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  • 孕期适当锻炼可减轻分娩痛苦
    　准妈妈在妊娠期间做下蹲和盘膝而坐将增强腿部肌肉的力量，也增加盆腔的血液循环，使关节更柔韧，你会觉得分娩更容易。通过这些锻炼，骨盆可以得到充分伸展，有助于会阴组织放松。　　现在就让我们认识几种锻炼的“无痛分娩方式”吧!　　盘腿坐锻炼法——　　推荐理由：　　准妈妈采用蹲坐式、扶持的跪式、直立的坐式等分娩方式可以很大程度减轻分娩的痛苦。但是这些方式需要准妈妈长期保持背部直立，很容易造成准妈妈疲劳，而盘…
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    发表于 13-03-30 00:52:11 | 类别：默认分类 | 评论:0 | 阅读:505
  • 产前准备之五个助产动作
    　为了更好的配合医生进行分娩，以及更顺利的分娩，小娃子小编建议准妈妈们，在产前准备事项中，一定不要忘了做助产动作，下面我们就详细的来看看，产前产妇必做的五个助产动作：　　1.深呼吸：　　方法是在每次宫缩开始时进行1次腹部深吸气，直到一阵宫缩完毕后才将气呼出。产妇在开始分娩后即可采用。　　2.按摩法：　　用两手手指按摩下腹部皮肤，深吸气时，将两手移向中线，呼气时再将手向外侧按摩，按摩动作应与深呼吸动…
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    发表于 13-03-30 00:09:20 | 类别：默认分类 | 评论:0 | 阅读:564
13.02.20 宝宝现在33周 类别：默认分类 阅读(475) 回复(0)
13.02.04 学习分娩技巧准备迎接宝宝 类别：默认分类 阅读(501) 回复(0)
13.02.02 安产操 类别：默认分类 阅读(666) 回复(0)
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13.01.24 剖腹产后还能不能顺产 类别：默认分类 阅读(1175) 回复(0)
13.01.21 坐月子新妈妈吃什么水果好 类别：默认分类 阅读(601) 回复(0)
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