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便秘的原因有很多
2011-08-30 08:20:49 分类：默认分类
，最主要注意饮食调节，控制高蛋白食品过量摄入，多吃纤维食品和水分，也可补充益生菌可以抑制有害菌生长，进而分解肠内腐败物质，减少毒素的产生；可产生乳酸、醋酸及其他酸，降低肠道PH值，刺激肠蠕动，有效改善便秘。同时注意养成良好的排便习惯。
再者让宝宝多喝水！水就是水，是任何东西都代替不了的！注意多吃蔬菜，要让宝宝从小要养成不挑食，不偏食的好习惯！也可以让小孩喝点生命阳光牛初乳，能够促进小孩的生长发育，提高免疫力，经常摄入牛初乳能促进孩子脑部发育，帮助骨骼及牙齿生长，预防贫血和生长迟缓，对确保孩子的健康成长相当有益。
食物方面
1、吃煮（或蒸）红薯，很有用的，是治便秘的首选食物。
2、用番泻叶泡水喝，但只能用五、六片，太多了会拉肚子的。
3、平时多吃香蕉、苹果，少吃橘子。
4、记住夏天吃点金银花露。