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  • 对胎宝宝有好处的23种食物
    怀孕期准妈妈爱吃营养丰富的，对胎儿发育有好处的食物，在怀孕期间，也有很多食物既可以帮孕妈妈解谗，又营养丰富，而且还深受胎宝宝喜欢，下面我们就一起来看看，胎宝宝最爱哪些食物吧!　　1、杏仁：在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质　　2、杏干：充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼　　3、香脆果粒酸奶+麦片：富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素　　4、麦片制成的小饼干：碳水化合物独有甜甜的味道，可…
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    发表于 10-08-30 11:07:19 | 类别：默认分类 | 评论:0 | 阅读:409
  • 孕期常做三种锻炼 有利于无痛分娩
    准妈妈们都很期待分娩的那一刻，因为那是她们的宝宝来到世上的激动人心的一刻，但是很多准妈妈们却又害怕这一刻，毕竟分娩之痛实在难以忍受！准妈妈们如何做才能让自己拥有一个有着美好回忆的分娩旅程呢？锻炼无痛分娩法，能让你痛快的分娩。　　准妈妈在妊娠期间做下蹲和盘膝而坐将增强腿部肌肉的力量，也增加盆腔的血液循环，使关节更柔韧，你会觉得分娩更容易。通过这些锻炼，骨盆可以得到充分伸展，有助于会阴组织放松。现在就…
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    发表于 10-08-30 10:51:59 | 类别：默认分类 | 评论:0 | 阅读:514
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蓝雨儿
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宝宝名字：可爱
宝宝性别：
预 产 期：2011-01-22
星　　座：
来　　自：陕西 西安
小家等级： 葫芦大芽
注册时间：2010-08-21 21:21:33
成长记录： 小可爱200天了，还有80天是我们见面的日子。今天阳光明媚 2010-11-03 11:02:44   更多

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