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  • 孕期常做三种锻炼 有利于无痛分娩
     准妈妈们都很期待分娩的那一刻,因为那是她们的宝宝来到世上的激动人心的一刻,但是很多准妈妈们却又害怕这一刻,毕竟分娩之痛实在难以忍受!准妈妈们如何做才能让自己拥有一个有着美好回忆的分娩旅程呢?锻炼无痛分娩法,能让你痛快的分娩。  准妈妈在妊娠期间做下蹲和盘膝而坐将增强腿部肌肉的力量,也增加盆腔的血液循环,使关节更柔韧,你会觉得分娩更容易。通过这些锻炼,骨盆可以得到充分伸展,有助于会阴组织放松。现在…
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    发表于 10-08-21 09:57:14 | 类别:默认分类 | 评论:0 | 阅读:1680
  • 孕期常做三种锻炼 有利于无痛分娩
     准妈妈们都很期待分娩的那一刻,因为那是她们的宝宝来到世上的激动人心的一刻,但是很多准妈妈们却又害怕这一刻,毕竟分娩之痛实在难以忍受!准妈妈们如何做才能让自己拥有一个有着美好回忆的分娩旅程呢?锻炼无痛分娩法,能让你痛快的分娩。  准妈妈在妊娠期间做下蹲和盘膝而坐将增强腿部肌肉的力量,也增加盆腔的血液循环,使关节更柔韧,你会觉得分娩更容易。通过这些锻炼,骨盆可以得到充分伸展,有助于会阴组织放松。现在…
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    发表于 10-08-21 09:57:00 | 类别:默认分类 | 评论:1 | 阅读:1581
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