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十月怀胎，一朝分娩，一个新生命和一个新妈妈诞生了。做新妈妈，肩上有着双重重任：一是发扬母爱、哺育宝宝，二星关爱自己、早日恢复。称职的新妈妈，需要爱心，更需要科学。
母乳喂养好处多
? 含有免疫物质，能提高宝宝免疫能力。
? 可促进宝宝面部和牙齿的正常发育，并有预防龋齿的作用。
? 能增强母婴情感交流，促进宝宝智能发展。
? 能促进母亲催产素的分泌，促进子宫的收缩，使产后子宫早日恢复。
? 可以提高母亲代谢机能，消耗怀孕时储存在体内的脂肪，有利于减肥，恢复到怀孕前的体态。
? 能减少母亲乳腺癌和卵巢癌发生的危险。
新妈妈需要特别的关爱
新妈妈经历了十月怀胎的艰辛和临产分娩的消耗，急需补充大量的营养素，以加快产后恢复，并为哺育打好基础。
纯母乳喂养的宝宝完全由妈妈的乳汁提供营养，而乳汁的多少和质量与乳母的营养状况有直接的关系。哺乳期妈妈“一人吃，二人用”，她们所需要的营养较平常高得多。乳母营养不均衡会直接影响到乳汁营养素的含量，进而影响到婴儿的生长发育。
新妈妈们需要哪些营养素呢 ?
1、新妈妈需要大量补钙
哺乳期妇女体内大量钙进入乳汁，如果此时不增加钙的补充，则会从乳母的骨路中析出钙质补充到乳汁中去。我国推荐的每日膳食营养素供给量规定，成人每日需摄入钙元素量 800mg，而乳母则需1500mg。调查显示，我国妇女哺乳期钙摄入量仅为标准需要量的57.6％。乳母补钙不仅可以保障母亲的健康，也保证了乳汁中钙的含量，满足了宝宝生长发育的需要，可以说是一举两得。
2、新妈妈特别需要铁
新妈妈特别需要铁是因为：
? 孕期半数以上妇女患缺铁性贫血；
? 分娩时失血丢失约 200mg的铁；
? 随着产后哺乳又要失去一些铁 (哺乳期每日需铁28mg)。
婴儿因体内储存铁不足，生长发育又快，很容易得营养性贫血，尤其是缺铁性贫血。在我国约有30%?40%的婴幼儿存在着不同程度的贫血，农村地区发病率更高，可达50%左右。铁缺乏对婴儿生长发育影响很大，所以新妈妈补充铁非常必要。
3、新妈妈补锌的意义重大
锌对人体，尤其是对婴儿的生长发育有相当重要的生理生化作用。宝宝的生长速度很快，对锌的需求量不断增加。所以新妈妈们应及时补充足够的锌，确保宝宝的正常发育。
4、维生素关系母婴健康
B族维生素参与婴儿体内新陈代谢，有提高免疫功能、促进婴儿生长发育的重要作用。B族维生素和维生素C不足会明显影响婴儿健康。尤其是叶酸，直接关系到婴儿的智力发育。乳母B族维生素和维生素C的摄入量要非常充足，原因是B族维生素和维生素C在通过乳腺转移至乳汁的过程中转换率不高，只有约50％。另外，母乳中的维生素A和维生素D是婴儿骨貉生长、视觉和消化系统发育所必需的，须要足够的摄入星来保证。