孩子头的小家

准妈妈怀孕期间都对饮食有些忌讳，特别是以前喜欢吃的坚果还能不能吃？孕妇可以吃什么样的坚果等等问题。坚果的营养价值十分高，具有的蛋白质和不饱和脂肪酸能够满足胎儿成长发育的需要。因此，孕妇在怀孕六个月开始，可以吃一定量的坚果，保证宝宝发育需求喔。  坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。孕妈妈在怀孕…