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产痛到底是什么感觉
分娩过程中的疼痛主要来自于子宫收缩时产生的疼痛。子宫收缩痛贯穿整个分娩过程，宫缩痛主要在下腹部及两股内侧或腰骶部，与月经痛相似，但强烈得多。分娩过程中，疼痛会不断来回游动，如从后背转到耻骨。并且会越来越厉害。由于个体的差异，每个人对疼痛的承受力和感受是不同的。在医学疼痛指数上，产痛仅次于烧伤灼痛，排在第二位。
据中华医学会一份统计显示：对于分娩疼痛，约6%的初产妇感觉轻微疼痛，约50％的初产妇感觉明显疼痛，约44%的初产妇感觉疼痛难忍，甚至“痛不欲生”。有些产妇因此被激怒、疼得从产床上蹦下来，或者破口大骂，这可能跟心理因素有关。因为也有人觉得产痛其实并没有想象得那么不能忍受，分娩时子宫一阵阵的收缩，产妇是会感到一阵阵的胀痛不适。
是什么让人“痛不欲生”
分娩痛虽然有时很剧烈而且持续很长一段时间，但仍属于生理性疼痛，一般人都可以忍受。之所以有些妈妈会在分娩时觉得痛到”生不如死“，是由身体和心理两方面的因素造成的。
身体因素
包括产妇的年龄和胎次，临产时子宫颈的状况，产妇的状况，胎儿大小与产道大小之间的关系等，大多数这些因素是相互关联的。比如说，一个生第一胎的高龄产妇，恰好她的宝宝比较大，那她需要承受的产痛可能就比一个年轻、胎儿比较小的产妇强烈一些。
心理因素
心理因素包括分娩时的精神、态度和情绪，以及其它情感因素。恐惧、忧虑、焦虑可能增加产妇对疼痛的敏感性，并影响其行为。那些对顺产充满恐惧，对顺产抱着矛盾心理或消极情绪的产妇，她们的疼痛比无此情况者严重。也有的妈妈比较不能吃苦，对阵痛的耐受力较差，阵痛时大喊大叫大哭，辗转不安，不进食水，造成精疲力竭，引起产程延长，同样会加剧产痛的感觉。
产痛并非无法战胜
妈妈都知道顺产好，但一想到要面对那撕心裂肺的疼痛，很多准妈妈就此却步。事实上，生产的疼痛并非无法克服，现在有很多医疗手段可以帮助缓解分娩疼痛，而准妈妈自己也可以通过努力让疼痛感不那么强类。
医院能帮你做到的减痛法
分娩时的疼痛程度每个人并不一定，有些人可能 痛觉感受较深，有些人却很可能只是腰非常酸而已，而除了”拉梅兹“生产呼吸法可于分娩前事先练习，藉由专注于呼吸的控制来减轻生产疼痛的方式外，目前临床使用的减痛方式有：硬膜外麻醉止痛法（无痛分娩）、产程末期施打具吗啡成分之药物、音乐治疗、芳香治疗、冥想、穴位按摩等。
1、硬膜外麻醉（无痛分娩）
这是一种透过麻醉剂使下半身神经暂时处于无痛感的状态，因此能使疼痛得到缓解，也是一般医院中会使用于无痛分娩的方法。硬膜外麻醉须慎重的选择施行时间，使麻效在第2产程时子宫颈全开后消退，使用此法，妈妈有时可能需要花较久的时间才能把胎儿推出。
2、脉替啶止痛法
即度冷丁，在第1产程的早期使用此药，尤其适 用处于焦虑、难以松弛的情况下，此药剂注射于一侧的臀部或大腿，可持续2~3小时，可能会使胎儿呼吸减慢、感到想睡，但娩出后困倦感就会消失。如果过晚使 用，注射时间距离胎儿分娩时间过近，有时胎儿出生后会有无力的情形而需要适当的紧急处置。 其它 除了施打药剂的方式外，有些医疗院所也会提供音乐、芳香治疗及穴位按摩等方式，帮助准妈妈镇定疼痛的情绪，准妈咪们可以事先询问医疗人员生产时能够提供的 服务，便可以减轻自己待产包的重量。
使用缓和疼痛的姿势
改变姿势有时能够意外有效的缓解阵痛的难过，从以下介绍的姿势中产妇不妨积极的尝试，找寻自己感觉最舒服的姿势。
1、来回踱步
当阵痛尚不强烈的时候，活动一下身体会比一直躺在床上舒服，下床在医院内走走或许还能调和一下情绪。
2、把身体压在墙上
将双臂伸直压着墙壁，把所有的体重压在墙壁上，由于此姿势是站立的方式，因此有帮助胎儿降落的效果。
3、膝胸卧姿
采用俯卧姿势，两手臂贴床面，脸侧贴地面，双膝弯曲跪着与大腿成垂直状，注意臀部应抬高，胸部与肩部尽量贴于床垫，双腿分开与肩同宽，以避免腹壁肌肉受到压力，这个姿势可促进骨盆腔之血液循环。
4、跨坐在椅子上
将两脚张开跨坐在椅子上有利于产道的扩张，同时还能减轻腰部的负担。可将身体略微前倾，把体重负荷在椅背上，注意不要用有轮子的椅子，也不要过度使力前倾，以免摔倒。
Lp生孩子，LG可以这样做
陪妻子进入产房后，看着她阵痛的模样，是不是 很想帮她做点什么呢？丈夫的陪伴有利于妻子生产的情绪稳定，你可以试着做下面这些事，你会发现，妻子的阵痛神奇地被缓解了。
1. 尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立的信心。
