我发表的日记
- 育儿宝典——经典收集
从1个月到2岁半的育儿方案第一个月:这一时期，婴儿的身体开始长得很结实，表情也逐渐丰富起来，这时要经常把宝宝抱起来，给予宝宝充分的母爱。原先一天大部分时间在睡眠的新生儿，到了这一时期睁开眼睛的时间长了，睡眠时间相对缩短了。新生儿时期一些特有的反射行为在逐渐消失，代之以有意识的行动。发育指标:听到悦耳的声音可停止啼哭。有较完善的觅食、吸吮、吞咽、握持、行走等无条件反射，体温随环境温度变化而升降，每天睡16～22小时，每小时平均有3～7分钟处于清醒状态。训练方法:要经常对宝宝微笑。这一时期，妈妈要经常对着孩子微笑。如果宝宝正在看着你，你就可以微笑对着宝宝说：“宝宝笑一笑？”这样反复进行多次，孩子就会记住见人就笑了。笑对于婴儿来说，是和成年人交流的第一步，对智力开发是很重要的。第二个月:这个时期的婴儿会用心注意声音和语言。妈妈可以再用声响的玩具在孩子身旁摇动。他会随着声音，不断地追视发出响声的地方，如果同时再用一些语言逗弄他，他会很开心。也可以放一些轻音乐给孩子听，每天在孩子欢快时，反复给他听，可以增添他的欢乐情绪。这些都会使婴儿的大脑活动增强，促进智能发育。发育指标:逗引时会微笑，眼睛能够…
- 产后减肥塑身的22种食物
产后塑身吃什么对身体好呢？ 牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。 葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。 苹果：苹果因富含果胶、纤维素和消瘦。 大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。 韭菜：韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。 洋葱：洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降动脉硬化。 香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。 冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。 胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。 黄瓜：黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 海带：海带富含牛黄酸。食…
- 33周检查~~
为了不在医院排太久的队，早早的起床，不到8点就到了医院挂号等候医生上班！深圳的孕妇可真不少，每次去医院产检都超级多的大肚肚和刚怀孕的小肚肚~ 在医院等到8点医生都来上班了还好我排队到第5个，很快就轮到我分诊了~~ 和以前一样护士先给量体重，血压之类的，量好后还是把我安排到初医生那里去检查，到了产科那里等了一会就轮到我了，现在33周初医生帮我开了一些单子，做B超，产科检查血常规，尿常规，为了节约时间我拿了单子就去B超室交费拿号，拿到号前边有27个人，还好比我想象中的要少了一些，至少上午能排到我，然后我就去一楼验尿，验血，验血也是那么麻烦又排了好久，啥检查都都排队~~~都弄好后化验结果得半个小时出来，我就返回了三楼等待做产检！~等了一会产检检查完了，又跑去做B超~~~我一直是楼上楼下的穿梭呀！宝宝你知道妈妈多不容易嘛！ 尿常规正常！ 12.5元 每次去都要检查的 血…