我发表的日记
- 豆豆，你是仔仔还是妞妞？
豆豆，今天爸爸带着妈妈去医院体检，第一次听到你的胎音，像小火车那样的有力，妈妈有那么点激动，可是爸爸在外面，没听到！ 后来找了个熟人带着去做B超，想看看宝宝的性别，其实无论宝宝是男是女，爸爸妈妈都会很爱你，只是好奇，想早点知道而已！按爸爸的话是好买衣服，呵呵！ 后来医生说胎位不正，是臀位，看不出来！也许只她们隐晦一点的说法吧，是女孩就不说出来，而用这种方法告诉我们！ 不知道爸爸有没有失落，他说，是女孩就去买车。说实话，妈妈当时还真有点失落的，妈妈还是很爱很爱豆豆的，只是担心以后其他人对我们的态度！ 豆豆不会怪妈妈的吧！
- 呼吸减产痛——拉玛泽生产呼吸法
即将临盆的您，是否听到姐妹们描述的自然生产的疼痛？您无法想象自己会是什么样子。这样忐忑不安的情绪，往往让许多准妈妈们紧张不已，甚至影响产程的进行。其实，透过“拉玛泽生产呼吸法”，不断地练习各种肌肉放松和呼吸技巧，不但可以减缓生产时的疼痛，夫妻间因为共同的练习过程，更可促进彼此间的感情，帮助您克服心中的恐惧，轻松顺利地生产。 廓清式呼吸 步骤 1.坐、躺皆可。 2.眼睛注视一个焦点。 3.身体完全放松。 4.用鼻子慢慢吸气至肚子。 5.用嘴唇像吹蜡烛一样慢慢呼气。 手指按摩法 优点 1.协助手部的放松。 2.转移注意力。 步骤 1.将手轻轻放在下腹部。 2.吸气时，将手指轻轻从腹部外围往上做环行按抚。 3.呼气时，将手指轻轻从腹部中心往下做环行按抚。 胸部呼吸法 运用时机： 当孕妇无法做正常活动时，例如无法走路或说话时。 步骤 1.开始时先做一个“廓清式呼吸”，以坐或躺的姿势皆可。 2.眼睛注视一个定点。 3.身体完全放松。 4.用鼻子慢慢吸气至胸腔。 5.将嘴唇像吹蜡烛一样，慢慢呼气。 6.结束时，再做一个“廓清式呼吸”。 练习 …