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我的日记本

  • 有助胎儿聪明的7种食物
    1.小米、玉米的营养物质含量是均是稻米、面粉所不及的,经营养学家研究,小米和玉米是健脑、补脑的有益主食。  2.紫菜、海带等海产品可为人体提供易吸收利用的钙、碘、磷、铁等无机盐和微量元素,对于大脑的生长、发育、健康和防治神经衰弱症,有着极高的效用。  3.芝麻,特别是黑芝麻含有丰富的钙、磷、铁,同时含有19.7%的优质蛋白质和近10种重要的氨基酸,这些氨基酸均为构成脑神经细胞的主要成分。  4.核…
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    发表于 10-06-17 13:47:11 | 类别:默认分类 | 评论:0 | 阅读:410
  • 整个孕期要补充9种维生素
    维生素A:体内缺乏维生素A,胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能。过量摄入维生素A又可引起中毒,并能导致先天畸形。中国营养学会建议:孕妇自孕中期开始每日维生素A的摄入量为900μg。提醒孕妇们注意,切莫服用治疗痤疮和银屑病的维生素A类药物,因为这些药物是最剧烈的致畸药物。维生素A存在于动物性食物中;β-萝卜素存在于植物性食物(如菠菜、胡萝卜、甘薯、芒果、柠檬、杏、莴苣、西红柿)中。  维生素D…
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    发表于 10-06-17 13:42:38 | 类别:默认分类 | 评论:0 | 阅读:575
10.06.17 生漂亮宝宝的饮食秘诀 类别:默认分类 阅读(477) 回复(0)
10.06.17 孕期少吃18种危险食物 类别:默认分类 阅读(429) 回复(0)
10.06.17 孕妇绝不能混吃的24种食物 类别:默认分类 阅读(528) 回复(0)
10.06.17 孕妇每天吃核桃补脑管用吗? 类别:默认分类 阅读(663) 回复(0)
10.06.16 孕妇妈妈必读:孕妇1—40周营养供需表 类别:默认分类 阅读(451) 回复(0)
10.06.16 孕妇吃什么补钙效果好? 类别:默认分类 阅读(498) 回复(0)
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