艾妮

 百合25克,大雪梨1个,冰糖20克.   百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入砂锅内,再加半碗多清水,煮1个半小时,待百合已烂时,加去皮切作块的雪梨和冰糖,再煮30分钟即成.   滋阴润肺,宁心止嗽.肺虚久咳者食用,常人食用亦有益肺胃之功.    

竹沥30克,粳米100克.   先煮粳米作粥,临熟入竹沥,搅匀.任意食用.   清热,豁痰,镇惊.治风热痰火,肺热咳嗽,痰多色黄.  

罗汉果半个,柿饼3个,冰糖30克.   加清水两碗半共煮至一碗半,再下冰糖,去渣.1天分3次饮完.清肺热,去痰火,止咳嗽.治小儿百日咳及痰火咳嗽等症.  

无花果30克,冰糖适量.   将无花果洗净,加水与冰糖共煮.每日1次,连服3-5天可收显效.祛痰理气,润肺止咳,解毒润肠.治肺热咳嗽,声音嘶哑,咽干喉痛,便秘,痔疮出血等.

 黄芪.天麻各一两，炖黄母鸡一只吃下，连吃三只治愈。治偏头疼：   生萝卜汁适量，用法：仰卧注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少许更妙

1）左鼻出血从右耳吹气，右鼻出血从左耳吹气，可立即止血。  （2）用头发烧成灰吹入鼻孔立止（男用母发，女用父发）可根除

玉米须30克，蒲公英，茵陈各15克。水煎服，每日三次，一个月治愈。治胆结石：   鸡内金10克，焙干研末，白开水冲服，一天三次，一个月治愈。治胃病：   血灵脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘松15克，水煎服。一天一剂，半月治愈。治肠胃炎：   木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。

生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。 番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。 萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。 冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。 海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。 鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。

如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜

如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