我发表的日记
- 父母该如何培养宝贝有规律的生活习惯
睡觉、吃饭、洗澡和外出散步，是小宝宝一天最主要的几项活动。小宝宝在第一年里的变化是很快的，每一个时期对于爸爸妈妈来说都有不同的照料重点和差别。了解这一切，并给宝宝以最全面和精心的照顾吧。 0～2个月 一天当中，宝宝约有七成的时间是在睡眠中度过的。他还不能区分白天和晚上，反复着吃奶睡觉、睡觉起来又吃奶的生活。 睡觉：这个时期，宝宝通常是睡几个小时就起来喝一次奶。早晨，睁开眼睛后用温热的毛巾给他擦擦脸，尽量让宝宝能够沐浴到早晨的阳光。白天让宝宝在有阳光的室内度过，晚上睡觉的时候不要开灯。一个月之后，宝宝醒着的时间会变得长一些，有时可以自己盯着什么东西玩儿。 外出散步：未满月的宝宝要在室内度过，满月后可以开始短时间地沐浴室外的阳光。随着季节的变化作适当的时间调整，可以让宝宝从温暖的季节开始在室外待几分钟。在此之后，可以逐渐加长时间，每天出去散步10分钟左右。 吃饭：对于未满月的宝宝，可以让他想吃多少就吃多少，想什么时候吃就什么时候喂他。从1个月左右开始，宝宝会渐渐养成一定的吃奶习惯，所以当宝宝哭的时候，要想想因…
- 宝贝57天
宝贝48天的时候会哦哦的想说话了，还会有意识的笑了，有时候看着墙上花花绿绿的东西会说话，会笑，刚出生的第一天也会笑，那时候是无意识的吧。晚上开始会认人了，饿的时候奶奶抱着怎么也哄不住，我一抱就不哭了。每次喂他，把他放我腿上，头放胳肢窝里，他就知道要给他吃了，就不哭了，真是可爱。我和宝宝每天早上睡到十点多，宝宝玩一个小时还会睡，天气晴好给他晒太阳，就爱抱着睡，睡的呼呼的，可一放床上不到十分钟就醒了，只好抱着。下午睡的也比较多，到晚上六七点就醒了，给他脱了衣服玩的更欢了，之40多天前是一直闹到十一二点，甚至一点，哭哭吃吃，坐被窝里抱还不行，那么冷的天非要站起来他才不哭，真怕他冻着。现在好多了，基本上吃饱就不闹，尤其是我抱着，乖乖的躺我身上玩会睡会，虽然放床上不到三十分钟还会醒，但不会那么闹了，昨晚十点就睡了，到十二点醒来吃了一次，两点半醒来吃了一次，玩到三点多，睡到六点才醒，接着吃再接着睡，一直到九点十点才醒。宝宝大了，终于好带些了，妈妈奶奶也可以多睡会了。今天太阳不好，宝宝上午睡了三个小时，起来吃了一次，现在还在睡，真是个小懒猪！
- 小宝贝出生回忆录
转眼小宝贝已经57天了，才有空回忆下当初的经历，是为了回忆或者说为了我这没记性的脑袋不忘记吧！ 十一从宁波回来家，老公在家陪了我几天让我适应他家的生活，但总归习惯外面的热闹，在老家只有婆婆在家，没有共同语言，实在无聊，他一走我就跑他姐姐家了，家里有两个小孩子热闹点，没事还可以和他姐姐出去逛逛街买买东西，只要度过十月份，生了宝宝就会闲不着了。11月1号，腰疼的厉害，婆婆说也有腰疼就生的，婆姐就带我办了住院手续，婆婆把东西都提到了医院，开始例行检查，医生说胎头还很高，住进来的太早了，可以先回家，等快生了再来，但我住在姐姐家，他们这边的风俗是在别人家见红或者破水不好，只好住院待产。第二天11月2号，老公从宁波赶回来，妹妹也从家提着大包小包的东西来了，把一岁多的小凯旋送到他奶奶家给他断奶，很想把他也带来玩，但还要照顾我，就没时间照顾她了。这一整天我们都在逛街，回来累的腿酸。第三天11月3号，腰不疼了，似乎没什么要生的感觉，在医院待着太无聊，就买副扑克三个人斗地主，隔壁床的说她生之前斗地主老输，结果生了个女孩，看你今天什么运气啊。呵呵，还有这种说法，那就等着看了！第四天，11月4号，还…
- 33W+5D体检
