辅食篇……
先来谈谈Kiki的新生儿的喂养建议。
一般来说，母乳是增强宝宝抵抗力，奶粉是给宝宝更全面的营养补充。
所以我个人认为，最好的喂养方式还是混合型---母乳+配方奶粉！
一、添加关于新宝宝喝水
新宝宝除了奶，其他几乎都不能吃，但是水一定要喝，尤其是喝奶粉的宝宝，因为奶粉很容易上火，所以一定要定时给宝宝喝水。
一般情况下，在宝宝2顿奶中间时段，喂宝宝喝20-50ml水，具体看宝宝的需要来定。比如2点喝得奶，下一顿是4点喝，那就在3点左右给宝宝喝水，或者，在每顿奶喝完后半小时，给宝宝喝水。
另外，有些父母很理论化的喂养宝宝，认为宝宝就应该每2小时喂一次奶，但是有些小宝宝很爱睡，睡的几乎耽搁了喝奶。这里Kiki要提醒各位新爸爸新妈妈，婴儿的睡眠，是对他（她）大脑成长发育很重要的，所以，不要轻易的影响宝宝睡眠。喝奶稍微耽搁1-2顿也没什么大碍的。
二、果汁（满月起添加）
婴儿肠胃比较嫩，不要轻易的过早，过纯的给宝宝喝果汁。
孕前同事说，“味全每日”的果汁因为保值期短，不太会添加其他防腐剂，稀释后可以直接给宝宝饮用。
之后我老爸，Jai的外公（外公是一家上海有名食品厂40几年工龄的老职工）说所有的食品，广告宣传拍出来的再好，你亲自到厂家去看生产原料，或者其他的相关情景，或许就不会再想吃，所以很多人都是“眼不见为净”，才无所谓的。所以给Jai，我不在外面买的果汁、果泥。
Jai是满月开始添加鮮搾純果汁（比如新奇士的橙汁，蘋果汁，胡萝卜汁==）
建议MM们不要用普通的榨汁机，榨橙汁！我的经验告诉我，用普通的榨汁机榨橙汁，是件很劳命伤财的事情。
最好的方法，是婴儿专用的食物调理器，从榨汁的完整度，到完成后的清洗工作，都是非常轻松快捷的。
1、橙汁----------
原料：新奇士橙1个（普通的橙需要2个）；冰糖水若干（稀释果汁用的，而且不是每个橙子都非常甜的，所以需要冰糖水来淡化橙的酸味）
工具：水果刀，小碗，食物调理器<调理器内的小碗，过滤器，榨汁配件>
把橙和所有工具清洗消毒干净，橙子一切2，用调理器榨出果汁，然后，将过滤器，盖在干净的小碗上，把橙汁透过过滤器倒入碗内，把榨出来橙子茎的残渣，过滤掉。最后倒入奶瓶，将冷却后的冰糖水一起倒入奶瓶，搅匀即可。
2、苹果汁----------
苹果洗净去皮，放入清洁后的榨汁机内榨出果汁后，倒入奶瓶，放入水稀释搅匀后即可。
3、胡萝卜汁------
将胡萝卜洗净，切块，放锅里煮的比较软后，放入清洁后的榨汁机内榨汁，倒入奶瓶，放入水稀释后搅匀即可。
果汁+水比例：（这个比例是Kiki自己定的，哪个MM有更科学的调配比例请提供哦，谢谢。）
以宝宝开始食用开始计，
头10天--------------------20ml果汁+60ml水
第11天—第20天-------30ml果汁+50ml水
之后------------------------40ml果汁+40ml水（逐渐递减……）
5、苹果水------
苹果水实际是要用果汁，专门治疗宝宝腹泻的。
将苹果洗净，不要去皮，切块，放入奶锅里，加水煮沸。但是！不能常喝，要便秘的。
6、地梨水-------
