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育儿经验
2010-11-30 10:13:14 分类：默认分类
•聆听体内信号
大肚婆做家务一定要注意聆听发自体内的信号：如果突然出现腹部阵痛，这表示子宫收缩，也就是活动量已超过孕妈妈身体可以承受的程度，此时要立刻停止手里的活计，并躺下休息，如果还不能缓解不适，就要赶紧就医了。
•慢慢做，别着急
随着妊娠周数的增加，准妈妈的肚子越来越大，本身的负荷就很重，身体不那么灵活了，做家务时要放慢动作，并以不直接压迫到肚子的姿势作为最基本的原则。准妈妈最好能将时间妥善安排，千万别想着将全部事情一口气做完，而是要分段进行。