33W+5D 第五次体检 20~23度 连绵两天小雨 今天老公加班，只能自己陪自己去体检了。医院没多少人，挂了号就去等，依然是称体重（54.5KG,两周重了3斤），量血压90/60，测宫高30cm，腹围88cm，测胎心151，然后就去尿检，B超，总计92元。 B超人比较多，等了有半小时才轮到我，今天医生心情好像特别好，问什么都给回答，很快数据就出来了：宫内单活胎，头位，双顶径82mm，股骨长63mm，可见胎动及胎心，胎心率153次/分，胎盘位于前壁，成熟度0级，羊水71mm。医生说宝宝头相当于32周，腿长相当于34周，是不是头小呢？有什么影响吗？医生倒是说没事。 在网上找了些胎儿体重预测：公式1:Y＝－4973.72＋260.69HC公式2:Y＝－2686.60＋171.48AC公式3:Y＝－2232.56＋747.42FL公式4:Y＝－2513.51＋1049.90FTH公式5：Y=900X双顶径(cm)-5200.公式6:Y＝－5168.32＋100.…
- 杂记
33W+2D 昨天是中秋，天公却不作美，月亮躲在云里不出来，朦朦胧胧的，本打算赏月呢，下午却开始下起了蒙蒙细雨，只好呆在屋里，和老公在网上看电影到十二点才洗洗刷刷睡觉。 晚上睡得出奇的舒服，中间就醒了一次，第二天醒来已将近十点，睡得这是爽，这是孕后期睡得最舒服的一次了，可能是因为天气凉了，晚上不再被热醒。 小家伙动的很厉害，晚上再去散步开始有下坠的感觉了，肚皮也硬硬的，要是你去拍拍肚皮，他就动一动，很是可爱。再有六周多宝贝就要出来见爸爸妈妈了，到时候一定给宝贝多拍照片，记录小家伙的一举一动，等他长大后回头再看看小时候的自己应该会很开心的，不要像我们有遗憾，婴孩时期的照片就那仅有的几张。 30周的时候发现肚肚左侧有明显的妊娠纹了，一大片，看起来真吓人，还痒痒的，以前总觉得不会长这些东西，现在不得不承认事实了，做妈妈是要有代价的。 翻起以前的照片，看看现在怀孕的自己，仿佛一下子老了，不知道生完宝宝后身材还能不能恢复到以前。 …
- 31W+6D 体检
31W+6D 24~32度 雷阵雨转阵雨 这次体检比较简单，跟每次一样称体重量血压宫高腹围胎心，最后做了尿检，一切OK!这次费用也最低。 不过左侧肚皮有些发痒，平时不碰还好，一碰就想挠个不停，也不敢碰，医生说是肚子撑大，开始长妊娠纹的原因，自己照镜子看看，肚子两侧确实不一样，发痒的那边长了不少妊娠纹，红色青色的筋出来很多，应该是色素沉淀了吧，右侧倒是很少；医生说也可能是妊娠期肝内胆汁淤积的问题，要空腹抽血检查，还要再跑一次医院。 一直在这边医院做检查，因为是外地户口，每次检查结果和记录都是医院保留着，自己手里没有，现在打算回老家生宝宝，要带走之前的检查结果，医生却说这是不允许的，不知道其他医院是不是这样，不让带走怎么办？回老家还要重新做一次全面体检吗？
- 胎动很厉害
31W+3D 最近小家伙动的特别厉害，每天早上老公起床去上班，总会把我吵醒，小家伙也跟着忙活，不断的踢我，好像抗议爸爸打扰了他的美梦；尤其是晚上十一点左右，是他最兴奋的时候，小脑袋动来动去，两只手也不停的挥舞，小脚更是有力，总是看见肚皮被他踢的鼓鼓的，这边一下，那边一下，说也奇怪，只要老公的手一放上去他就不愿意动了，是老公的手太重了吧，还是小家伙抗议爸爸打扰他练武呢？ 小家伙每天都是晚上兴奋，要是出生后生物钟再颠倒不过来，那岂不是要没好觉睡了？希望宝贝晚上不要闹人就好了！ 再有八周多小宝贝就出生了，爸爸妈妈期待你健健康康的快快到来啊！
- 想念小时候的秋天
结束骄阳如火的夏天，秋天终于在九月份姗姗而来，虽然城市的秋天远没有小时候乡村秋天的美丽，却也给我们带来了凉爽的天气，心情舒畅了许多！ 很怀念小时候的秋天，田地里漫无边际成熟的庄稼，白棉花一样的云随意点缀在蓝蓝的天空，那么清澈那么美丽！一场秋雨过后，树叶飘零，房前屋后，水塘路边，到处是落叶，黄的红的，很是美丽！小时候的秋天感觉有些冷，每次雨后总要加上一层衣服，晚上盖上棉被，而今我们走进城市，那些儿时记忆的美景已是过往片段，我们的感官似乎不再那么敏锐，每天坐车上下班，偷空瞅瞅窗外，秋天似乎遥远了些，在我们争分夺秒争取生存的时候，儿时美好的记忆也只在梦中出现。 想念小时候的秋天。
