336次
浏览数
没睡好
2013-10-18 09:53:46 分类：默认分类
昨晚没睡好，今天早上起床感觉肚肚都小了一些!眼睛也好刺痛。
睡眠一直是我比较烦恼的一件事。每周总有那么几天睡不好！睡不好的时候，就老想上厕所。现在夜里变凉了，起床无疑是件让人煎熬的事！
晚上睡觉老是觉得腰酸，好像什么姿势都不是太舒服。从国庆以来，还时不时出现小腿抽筋现象，都是睡到大半夜，突然腿腿就抽起来，把我都弄醒了。该不会是缺钙了？我是不是该吃点钙片了？
今天是20周+5，这一个阶段也很关键，善待自己！调整心态，调整睡眠！