据水这个非常的清火，我一般都是宝宝有点便秘的时候会买些地梨回来，洗干净，不要去皮，煮水给宝宝喝。因为没去皮，略微有点苦涩。不过个人感觉如果真的便秘还是橙汁最有效，地梨水只是婆婆的建议。
建议使用器具
1.食物调理器
A、“喜多”食物调理器（经济实惠，材质一般，千万别开水煮，要变型的，市场价45元）
Jai出生后，单位同事送了一套，开始还觉得没用，后来才发现，很有用哦。
B、“PIGEON”食物调理器（质感非常好，耐高温，消毒不变形，市场价国产100元，台湾产130元，日本产150元）
因为加热消毒不方便的原因，Kiki重新给Jai买了贝亲台湾产的食物调理器，太平洋百货有卖，比起“喜多”质感真的好很多很多，高温水煮消毒，可以随意进行。
2、果汁奶瓶
A、“PIGEION”50ml 果汁奶瓶。（下图，最小的那个奶瓶，市场价20元）
Kiki一直注重奶瓶的材质，可惜过小的奶瓶没有PPSU的材质，选择了大众皆用的“PIGEON”品牌，50ml装小奶瓶，宝宝很小的时候，喝水，喝果汁，外出携带比较方便。
另外，“Dr.Browns”也有小号奶瓶，60ml装，市场价70元。
三、果菜泥
1、果泥其实是非常简单的辅食料理法。
买新鲜的苹果，蛇果，奇异果，香蕉==，直接在食物调理器内捣碎成泥状，用软头勺为给宝宝吃即可。
苹果和蛇果，用最原始的方法，不锈钢的勺子刮除果囊给宝宝吃即可。
2、菜泥的制作，稍微有点复杂，但是其实也不难。
选用各种蔬菜瓜类，比如南瓜，胡萝卜，洗净煮烂，然后放食物调理器里搅烂，稍许放点冰糖，宝宝会更喜欢。
菜汁的方法，也不难，可用新鲜的蔬菜，加水烧汤，稍放点点麻油，罐入小的果汁奶瓶给宝宝喝即可，实在觉得太淡了难喝，放2-3粒盐就可以了，别放多哦。
建议使用餐具（附图）
日本品牌，日本生产，PIGEON 2件套餐具，有盖，有喝水口，很软的勺子。市场价88元
TOMMIE感温碗勺套装
香港生产，遇热会变色，适合给宝宝做汤碗，盛米粉之类的。市场价55元。
COMBI旅行装叉勺
卫生，方便外出携带，适合大宝宝用。市场价45元。
四、蛋
理论上讲，婴儿第一次食用非流汁类食物，应该从4个月开始。而第一件添加的辅食，就是蛋黄！
体检时，医生说，蛋黄是增强宝宝内脏的发育。
一般情况下，大家都会选用，比较天然，营养价值相对较高的草鸡蛋和鸽蛋。不过在大润发的禽蛋专柜，看到各种各样的蛋以后，了解到，宝宝最适合吃的是鹧鸪鸟蛋（野鸽蛋）和野鸡蛋，野鸽蛋是增强大脑发育的，野鸡蛋是补充钙铁等维生素的。
附图，
上排3个就是鹧鸪鸟蛋（野鸽蛋），下排左边第一个是野鸡蛋，右边2个大家肯定知道啦，是鹌鹑蛋，我放在一起拿来做比较的。
目前闵行地区只有莲花路春申路大润发和闸北延长路马戏城大润发有售。
食用方法：
煮熟后，剥壳，去掉蛋白（大人自己吃，很营养的），以及蛋黄上的一层很稀薄的衣，加适量水（水的量一定要控制好，太稀或太绸了，都很难用勺子喂，只能罐入奶瓶喂。但是有MM提醒，蛋黄不能和奶粉混合喂，建议MM如果搅的太稀了，就罐入小容量的，比如50ml或者60ml的小奶瓶中喂比较好。），最好还是用小勺子一点点的加水，这样能控制好量。调成糊状后，一勺勺喂给宝宝吃，小宝宝建议用PIGEON的软头勺，真的非常的软。
记得备好水，蛋黄会闷，一定要给宝宝吃蛋黄的时候备好水。