- 宝宝30周了
转眼宝宝30周了，过得真是快啊，再有十周就能见到宝宝了！ 可最近晚上总是起来几次上厕所，醒来后就很难很快睡着，总是做梦，跟连续剧一样，醒来后接着上个梦继续，到了早上又起不来！想想以前晚上是不上厕所的，一睡到天亮，第二天精神足足的，现在黑白颠倒了！做妈妈真不容易。 打算九月底回家，老爸让我回家住一段时间再回婆婆家，在婆婆家没怎么住过，老公也不在身边，还真担心不习惯，还是家里舒服自由啊，想怎么着就怎么着，主要是还有两个可爱机灵的小外甥能陪我玩，可老公担心我来回跑对身体不好，他也只能到我快生的时候回来，一个人在娘家婆家来回跑，他不放心。两家离的远就这点不好。 宝宝要健健康康快快乐乐成长哦！爸爸妈妈都期待你的到来呢！
- 第三次产检
28W+5D 26~35°133.2RMB今天去做例行检查，因为要做血糖筛查，医生嘱咐头天晚上八点后不能吃饭，到九点多的时候实在是太饿，估计晚上睡不着，就吃了面包喝了牛奶，其他的也没敢吃，应该不会影响第二天检查的吧。今天天气还算凉爽，八点到医院，挂号，找医生开单，称体重52KG，量血压90/60，测宫高腹围听胎心，后去验血/尿常规，药房开了50g的葡萄糖粉，喝过之后要静修一个小时，再去抽血做血糖筛查，中间那一小时实在难熬，医院空气太闷，到处散发着医院独有的药味，加上早上没吃饭，饿的头晕，只好把老公腿当枕头，在休息厅里睡一觉，但愿时间快点过，好让我吃东西，让宝宝别饿着。十点半拿了血检和尿检报告，一切正常，医生让继续补钙补铁，以后要每天数胎动。血糖筛查的报告要到下午才能拿到，之前挺担心血糖会不会很高，因为平时爱吃面包蛋糕之类的甜食，还有糖果，最近每天一斤葡萄，两斤西瓜，还有苹果西红柿梨红枣红豆麦片之类的含糖的东西...牙都被虫蛀了，高钙纯奶牛实在难喝，为了补钙强忍着喝，每次还加糖以便不是那么难喝，还好下午拿到报告结果是6.49，小于参考值7.8，在正常范围内，担心都是多…
- 天气奇热
天气奇热，28~37度，之前坚持早晚去散步，现在早上七点不出去，就别想出去了，七点后那太阳毒辣辣的，热的走都不愿意走，那哪叫散步简直赶上桑拿，回来又热又累，还要睡个回笼觉，得不偿失。老公每天七点就去上班了，我继续睡，也睡不着，半梦半醒的，特别是最近老爱做梦，一个接一个，没睡过一个安稳觉，也不知道怎么回事？醒来自己吃点东西，看看电视看看书，就等老公中午下班，和他去吃饭，吃过饭睡个午觉，老公洗洗刷刷去上班，我还是睡，虽然没多少睡意，可也不想起来，躺在床上看电视，听音乐，直到五点老公下班回来，吃过晚饭才出去走走，这么热的天，在屋里憋了一天，闷都闷死了，夏天真是不爽！只有晚上才能趁着凉爽出去透透气，到河边走走，呼吸呼吸新鲜空气，要是在春天秋天，这里是最漂亮的地方了，天天没事就可以出来玩，看看山看看水，别提多舒服！夏天快快过去吧，我是不愿天天闷在屋里啊1
- 很想知道宝宝的小模样
每天看电视看到那些可爱的宝宝，晚上出去散步，广场里都是小孩子，好可爱好开心的样子，特别是那些刚学会走路的小家伙，走起路来一摇一摇的，可爱的不得了，连老公每次走过广场都要多看几眼那里的小孩子，每到那个时候就好想好想知道我家乖乖的小模样，小家伙长的是像我多一些，还是像他爸爸多一些呢？我希望眼睛长的像我，小时候亲戚朋友都夸我眼睛又大又漂亮，虽然现在近视了，没有以前大了，可还是比我老公的好看，呵呵。皮肤呢，像爸爸妈妈都可以，至少我们都很白，嘿嘿。头发一定要继承妈妈的，又黑又亮，千万不要像爸爸。其他长相就像爸爸好了，其实爸爸五官长得还挺好看的，至少比我好看啦，像小家伙姑姑也好，她长的挺漂亮的，也算信阳的美女了！聪明一定要像他的爸爸哦！每一个爸爸妈妈都希望小宝贝继承自己的优点，长得漂漂亮亮帅帅气气，嘿嘿，我家小宝贝也是哦！爸爸妈妈好想早点见到你啊，小梓慕！
