的家长们,不妨用以下方法来观察您自己的宝宝。以下分别说明儿童们喜爱不同的颜色,所代表的不同性格、情绪、思考与能力:喜欢红色系列儿童:好奇心特别强,喜爱追根究底、研究到底,所谓“不到黄河心不死”。因此,若不能满足他的心理,他绝不罢休。同时,喜欢会动的玩具,如电动汽车、小火车等。此外,也爱好户外活动,而且也很会博取他人的欢心,是一个豪爽型的儿童。 喜欢青色系列儿童: 成长的很快,身体健康,有大人的风度,做事有责任,有始有终,处事时不喜欢拖泥带水。对于事物的判断能力很强。凡事好恶分明,重感情但有理智,虽然年纪小但有判断是非的能力,而且有构想力,是属于有计划、有原则型的儿童。 喜欢灰色系列儿童: 无论跟任何小朋友在一起的时候,总是以大哥或帝王自居。拥有见义勇为、好打不平的性格,富有领导能力,而且了解力相当强。不过,如果他是属于长男或长女,家长必需特别注意。这一…
- 孕期最有效率的四种胎教
避免刺激 孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动,可以多欣赏优美的音乐,阅读些趣味的、活泼健康的文学作品,到风景秀丽的地方去散步,保持正常的生活规律,避免懒散的生活方式。 稳定情绪 孕妇要精神愉快,情绪安定,遇事要自我控制,不要大喜、大悲、大怒,排除有害信息对情绪的干预。如果孕妇的压抑情绪延续几个星期,那么胎儿的超量活动就可能贯穿整个胎儿期,从而影响胎儿的发育。美国心理学家克雷奇等人的实验还证明:“怀孕期间的情绪激动会影响后代的情绪特征。”看来妇女怀孕期间的情绪直接影响胎儿发育。 腹部按摩 孕妇可以选择晚上临睡之前,把双手放在腹部,由上至下的用手轻轻的抚摸胎儿,每次五分钟,一边可以轻轻地和胎宝宝聊聊天,让他听到你的声音。 听觉训练 选择一些优雅动听的音乐每天多播放几次给孕妇听,优美宁静的旋律既使人感到动听悦耳,又使人产生美好的联想,这时愉快的心情就会促使神经体产生一种液体,通过神经液将美好的音乐感受传导给胎儿。实验证明,对于频率为250~500赫兹、强度为70分贝的音乐,胎儿即会在母腹中出现安祥舒展的蠕动。而对于那些尖、细、高调的音乐,…