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孕期第一月的生活日记
2010-07-30 13:01:51 分类：默认分类
老公一直催促着写孕期日记，把每天吃的、做的事情都记下来，还给我准备了一本厚厚的日记本！每天一开电脑就想聊天，好几次提笔都没有继续写下去！
先说说每天吃的吧，早晨老公天天出去买点包子、花卷、馄饨回来吃，一小时侯开始喝我的大爱豆浆。我的豆浆可不是一般的，原料都是精挑细选的其中有：黑豆、黄豆、绿豆、红豆、云豆、花生、核桃，哈哈，都要成八宝粥了，但是香浓的滋味就不用我多说了，回去试试就知道了！
喝完豆浆后歇会大概会吃一个类似猕猴桃、苹果、西柚、香蕉的水果，再等1个小时就到了该吃中饭的时间了！天哪，我除了吃、睡还能干什么！
中午一般吃得很简单，很多时候老公早上买了新鲜的骨头回来，我大概在9点多的时候就开始炖汤了，到中午12的时候已经奶白色的浓汤了，再来个绿色蔬菜就着早上的馒头或者花卷就吃完了，营养易吸收还简单！吃完看会电视就要开始睡了，午觉时间从最初的30分钟到现在怎么要1个多小时，越来越能睡了。醒来的第一件事情还是吃，吃个水果！吃完晚饭出去遛弯，后来还要吃一小片西瓜，睡前还要一杯牛奶！
总结每天吃的：
五谷豆浆、牛奶、高汤（补充所需的植物和动物蛋白）；
蜂蜜（晨起后一杯）、地瓜、（有效防止孕期便密）小米粥；
主食以面食和地瓜为主，帮助胃肠消化；
水果：西柚（丰富叶酸，对宝宝非常好）、苹果、猕猴桃、香蕉、西瓜，以量少多变、低糖水果的原则，以防摄取太多妊娠糖尿病；
每天做的事情：
1、加入了孕期妈妈的QQ群，每天上网和大家交流各自心得及各种反映；
2、看书：漫画、胎教书、小说；
3、不停地放各种胎教的经典钢琴乐曲；
4、老公像中了魔一样地天天逼我玩魔方，天天下班回来不是为我今天有什么反应，而是魔方练得怎么样了，白天还不忘来电提醒练习魔方；
5、不想看书也不想上网了就看电视，喜欢看烹饪类的节目，开始有点谗了，哈哈；
这就是我腐败的一天！