唐丽芳的小家

顺产前需要准备什么？专家说，顺产是临床上比较常见的分娩方式之一，为了避免孕妈妈在顺产的过程中或者是顺产后出现意外状况，孕妈妈在顺产前要做好准备工作。下面就来具体讲一下顺产前需要准备什么更利于顺产的进行：


1、自然分娩前营养的摄入不能忽视  更多详情请访问：顺产前准备


很多妈妈到了顺产前突然慌乱了，不知道顺产前需要做哪些准备？专家回答说，分娩的过程需要大量的体力，为了积攒这些体力准妈妈必须多吃一些有营养的食物。并且保证充足的睡眠，不要因为即将分娩过度紧张。


2、注意适当的运动


孕晚期最好不要独自一人出行，尤其是36周之后，虽然说宝宝38周算足月，但36周之后完全有可能随时动产，千万不要因为过度劳累导致早产，孕晚期不能做大运动，也不要去人多的地方，挤公车就更不建议了。在家附近散散步是最好的运动方式。


3、注意个人卫生


注意个人卫生是整个孕期都要强调的问题，有些准妈妈因为行动不变开始不愿意洗澡、洗头，这样的做法很不健康，有可能因为自己个人卫生不注意导致细菌的侵袭引发一些疾病。


4、时刻注意胎心监护


在临近预产期前一月的时候胎盘已经成熟，子宫对胎儿的压迫的危险时刻存在着，所以准妈妈在家里对胎心的数动显得尤为重要，因为越到后期往往会出胎儿缺氧窒息的情况。产检时也会从单纯的听胎心，增加胎心监护的项目。


5、及早纠正睡眠姿势有助于减少后期的子宫压迫：左侧卧位是孕期的最好睡姿。从科学理论上讲，左侧卧位的睡姿可以避免子宫对胎儿的压迫，减少胎儿缺氧的机率。


6、对顺产一定要有信心：部分孕妇在要生产之前会产生恐惧的心理，这也是阻碍孕妇顺利分娩的一个主要因素。此时，应该要提醒孕妇，生育是人的正常生理现象，在心理上应该要放松对于顺利分娩很重要。