2. 在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下，可帮产妇减轻产痛。
3. 在子宫收缩间歇，产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。
4. 丈夫或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强她的自信心。
5. 随着疼痛加重，产妇的恐惧不断增加，依赖性更强，丈夫和陪护者要给予她更多的关心和支持。
6. 陪护者要据产妇的需要，经常握着她的手，或给做腰背部按摩。
7. 指导产妇使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧，帮她镇定精神。
8. 让产妇变换体位，如站蹲走等，避免平卧位，促进分娩进程。
9. 随时满足产妇的生理需要，如饮水、擦汗等。
10. 将灯光调得暗，或欣赏音乐，都有助于减轻产妇的烦躁情绪。
11. 指导产妇配合宫缩屏气用力，对她的进步哪怕只是一点点，及时给予肯定和鼓励。
12. 对产妇说话时态度亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。
13. 在分娩过程中常询问产妇的感觉，并对她的失态行为表示理解。
14. 对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，使产妇心理放松。
15. 常帮产妇抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。
克服分娩疼痛的7要点
1.充足的水分：持续着克服阵痛的呼吸法时，喉咙必定很干渴，最好确定医院附近可以买到饮品或自行携带；此外，使用可弯曲的吸管也较方便饮用。
2.填饱肚子：从阵痛开始到子宫颈全开，第一胎的准妈妈大约要历经10～12小时的备战过程，所以最好在阵痛还轻微时就先填饱肚子。
3.将自己放松：确实的放松自己、不再紧绷，可以省掉许多的体力消耗，可以携带一些转移注意的物品，例如：杂志、CD等。
4.采取轻便装扮：因为可能会常常改变姿势，采取轻松的穿著、固定发型或扎起头发较为方便。
5.精神集中于生产上：想着腹中的胎儿，集中精神的实行呼吸法也颇有帮助。
6.口内保持清凉感：强烈阵痛时可咀嚼清凉的口香糖来转换心情，口中感觉清凉，心情也较为舒适。
7.缓和腰部疼痛：生产前的腰酸与阵痛都令人十分难耐，此时可以使用按摩器来舒缓。
有效缓和疼痛、安产有益的用品
为了有效的抵抗阵痛，你可能需要携带一些物品，有些可以舒缓疼痛，有些可以转移注意力，有些对安产甚有帮助，前辈的经验，你也试试看吧！
按摩器：可按压背部及腰部的经穴来达到舒缓疼痛的效果，比起指压来说较不费力。
网球：以硬式的网球最为适合，使用的方法就是产妇平躺，将网球放在床和背部之间，以滚动的方式来刺激腰部，也可以坐在网球上压迫肛门，不但省力，用途也较广。
冰淇淋：生产是需要耗费极大体力的，即便没有食欲，也应该吃一些东西填肚子，冰淇淋不但冰凉、容易入口，而且热量颇高，可让妈妈们保持体力。
小零食：随身携带一些小包装的零食，在阵痛的间歇期可以吃一些，以免妈妈身体虚弱，在生产时无法使力。
毛巾：无论任何季节，生产总是会让人全身冒汗，毛巾不但能拿来擦汗，也有妈妈认为可以握在手中或咬在嘴里，另外，还可以用来遮住自己因痛苦而狰狞的面孔，可说是安产好用品第一名！
冰敷袋：因疼痛冒汗的时候，可以将冰敷袋敷在额头或脖子周围，让自己感觉清凉一些。
随身听、CD：当阵痛袭来，妈咪容易把所有的意识集中在阵痛上，此时可以听一些喜欢的音乐稳定情绪、协助放松。
为了顺产，孕前你可以做这些
产前多运动
孕期的运动不仅可以帮助准妈妈控制体重，而且还能增强体力，让分娩更顺利。所以每个准妈妈都要根据自己的情况坚持孕期锻炼。散步、孕妇瑜伽、游泳，都是不错的运动。
保持原来的生活状态
很多准妈妈，一到怀孕，就紧张得什么也不做，其实大可不必，在不过份劳累的情况下，保持原来的生活状态最好。该干嘛干嘛，只要比平时更加小心些就行，不必过份紧张。
保持乐观、愉快的心态
孕期由于生理变化，总会有些忧郁，也会对顺产充满恐惧。要是到，紧张和焦虑的心情会影响胎儿，同时也可能让你的分娩过程更不顺利。多出去走走，见见朋友，和家人多沟通，让自己保持一个愉悦的心情。
不要暴饮暴食
很多准妈妈，一到孕期总担心自己的孩子营养不够，总想多吃点，如果过量也不太好，现在的医学角度分析：孩子出生在5～7斤比较正常，7斤以上就算是超重了。按照目前的生活水平，准妈妈的营养是足够的，不需要额外补充太多，一日正常三餐，膳食均衡，就可以了。