食用量：
第一周，四分之一蛋黄（如果食用普通鸡蛋或草鸡蛋）；二分之一蛋黄（如果食用野鸡蛋，野鸽蛋）
第二周，二分之一蛋黄（如果食用普通鸡蛋或草鸡蛋）；不变（如果食用野鸡蛋，野鸽蛋）
第三周，四分之三蛋黄（普通鸡蛋或草鸡蛋）；全部蛋黄（野鸡蛋，野鸽蛋）
第四周，全部蛋黄（普通鸡蛋或草鸡蛋）；不变
【再宝宝长牙后，可以逐渐给宝宝添加蛋白。另外，宝宝8个月的接种疫苗，规定，蛋白过敏的宝宝是不可以注射的。】
五、米粉
对于米粉，Kiki咨询过一些妈妈朋友，和部分的儿科医生，其中包括一位市级医院的儿科主任医师。
基本都给我一致的建议：米粉耐饿，但营养价值不高。
所以，对于宝宝4-5个月后，想给宝宝断夜奶的MM，是建议给宝宝晚上临睡前，食用一顿米粉。
当然，现在的米粉品种繁多，也可以用各种特殊高营养米粉，添加在宝宝日常的辅食内。
食用方法---------------------------------
1、冲入奶粉内食用（这种方法适用于，给宝宝断夜奶，每天晚上临睡前食用。）
冲调好宝宝日常喝奶的量，初次食用加半勺纯米粉，加入冲好的奶粉里，奶温温和适中，用PIGEON调理器的长柄勺，调匀喂给宝宝喝即可。
过渡期一般为3-5天，Kiki建议50ml奶，加半勺纯米粉，以此类推。
建议食用的米粉-------------------一定要纯米粉！
伊威：上海品牌，上海生产，味道很香甜，勺子搅拌几下，很容易调匀。市场价：10.8元/250g；
HIPP：德国著名婴儿品牌，德国生产，没有香味，清淡的甜味，调匀后，没有稠感，还是流汁状，带有沉淀。目前国内无销售点。市场价：3.5欧元/500g；淘BAO售价：98元/500g；
嘉宝：美国的品牌，国内生产，没有很重的味道，就是比较难调匀，容易结小块。建议用嘉宝米粉时，先额外将米粉调匀，用PIGEON的过滤网，过滤掉小疙瘩，再倒入奶粉里调匀即可。
2、拌成糊状（可当正餐食用）
宝宝稍微大点了，可以食用更厚实的食物。
用60度水（或者冲好的奶粉）加入适量的纯米粉（约2勺，胃口大的宝宝可以加3勺）调匀后（调的稍微厚些），加入特别营养的米粉（比“高肝”、“高钙”……）再加入适量水温的水调匀成糊状即可。
<也可加在白粥内，稍微搅匀，喂给宝宝食用。其实，很多宝宝不爱吃带有肉末的粥，更多的宝宝喜欢吃白粥，或者是菜叶末煮的粥。>
这里Kiki首推[伊威]，上海本土的品牌，口碑也不错，品种很多。但是，[伊威]的特殊营养米粉，不能单纯的冲调，味道太重。只适合与纯米粉混合冲调。
[HIPP]和[嘉宝]有专门的各种口味和营养的米粉，可以直接冲调给宝宝食用。
六、米饮汤------
年纪大的人，都说这个非常的营养，我基本上是2-3天给宝宝喝一次，婆婆每2-3天会烧一次粥，当午饭的，每次基本上能倒出150ML的米饮汤，也要专门准备一个大号奶嘴的奶瓶，怕万一有小小的米粒堵塞奶嘴。可以当奶或水给宝宝喝，毕竟不是能吃饱的，解渴到还有点点用，或者吃蛋黄的时候给宝宝吃。
七、鲫鱼汤、猪肝汤、猪骨汤-----
制作方法跟平时一样，再煮熟后，稍微放2-3粒盐，盛大约50-100ml（根据宝宝的胃口来定），灌入果汁奶瓶喂给宝宝即可。然后剩下的，根据大人口味加入调料，大人吃。（或者宝宝吃的和大人吃的分开烧）
