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早上老公先用高压锅蒸熟的,很好吃.
上网查了一下,紫色的蔬菜/水果 富含花青素,对提高血管渗透性和清除体内自由基有很大好处. 有实验显示,直接服用花青素可以缓解孕妇的水肿.
恩,那岂不是好东西!?
我们家市场还有一位老农卖紫土豆,一直没敢买,这样的话今天下班去买点吧
还有超市的蓝莓--据说是富含花青素之冠--我也从未尝试过,这几天也买来尝尝~~~
