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孕期夜里失眠原因 如何改善
孕期造成失眠的原因有很多,包括怀孕初期的忧郁以及生理上的尿频、抽筋等等。怀孕了,睡眠却不好了,夜里总失眠,有什么方法改善一下? 原因一:荷尔蒙变化 正值怀孕的妇女,在精神和心理上都比较敏感,相对地,对于压力的耐受力也会降低,通常这段时间的情绪不太稳定,常会有忧郁和失眠等症状发生。一般认为,怀孕期心情的转变,是因荷尔蒙变化所导致。 改善方法: 雌激素和黄体素是两种起主要影响作用的荷尔蒙,会使…
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发表于 13-01-29 09:40:08 | 类别:
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阅读:391
五款食谱让新妈妈乳汁如泉涌(图)
红枣香蕉都可以吃。水果当然可以。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好,为太太选择营养价值高的食物,如牛奶,鸡蛋,蔬菜,水果等。同时,多准备一点汤水,对太太乳汁的分泌能起催化作用。 1.莴苣子粥 材料 莴苣子15克,甘草6克,粳米100克。 做法 将莴苣子捣碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮…
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发表于 13-01-29 09:36:08 | 类别:
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13.01.03
宝宝运动时刻
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wy251045778
宝宝名字:星辰
宝宝性别:
预 产 期:2013-03-16
星 座:
来 自:湖南 湘乡
小家等级:
葫芦籽
注册时间:2013-01-03 17:19:57
成长记录:
今天宝宝爸爸到江苏了耶,宝宝好像很舍不得他爸爸,老闹!
2013-01-03 17:27:04
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