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我的日记本

  • 对孕期有帮助!
      怀孕准备   怀孕第1个月    主打营养素:叶酸  作用:防止胎儿神经器官缺陷  补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如面包、面条、白米和面粉等谷类食物,以及牛肝、菠菜,龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外,还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。  怀孕第2个月  …
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    发表于 10-09-01 09:17:44 | 类别:默认分类 | 评论:0 | 阅读:384
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lovepy615
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小家等级: 葫芦中芽
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