- 23周+5天 第二次检查
23周+5天 这两次都是赶在双休日去做检查，一个是周末来的人好像比较少，另一个重要原因是老公能陪我来，那个老给我做检查的女医生年龄比较大，不会讲普通话，而我听不懂他们的家乡话，勉强听懂几句也是含糊，有老公陪着踏实些。 今天就五六个孕妇，挂了号就去找建卡处的医生，她看了我上次的检查记录，让我继续补铁，同时要开始补钙、锌，后来测了宫高腹围，听了胎心，就让我抽血化验、验小便，因为上次医生说有一项指标不过关，和休息不好有关系，这次再化验一下血。前两天胎动不是很明显，就要求医生再做一次B超，做过B超后，老公就说“瞎担心吧，不什么事情都没有嘛，昨晚小屁孩在肚里踢得那么欢，怎么可能有事”，也是啊，可能前两天是太热，自己又老睡觉，没怎么感觉到吧，现在做了B超毕竟放心多了。 这次费用比较少，挂号费2.5元、B超68元、抽血58.65元。 不知道准妈妈们吃的都是钙片…
- 准妈妈看过来，远离妊娠纹有妙招
怀小孩是幸福的，但是妊娠纹却让准妈妈们郁闷至极！妊娠纹是准妈妈怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是粉红色的条纹。根据统计，约90%的准妈妈在首次怀孕时会出现妊娠纹。其实妊娠纹并不可怕，看看下面推荐的几类食物，保你远离妊娠纹的困扰！——西红柿 推荐：番茄汁 原料：番茄2个，水适量 做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以。 功效：西红柿具有保养皮肤功效，可以有效预防妊娠纹的功效。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化妨妊娠纹的超强战斗力，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。 注意：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。 ——西兰花 推荐：炒西兰花 原料：西兰花300克 做法：先将西兰花洗净分成小株，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。 功效：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝…
- 小S坐月子的方法，难怪她身材那么好！
本计划书根据台湾庄淑旗博士的坐月子理论，本人将逐一实践，并及时把心得体会与各位姐妹分享。 关键词语： 1、滴水不沾（以米酒水代替普通水） 2、粒盐不进（少食盐） 3、勤绑腹带 4、静心休养 二、《如何坐月子》理论概要 初次知道这本书，是因为一个朋友丽丽。那时候我姐姐怀孕快生了，丽丽介绍她用这本书，说效果不错。我才知道她的小孩已经半岁了，可是她的身材恢复得非常好，根本看不出生过小孩了。就这样，我们家姐妹三个，都用这个方法坐的月子，不仅身材恢复的不错，体质也比以前好多了。 作者庄淑芹博士，是台湾著名的妇产科专家。她提出，女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。 1、坐月子三阶段：一排二调三补 具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品： 第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及…
