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最佳饮食搭配让你更健康1
2011-07-04 08:07:58    分类：默认分类  
鱼+豆腐    作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
　　             原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙    的吸收与利用能起更佳效应。
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