瓜子瓢的小家

　　胎教涵盖的内容其实非常宽泛，可以涉及任何一种感官，只要有利于胎儿发育就都能当胎教。以下5种胎教，准妈妈们不妨试试~
　　1、音乐胎教
　　孕4个月起，每天定时给宝宝放一段轻柔、舒缓、有规律的音乐，能起到安抚、促进听觉神经发育和培养音乐天赋的作用。轻音乐、流水、鸟叫声都可以~
　　2、营养胎教
　　从刚发现怀孕，就要注重营养了。科学的营养有助于宝宝发育，所以营养也是一种胎教。早孕主要就是补充叶酸、饮食清淡；中孕重点补充蛋白质、钙、铁；晚孕期除了营养，还要控制体重，少吃盐。
　　3、对话胎教
　　跟胎儿说话有利于建立亲子关系。早上说早安，晚上问晚安，遇到有趣、好玩的事就和宝宝分享，但不要做话唠哦~宝宝也要休息哒！孕6个月后就能开始~
　　4、抚摸胎教
　　温和、有规律地抚摸准妈妈的肚皮，能促进宝宝的触觉神经发育，孕5个月后就可以做了。除了轻抚，轻拍或用手指轻按宝宝的肢体也可以。
　　5、运动胎教
　　准妈妈如果没有前置胎盘等异常，就要经常适当运动，不但控制体重，有助顺产，还能减少各种孕期并发症，对母子都有好处。
　　天才宝宝小编提醒各位准妈妈，无论听觉、视觉、还是触觉，只要温和，能让妈妈和宝宝感受到美好，就是有益的胎教。
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