素宝的小家园

5大食物吃出天才宝宝　　1.鸡蛋：主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，有益于大脑的发育。　　妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合，如鸡蛋青菜泥等，避免让孩子厌烦一种烧蛋模式。同时，因为鸡蛋不易消化，一次不要吃太多量，制作也要精细。　　2.香蕉：能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要多吃，香蕉营养丰富，但要注意使用量，不要因为过量食用影响正餐食欲。　　3.苹果：苹果含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。苹果是营养、功能都很全面的水果，妈妈们可选择做苹果泥或苹果色拉等不同的样式给宝宝食用。　　4.大葱：含有一种叫“前列腺素A”的成分，经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用，使人头脑灵活。　　5.核桃：核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这种油脂可供给大脑基质的需要，而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，可健脑。坚果应该多吃，但要磨碎或制酱后食用，一次的量同样不宜过多。

遗传是影响孩子身高很重要的一个因素。如果父母身材不高，孩子要想长高，需要付出更多的努力。那么，家长该如何创造后天的条件来弥补先天不足呢？　　专家建议：要想抓住18岁前这个生长的“黄金季节”，除从营养、运动、睡眠等方面下工夫，6岁以后还要每年定期检测骨龄。　　1、每天必须户外活动1小时：学龄儿童可做向上跳的运动，如跳皮筋、踢毽和各种球类；青少年可做跳高等弹跳运动及全身性运动，如篮球、排球等。而举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练，18岁前最好别练。　　2、蛋白质、矿物质不能缺：10—13岁的少年，每天需要蛋白质70克；13—18岁需要80克，每天一杯奶是增高的秘诀。矿物质中一定不能缺了钙、磷、锌。还要注意给小胖孩减肥，过胖也会影响长高。　　3、尽量少蹲着。蹲着玩会导致腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲。坐椅子上时让后背靠紧椅子背，这样的姿势有利于脊柱保持挺直。　　4、衣服宽松。衣服太紧会影响血液循环，特别是紧紧箍住脚踝、穿脱都困难的袜子，会影响腿部的血液循环，不利于长高。　　5、每两个月量一次身高。一般来说，孩子每年的生长速率低于5厘米，与同龄孩子的差距逐渐拉大时，你就要多加留意了，应及早带孩子…

今天老公的妹妹结婚，一天的哄乱，仔仔在酒店那很是哭闹，最怕带他到人群多的地方了

今天是星期五，可老公还是忙他得工作，我知道他也很累，压力很大，毕竟不同以前了，现在是事事都要管，每件事都关乎自己的责任，可这不是我想要的。想有个下午陪我和儿子去散步都是一件多么奢望的事情，更不用说一起吃一顿饭了。 晚上和妈、琼姐电话聊了会天，发发牢骚，哄儿子睡觉，然后上网来无聊，因为实在是无心睡眠。。。

没有上班的日子很空虚，虽然现在我的人生里加入了最重要的成员，儿子，但天天带着他，很累，这种体力的透支还不算什么，最紧要是当他身体有什么不适时，那种烦躁不安更是无法形容。每当夜静时，趁着他睡了，其实我也很困，很需要休息，可总放心不下，总想写点什么，说点什么，而身边，只有儿子，老公已经在我最需要他的时候，只有周末才见上一面，我无法去解释这样的命运安排，无奈。把他当知己的想法无法实现了，只好自己对着自己说吧。怀儿子那时开通的小娃子主页，现在也无法打开了，那里有太多我和儿子的心里话，很遗憾。很想儿子快点长大，我也好回到我的工作岗位，上班那时觉得上班很烦厌，现在我才彻底体会，只有上班的时候才能让我知道我还有存在的价值，才能找回自己，才能理直气壮地说自己的话，，做自己的事。现在的一切，所有，都让我觉得好压抑，好沉闷，有种很想逃走的感觉，而又无法逃出去。。只有儿子的笑才能让我宽怀一些，我心里清楚，儿子是我这辈子最珍贵的礼物，要是他能和我说话了该多好呀，我多想对他说很多很多……宝贝，你知道妈妈的内心吗？你在我肚子里躺了将近10个月，那时我也天天对着你说很多很多的，你可还记得？你可触摸过妈妈的心？知道妈…