猪肝汤是补血的，可以防治宝宝贫血。
稍许猪肝，稍许鸡毛菜或者青菜，猪肝先用麻油炒熟点，然后和鸡毛菜一起烧汤，放一丁点细盐即可。然后把汤必出来灌入奶瓶给宝宝喝。
猪骨汤是补钙的，放点冬瓜，或者鸡毛菜之类的。
八、肝泥---
和果泥一样，我还是不太喜欢给宝宝用外面买的那种现成的，觉得自己做更实在。在小区几个MM的指导下，我也开始给宝宝补充肝泥了
鸭肝、鸡肝都可以，一个就够了（一般菜场里4-5元1斤，买一个就够了，大约6-7毛钱，差不多宝宝吃1顿。）如果能买到鹅肝最好，希望哪位MM知道哪里有卖新鲜鹅肝的，请告诉大家。猪肝因为脂肪高，所以不建议直接食用，只能喝汤。洗干净，放小碗里蒸，等煮的熟透了取出，小碗里蒸出来的汤水不要倒掉哦，很营养的。即食，或者拌入米粉中。
取出食物调理器中的小碗，木棒，将鸭肝捣碎，待倒的成粉末状了，拌入已经调好的米粉里（平时宝宝喝的米粉是160-170ml奶冲调25g米粉，拌肝泥，不用那么绸，100ml奶冲调25g米粉即可），调均匀后，再倒入蒸鸭肝时小碗里的那点汤水，再次搅匀，用勺子喂给宝宝吃即可。
基本上宝宝在白天食用糊状米粉的时候，拌入即可，这样不用去买肝粉直接拌入纯米粉中就OK了。
九、鱼肉泥，虾泥---
鲈鱼一条，洗干净，放入少许的葱姜，背脊上擦少许的盐，鱼肚周围不要添加任何调料，然后清蒸。蒸熟后，取鱼肚上的肉少许，鲈鱼肚上的肉，一点鱼刺也没有，妈妈可以很放心的给宝宝食用，跟取出食物调理器，跟制作肝泥一样的方法，捣碎后，用宝宝专用的软头勺，一小勺一小勺的喂宝宝即可。不建议拌入米粉，万一有咪咪朵朵小的鱼刺没看到，可就伤害宝宝了。
虾泥，其实也是虾末，没法弄成泥状，就用小刀切断碎碎的，用小勺喂给宝宝吃即可。
十、磨牙棒
6头牙，6头牙，大多数宝宝都是这个时候出牙的，所以磨牙棒是他们必备的小点心
建议妈妈给宝宝使用贝因美的磨牙棒，手指状的那款，很小巧，而且饼干口味也很不错，饼干松松的，宝宝基本上一次就能吃完一根，既不浪费又卫生。
森永的磨牙饼干也很不错，我吃过很好吃的，哈哈（老公一直说我偷吃jacky的东西）
HIPP的磨牙饼，只要方便买到的话，这款强力推荐哦。
十一、南瓜粥
就跟平時煮粥一樣，把洗乾淨的南瓜去皮切塊放鍋裏一起煮酒可以咯。不放糖，或者少放一丁點糖都可以。是带Jai去朋友家玩时发现的，因为难过偏甜，Jai很爱吃哦。
菜粥，也很简单的，跟平时做粥一样，把菜捣碎了，放粥里一起煮即可，可以添加点香菇末，虾仁末哦。
还有鱼肉粥（要千千万万的细心，千万别有鱼刺哦）
煮好粥，可以拌婴儿肉松一起喂给宝宝吃。方广的不错，口味很多哦
十二、面食
Jai也是吃方广的，蝴蝶面，颗粒面，不建议买颗粒面，太麻烦哦。煮好的面口味偏淡，也可以用肉松一起喂。
Jai还每天都吃小馄饨哦，最多一次能吃10个，我们小区有个点心铺，因为baby很多，老板的小馄饨陷一直很淡的，而且老板很熟悉，只要是1岁以下的宝宝去，都只放麻油，放很少的盐，其他都不放。所以经常带Jai去，Jai都认识老板了。
其他的食用菜（8-9个月后）
