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  • 孕期适当锻炼可减轻分娩痛苦
    　准妈妈在妊娠期间做下蹲和盘膝而坐将增强腿部肌肉的力量，也增加盆腔的血液循环，使关节更柔韧，你会觉得分娩更容易。通过这些锻炼，骨盆可以得到充分伸展，有助于会阴组织放松。　　现在就让我们认识几种锻炼的“无痛分娩方式”吧!　　盘腿坐锻炼法——　　推荐理由：　　准妈妈采用蹲坐式、扶持的跪式、直立的坐式等分娩方式可以很大程度减轻分娩的痛苦。但是这些方式需要准妈妈长期保持背部直立，很容易造成准妈妈疲劳，而盘…
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    发表于 13-03-30 00:52:11 | 类别：默认分类 | 评论:0 | 阅读:536
  • 产前准备之五个助产动作
    　为了更好的配合医生进行分娩，以及更顺利的分娩，小娃子小编建议准妈妈们，在产前准备事项中，一定不要忘了做助产动作，下面我们就详细的来看看，产前产妇必做的五个助产动作：　　1.深呼吸：　　方法是在每次宫缩开始时进行1次腹部深吸气，直到一阵宫缩完毕后才将气呼出。产妇在开始分娩后即可采用。　　2.按摩法：　　用两手手指按摩下腹部皮肤，深吸气时，将两手移向中线，呼气时再将手向外侧按摩，按摩动作应与深呼吸动…
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    发表于 13-03-30 00:09:20 | 类别：默认分类 | 评论:0 | 阅读:593
13.02.20 宝宝现在33周 类别：默认分类 阅读(507) 回复(0)
13.02.04 学习分娩技巧准备迎接宝宝 类别：默认分类 阅读(530) 回复(0)
13.02.02 安产操 类别：默认分类 阅读(695) 回复(0)
13.02.02 及时做矫正胎位 类别：默认分类 阅读(603) 回复(0)
13.01.24 剖腹产后还能不能顺产 类别：默认分类 阅读(1202) 回复(0)
13.01.21 坐月子新妈妈吃什么水果好 类别：默认分类 阅读(623) 回复(0)
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