我发表的日记
- 齐宝宝的成长记录
2010年9月16日（八月初九），听到了宝宝的第一声啼哭，我的齐宝宝出生了，体重6斤8，身高52cm。2010年9月20日（八月十三），宝宝五天，我们也出院。那天家里来了好些人来给宝宝做五天。2010年9月26日（八月十九），宝宝出生第11天，宝宝感冒了。2010年10月19日（九月十二）到2010年10月27日（九月二十）一直在齐齐姥姥家住了。2010年10月25号，宝宝40天，两家儿童摄影到家给宝宝拍照，小家伙上午表现不错，下午可能是累了，怎么叫也不醒，就拍了张睡觉的。2010年10月30日（九月二十三）到2010年11月4号（九月二十八）又在姥姥家住了几天。2010年11月3号，妈妈从早上六点一直到晚上十一点去了北京，期间宝宝由姥姥看着，吃了一天的奶粉。2010年11月8日（十月初三）妈妈开始上班了。
- 准妈妈如何调补
“重质不重量”的生育观使现代女性在紧张的职业生涯中谨慎规划着生育计划。假如你有计划生育千禧婴儿或者小宝宝已经不期而至，那么请根据专家建议仔细调养自己的身体。 你需要补充的营养包括： 叶酸(维生素B3)国外的最新医学发现所有的孕龄(可能会怀孕的年龄)妇女都要补充叶酸，以防止怀孕早期婴儿神经管发育缺损的问题。叶酸补充的量至少每天400mg所以每天一盘深绿色蔬菜是必要的现代妇女很多都是上班族经常在外面吃饭最简单也最保险的方法是每天吃叶酸药片。 DHA国外研究发现，DHA是对胎儿脑细胞发育很重要的营养素，因为胎儿的脑膜和视网膜主要由DHA组成，因此准妈妈不妨每天吃鱼，或者是补充每天三四粒鱼油，外加一粒卵磷脂。 钙很多人都忽略在怀孕期补充钙质所以未来得骨质疏松症的机会比较高婴儿出生后也容易出牙晚妈妈产后的体态也会变型因此准妈妈每天至少要补充1500mg以上的钙这相当于6杯牛奶如果不习惯喝太多牛奶，可以每天补充钙片3—6片最好于怀孕后继续维持补钙的好习惯避免骨质疏松症到来。 上面提到的这些补品可不是越贵越好，应选择性价比较高的产品。当然“药补不如食补”这些食品成分也可以由一般食品中获得两者…