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　　材料

　　材料：米饭，西红柿，菠菜，豆芽，蘑菇，木耳，洋葱，黄豆芽，胡萝卜，自家种的一点小蒜苗，调料，酱油2汤匙，番茄酱1汤匙，韩国甜辣酱2汤匙，盐，鸡精，香油

　　做法

　　做法

　　西红柿切成丁，菠菜切成小段，洋葱切薄片，蘑菇、木耳、胡萝卜切成丝

　　锅内入底油，小蒜苗爆香，先放入西红柿和黄豆芽翻炒，待西红柿出汁后放入各种蔬菜

　　待锅内蔬菜稍微变软后放入调料(香油出锅后放)

　　把炒好的菜倒入备好的米饭里拌均即可

　　小诀窍:

　　唠唠叨叨

　　各种蔬菜大家可以根据自己的喜好定量，有不喜欢的也可以不添加，但西红柿是不可缺少的，吃西红柿对身体好处大大的哦

　　菠菜最好最后下锅，菠菜比较易熟，炒久了面面得

　　香油在拌米饭的时候放入，生吃香油比吃熟香油对身体更健康

　　韩国辣酱是拌饭不可缺少的调料，买不到也可以用欣和的甜辣酱

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