这几天BB头部经常很多汗，尤其是吃奶后和睡觉时，不知道是不是缺钙造成的，买了龙牡壮骨颗粒，吃了两天了，还是不见好转。今天带他出去，去那姐同学，开药店的，说是脾虚造成的，给了一盒虚汗停，好贵呢，19元，加上我开的治咳嗽的中药，一共35元.一个人带他出去，回来就马上喂他喝，宝宝吃什么都很难喂的，可把我折磨透了。可还是不见什么效果。今晚宝爸爸回来了，但仍忙他得电话，说话都没什么机会说。哎，在这个我最需要人帮忙的时候，谁也没帮我，什么都是我一个人做的。天天只能和宝宝说话，真是很郁闷。

早上7点多起来，洗脸，帮宝宝换衣服，逗他笑，呵呵，儿子每天醒来时都心情特佳的，可爱之极。然后煲水，喂鱼肝油。然后把尿，然后自己换衣服，抱他下二楼，喂粥，现在他能吃一些粥了。。然后抱他晒太阳，喂奶，等他睡觉了，就忙洗衣服。很快就醒的，抱他玩耍。。中午吃饭后，喂他粥，然后喂奶，喂水，哄他睡觉。总是睡一会醒一会的，烦，搞得我一点没睡过。3点多煲水，冲奶粉，非常难喂。哭着被灌60毫升，哎。然后抱他出楼顶晒太阳或出去玩一会，5点多回来，喂奶。5点半帮他冲凉，都是我一个人完成的，冲完后喂水，然后洗他的衣服，由他哭吧。然后下楼吃饭，也由他哭吧。7点左右喂奶，一般会睡，我就去冲凉，非常匆忙地完成，因为B很快就醒的。抱他回房，喂水，逗他玩，唱歌啊，一般到9点多才睡，我也累了，然后上网写这些东西，乱七八糟。。。

朗朗已经差不多四个月了，可看上去还是很瘦小，两老头老是在唠叨，总拿他和对面屋的胖孩对比，烦。仔，你要争气些，妈妈带着你，一刻都没离开过，对你很是忧心，希望你健康快地长大。为了你，妈妈已经什么都不在意了，没有睡过一个好觉，没有打扮过自己，没有出去玩过，总之，我已经没有了自己那样，与世隔绝。我的身体越来越差了，咳嗽老是不见好。。哎。老公，都不知道什么时候见过了，在儿子还那么小，却是最忙碌的时候，我其实不愿意你当什么局长，对于我和儿子，都不是什么好事，，哎，多些时间陪我们，帮下我多好呀无论什么时候，都是一个人，怀孕时是，生了小孩了，回到老公上班的地方了，可他又调下合水。 我问上天，我注定孤独的吗？？

一直在松柏，没网上。满月去了我妈家住了一短时间。儿子还是很瘦小，让人担忧。9月17号春湾屋进宅，我们住在四楼一点都不开心，好热。连续吃了几天剩菜，我净吃虾。那几天B很不舒服，晚上睡不稳，给七星茶也吐。。24号开始有点咳，我没太在意，25号去了妈家，一直都在咳嗽，给了些凉茶也没用。10月3号下阳春妇幼看，验了血，说有点痰，问题不大，开了药水回妈妈家，吃药水那几天咳不严重，两天后有又开始，没理他。8号又下阳春，去人民医院看，没想到，气管炎了。叫挂水，犹豫着，姐，妈，华姐都在，幸有有她们商量，当时我都哭了，觉得宝宝好可怜，最后没有挂水，去小诊所看了，开了中药。期间我也感冒了，和妈在阳春调理，可怜的BB.......一直到了16号，BB好了一些。回了春湾的家。很烦，不喜欢这里。可妈家要装修。。。老公忙呀忙，我的感冒仍没好，咳嗽严重。。。

我的宝宝7月8号降生了，记得放假后回了老公家住了几天，吃的饭菜太热气了，咳嗽了。然后去了妈妈家住，可是咳嗽还是没好。7月6号晚上开始肚子不舒服，我的预产期是7月16号啊，觉得应该没有这么快，所以也没怎么注意。可是当天晚上肚子就痛得厉害，那时老公在阳春，半夜12点多叫他上来，然后就是7号一天的疼痛那晚也痛了一晚，撕心裂肺的。本来想着半夜能顺，可真得不争气，早上六点多剖了。这段经历，我永远难忘。宝宝的出生，让老公很是激动。从来没有见他那么紧张与高兴过，添一儿子真得对男人那么重要？我家婆也是，开心了好一阵。我现在回忆起来，觉得一切都过得如梦。 接下来是很痛苦的带小孩经历，做月子很辛苦，宝宝晚上很闹。家婆没多帮我，忙着她得农活。可恨。一个月来我是哭着过来的，咳嗽仍没好。   我的儿子叫朗朗，我给他起得名字，呵呵