就平时我们家里吃的家常菜，可以一点点给宝宝开胃，但是我们吃的时候都放过调料的，所以备一碗清水，把菜在清水里过滤一下，再喂给宝宝吃。
一周岁左右的宝宝基本可以开始添加米粉了，如果白饭有点淡淡的，妈妈可以弄点菜汁拌入给宝宝食用哦。
4个月开始宝宝可以正式添加其他的辅食。但是请JMS切记，有些宝宝出生体重不达标，请不要按照月份来添加辅食，
一定要按照宝宝实际的体重的状况，一般7.5公斤以上的宝宝方可开始添加辅食。
这是医生规定的，我老公的朋友他宝宝出生体重不到2.5KG，
看到伊威的米粉2个月的宝宝就可以开始吃了，当时他以为他宝宝已经快4个月了，
应该绝对可以吃，可是当时宝宝的体重才6.5KG都不到，还有点咳嗽，
立即给医生禁止食用米粉了。
///周歲前，所有輔食内除了麻油尽量不加任何油性調味品///
可以少许放一丁点盐，或者葱姜类似的调味品
关于放盐的问题，kiki在网上查到的资料如下，通常建议1周岁以内不要添加任何调味品。
什么都不是绝对的，盐本来是人体不可缺少的无机物。
我建议，到开始添加辅食（4个月）后盐可以少加一点，味精则一点也不要，味精不是好东西，任何年龄都不要多吃。
要防止孩子吃盐过多，哪怕是到了1岁以后。
吃含盐量过高食物的儿童有11%~13%患了高血压。此外，食入盐份太多，还会导致体内的钾从尿中丧失，而钾对于人体活动时肌肉的收缩、放松是必须的，钾丧失过多，能引起心脏衰弱而死亡。
当然，适量的食盐对维护人体健康起着重要的生理作用，所以1周岁内的宝宝可以不加或稍微加一丁点盐就可以了。
另外，宝宝长牙后,每天早上宝宝一起床就先给他喝几口淡盐水,可以帮助清洁宝宝的口腔及肠胃。我就是坚持每天给我宝宝喝的,没有副作用。注意是淡盐水,喝几口漱漱口就行了。
另外是vivi在情感闲聊发布的关于婴童食物禁忌的内容
by Dr. Montessori
大家都在說嬰兒不能吃鹽，有的說半嵗，有的說1嵗，其實很多並不清楚爲什麽不能吃，Vivi看了懞台索利的書書，其中有詳解，特地開貼打一遍，給不知所措的媽咪們~~~
3個月不要吃鹽：3個月内的嬰兒並非不需要鹽，而是從母乳或奶粉中吸收的鹽分足夠了，3個月后，隨著生長发育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需求量也增加了，此時可適當吃一點點，原則上6個月以上的嬰兒每日食鹽量控制在1g以下；
1歲以内不要吃蜜：周歲内的寶寶腸道正常菌群尚未完全建立，吃蜂蜜容易引起感染，出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀；
3嵗内不要飲茶：茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對事物中蛋白質、礦物質、鈣、鋅、鉄的吸收，影響其正常发育；
5嵗内不要吃補品：補品中含有許多激素或類激素物質，可引起骨骼提前閉合，縮短骨骼生長期，導致孩子長不高、早熟等；
10歲内不要吃腌製品：腌製品含鹽量太高，並還有大量的亞硝酸鹽，是三大致癌物質之一，研究10歲以前開始吃腌製品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，特別是咽喉癌的发病危險性增高