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便秘的原因有很多，最主要注意饮食调节，控制高蛋白食品过量摄入，多吃纤维食品和水分，也可补充益生菌可以抑制有害菌生长，进而分解肠内腐败物质，减少毒素的产生；可产生乳酸、醋酸及其他酸，降低肠道PH值，刺激肠蠕动，有效改善便秘。同时注意养成良好的排便习惯。

再者让宝宝多喝水！水就是水，是任何东西都代替不了的！注意多吃蔬菜，要让宝宝从小要养成不挑食，不偏食的好习惯！也可以让小孩喝点生命阳光牛初乳，能够促进小孩的生长发育，提高免疫力，经常摄入牛初乳能促进孩子脑部发育，帮助骨骼及牙齿生长，预防贫血和生长迟缓，对确保孩子的健康成长相当有益。

食物方面

1、吃煮（或蒸）红薯，很有用的，是治便秘的首选食物。

2、用番泻叶泡水喝，但只能用五、六片，太多了会拉肚子的。

3、平时多吃香蕉、苹果，少吃橘子。

4、记住夏天吃点金银花露。

祝宝宝健康成长！

 

18. 辅食中可以添加调味品吗？

 

在一岁前，宝宝的辅食中尽量少添加调味品。宝宝还未发育成熟，过多的钠盐必然会损害肾脏功能。同样，甜味和鲜味也会使宝宝品味越吃越重，导致他偏食甜味和鲜味的食物。如果宝宝真的不愿接受清淡的食物，想通过添加调味来改善宝宝进食状况，一定要适量添加，不能以成人的品味的咸淡为标准。