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宝宝晚上睡觉不踏实的原因分析
2012-07-24 09:39:05 分类：默认分类
据报道有些宝宝晚上睡觉不踏实，翻来翻去或者总发出声音，爸爸妈妈可能觉得奇怪，以为只有在有精神压力时才会睡不踏实，但宝宝为什么会出现睡不踏实的情况呢?
1、眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。弄得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
2、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
3、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
4、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越厉害，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
5、房间内太干燥等环境的影响。
宝宝晚上睡觉不踏实可能是由于环境因素，环境如果太干燥的话，宝宝还容易长痱子。睡不踏实也可能是因为得了某些疾病，父母们要多加留意，及时改善，让宝宝踏实睡个好觉。