- 第一次正式体检
6月20号，孕19周 赶上老公休息日就去医院做检查，算是怀孕后第一次正式体检。刚怀孕时检查了一下，16周的时候（5-28）做了B超检查，看看宝贝性别，一切正常，来到宁波后才建卡做正式检查。早上醒来外面下起了雨，推开窗透透气，山上雾蒙蒙一片，湿漉漉的，还有阵阵清香，应该是栀子花的香味吧。吃了早餐就和老公去医院，十几分钟的路程，到那里挂了号就去妇产科建卡，医生说今天做B超心电图和血常规检查，但我吃了早餐只能明天一早抽血了。彩色多普勒超声常规检查（68元），医生说胎儿比正常月份大，一切都很正常。老公公司的人都说我四个月的肚子比人家五六个月的都大，呵呵，是不是营养过剩？常规心电图检查（10元）一切正常第二天血常规检查（178.35元），项目很多：生化筛查常规检查 快速血浆反应素实验（RPR）血清总胆汁酸测定 RH血型坚定ABO血型坚定 血液细胞自动化分析血常规 尿比重测定 尿液自动化分析（尿常规） 人免疫缺陷病毒(HIV）抗原抗体 丙型肝炎抗体…
- 产检
12周第一次正式产检·领取“孕妇健康手册”（即建卡）·做各项基本检查每位准妈妈在孕期第12周时，都正式开始进行第1次产检。由于此时已经进入相对稳定的阶段，一般医院会给妈妈们办理“孕妇健康手册”。日后医师为每位准妈妈做各项产检时，也会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录。检查项目主要包括：1.量体重和血压。2.进行问诊：医师通常会问准妈妈未怀孕前的体重数，以作为日后准妈妈孕期体重增加的参考依据。整个孕期中理想的体重增加值为10～12.5千克。3.听宝宝心跳：医师运用多普勒胎心仪来听宝宝的心跳。4.验尿：主要是验准妈妈的糖尿及蛋白尿两项数值，以判断准妈妈本身是否已有糖尿病或耐糖不佳、分泌胰岛素的代谢性疾病、肾脏功能健全与否（代谢蛋白质问题）、子痫前症、妊娠糖尿病等各项疾病。5.身体各部位检查：医师会针对准妈妈的甲状腺、乳房、骨盆腔来做检查。由于骨盆腔是以内诊方式进行检查，为避免过于刺激子宫，所以，医师会让准妈妈平躺在诊断台上，以手来触摸准妈妈腹部上方是否有肿块。若是摸到肿块，就要怀疑是否为卵巢肿瘤或子宫肌瘤，但大部分以良性肿瘤居多。6.抽血：准妈妈做抽血检验，主要是验准妈妈的血型、…
- 孕1-10月产检实用时间表
0～5周孕妇的生活检视 以正常的月经周期来说，如果超过一周月经没来，就要怀疑有怀孕的可能性。 如果已确定怀孕，准妈妈即可马上算出预产期，正确算法是以最后一次月经来的第一天开始算起，而不是以排卵日或受精日算起。 没有施行避孕，或有妊娠可能性的女性，都要注意药物的服用和X光线的照射，事先一定要告知医生已有妊娠的可能性，也要注意不可以任意服用市面上所卖的成药。 月经比平常来得少，也可作为判别怀孕的可能。若有出血或是茶色分泌物的出现，就要注意，有些人会误以为是下一次月经的来潮。 5～6周 超声波检查·看胚胎数 通过超声波检查，大致能看到胚囊在子宫内的位置，若仍未看到，则要怀疑是否有子宫外孕的可能。怀孕女性若无阴道出血的情况，仅需看看胚囊着床的位置。若有阴道出血时，通常是“先兆性流产”，这段时间若有一些组织从阴道中掉出来，就要考虑是否真的是流产。另外，在孕期5～8周间，还可以看到胚胎数目，以确定准妈妈是否孕育了双胞胎 12周 第一次正式产检·领取“孕妇健康手册”·做各项基本检查 每位准妈妈在孕期第12周时，都正式开始进行第1次产检。由于此时已经进入相对稳定的阶段，一般医…