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1、怎样补钙才适量？
1)孕期钙需要量：孕中期1000mg,孕晚期1200mg，产后哺乳女性1500mg。
(2)准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周。
(3)补钙同时适当补充维生素D。
(4)在两餐之间服用钙的制剂可以更好地被吸收利用。
(5)食物中少盐，有利于钙的吸收。
2、何时开始胎教最合适，4个月的胎儿能听见音乐和父母与胎儿的对话？
从受孕的第一天到宝宝出生的这一段时间，对胎儿的教育即为胎教。
胎儿在母亲的子宫里，对外界的声音刺激会有反应，调节孕妇身体的内外环境、消除不良刺激对胎儿的影响，采用一定的方法和手段，积极主动地对胎儿进行训练和教育，以使胎儿的身心发育更加成熟，为其出生后的继续教育奠定良好基础，所以，良好的胎教，对新生儿确实有许多的好处，如出生后宝宝不易哭闹，提升智力分数。
3从腰部至大腿，神经时常疼痛如何防治？
胎儿的重量会给背部神经增加压力，并且有时挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛，睡觉时应采用左侧卧姿势，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时，尽量不要举重物过头顶，游泳可以帮助减轻坐骨神经的压力，另外适当的补钙也有利于缓解。
4坐月子期间的注意事项？
（1）身体清洁要得当，正常洗漱注意保暖。
（2）促使恶露排出，排净，常换洗内衣裤、卫生巾、若恶露有血块、异味，及早就医。
（3）注意及时排尿，防止便秘。
（4）预防生育性肥胖，尽早活动，注意饮食清淡，要富含营养。
（5）家人关爱不可少。
（6）乳房需要更多关怀，选择适合喂奶的胸罩，哺乳完要排空乳房。
（7）产后42天内忌房事，注意避孕。
5母亲乳汁不够，会不会影响到对孩子的哺乳？
因为影响母乳分泌是多因素的。如内分泌因素、人体脑垂体分泌的泌乳素高低可影响泌乳。其它：有精神因素、睡眠因素及营养因素，是否按需哺乳等因素均可影响乳汁分泌。假如您注意了以上各因素，保持愉快心情、充足睡眠、合理营养、按需哺乳，我想您会有充足的乳汁喂养您的宝宝的。
6使用电磁炉对胎儿有影响吗？
有，电磁炉有非电离辐射，长时间接触可造成胎儿死胎、流产或者胎儿畸形。预防措施：设屏蔽、远距离操作、缩短工作时间以及个人防护措施。
7为什么选择左侧卧位？
因为怀孕后增大的子宫右旋，人体右侧有上下腔静脉，如果平卧或者右侧卧位，压迫大静脉，使下肢血回流不畅，瘀血，下肢水肿。由于回心血量减少影响胎儿生长发育，如果长时间侧卧，可引起低血压，起床后会头晕、恶心、出冷汗，一过性晕厥等等不良影响。
8为什么晚上睡觉多梦，怎么调整？
怀孕中后期以后，腹部越来越大，晚上睡觉的姿势受限再加上尿频等不适症状易造成睡眠不安。
建议在睡前，不要考虑过多的事情，晚餐入食不可过多，要有一个平和、良好的心态，睡前可洗热水澡，或热水泡脚，喝一杯热牛奶或听舒缓音乐，室内通风，不可过热，棉被不要过厚、良好的睡眠姿势均有助您的睡眠。
9怀孕后能否吃辛辣食品，有何影响？
如果您的日常饮食习惯就是喜欢吃辛辣食品，怀孕后不受影响，可继续食用，如果您平日不喜欢这类食品，则不必强求，因为不习惯吃此类食品者，吃后会感到胃及肠灼热感，甚至刺激肠道引起便秘。
10如何预防新生儿黄疸？是否在出生以后，排便之前喂奶粉就可以减少 黄疸的发病率吗？
分娩后早开始，生后30分钟就进行吸吮，可刺激新生儿肠道蠕动排出胎便，减少婴儿对胆红素的吸收，要勤喂奶、按需哺乳，如果母体乳汁不足，婴儿入食不足，则有指征，混合或者人工喂养防止新生儿饥饿造成黄疸，如新生儿有感染，一定早治，防止发生感染性黄疸。出生以后应先吸吮母乳，假如母乳不足或母亲患病不可哺乳，有医学指征的，可在医师指导下进行人工喂养或者混合喂养。
11孕期血糖高如何调理？胳膊凉，手指抽筋，该怎样调养？
首先进行饮食控制，但糖尿病孕妇需要更多的热量，如果不合理控制饮食会造成胎儿发育异常，因此请您的医师给您制定合理的食谱。如果饮食控制效果不佳，则需要应用胰岛素来控制。从而防止孕妇及胎儿发生危险。
首先注意保暖，穿着舒适，可在胳膊上来回抚触。每日可以洗热水澡，以促进全身血液循环。其次您可查一下血钙是否低，低钙可适当补钙。多食含钙高的食品，如牛奶、海带、小虾皮、深海鱼等均可。
12、孕期情绪影响对胎儿影响有多大？
孕期心理状况不仅影响自己的健康，而且与胎儿的健康发育也有很大的关系。孕妇的各种情况变化，可以引起神经内分泌系统的反应，释放多种神经递质和激素，通过胎盘进入胎儿血液循环，从而影响胎儿身心功能。
如果孕妇处于情绪忧郁、苦闷、悲伤、焦虑、烦躁、激动、过度紧张和愤怒，可以导致胎儿脑血管收缩，使大脑的供血量减少，影响中枢神经发育。
13怎样保持孕期健康？
（1）保持均衡营养，注意补充铁和钙。
（2）避免接触有毒有害的物质。如需用药应在医生指导下使用。
（3）定期产后检查。
（4）保持良好的心理状态。
（5）参加孕妇学校的健康教育课程。
14、睡觉时在哪侧睡哪侧手臂麻，是什么原因？左侧臀部到腿，行动时很痛是什么原因？
妊娠后身体血液循环的改变及细胞内水分滞留，可能引起手麻，再加上局部的压迫，会加重孕妇不适感。应注意局部保暖，做手部运动，可以缓解症状。可能与神经受压迫有关。应注意避免长期间保持某一固定姿势，注意腿部保暖，局部按摩可以缓解症状，孕中期开始补充钙剂和维生素D。
15、胃胀是怎么回事？应如何避免？
妊娠期由于胃液的减少，肠蠕动降低，可以引起胃肠胀气。应该：
（1）少吃产气的食物，如豆类。
（2）适当运动。
（3）养成每天排便的习惯。
16、时有身体酸痛，尤其是腰痛，这样是缺钙吗？如何补钙？
孕期的腰酸背痛，主要是由于关节韧带松驰，增大的子宫向前突，使躯体重心后移，腰椎向前突，使背伸肌处于持续紧张状态所致。若症状明显，应及时查找原因，按病因治疗。必要时卧床休息，局部热敷及服用止痛药物。孕妇在妊娠5个月后应补充钙剂，建议每日钙的摄入量为1000mg左右。
注：妊娠晚期尽量采取左侧卧位，不能平卧或仰卧。这是因为妊娠后逐渐增大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量及心排出量骤然减少，出现低血压，影响孕妇及胎儿的健康
