kinoryo的小家

    晚上的时候爸爸问小米问题，小米都回答的很准确呢，回应爸爸也很有力了呢~爸爸说，今天唱什么歌好呢，唱老歌划船（让我们荡起双桨）好不好呢想不想听？想听就踢下爸爸哇真的听懂了你今天开心吗吃饱了不回应爸爸又动了学英语好不又有回应了真乖爸爸趴在妈妈肚肚上可得意了呢

孕中期食谱—山药排骨汤山药排骨汤　　【材料】山药200克、排骨300克　　【调味料】A料:盐1/4小匙　　【做法】　　1、排骨洗净，放入滚水中汆烫，去除血水，捞出。山药去皮，切3厘米大块(图1)。　　2、锅中倒入5-6杯水，放入烫好的排骨，中火煮约40分钟，加入山药(图2)，再以中火续煮10-20分钟至山药熟，加入A料调匀即可端出。　　营养分析：　　1、山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。　　2、妇女有贫血、白带或习惯性流者，可利用山药来改善。　　贴心叮咛：　　1、熬排骨汤可加2-3滴白醋，以促使骨中的钙质释出，并溶入汤汁中，使汤味鲜美。　　2、山药去皮切块后极易发黑，可抹少许盐来防止。　　此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。

不爱吃肉的准妈妈如何补营养　　不爱吃肉的孕妈咪　　吃素的孕妈咪还真不在少数，不吃肉，宝宝真的会缺营养吗？如何补偿呢？　　易缺的营养素　　可能会缺蛋白质、B族维生素　　肉类为我们提供的营养主要是蛋白质，而动物性蛋白质是人体最容易吸利用的蛋白质。此外，动物的内脏是无机质(磷、铁、镁、锌等)以及B类维生素(猪肉的维生素B1是牛肉的10倍)的重要食物来源。　　营养补偿方案　　1多摄取奶制品。这类孕妈咪可以每天喝3杯牛奶，或每天250毫升牛奶、1杯酸奶，也可以每天吃2～3块奶酪。　　2多选用豆制品。豆类富含植物蛋白，并且其必需的氨基酸组成与动物性蛋白相近似，比较容易被人体吸收利用。可以常吃豆腐、豆牙、豌豆、扁豆，平常多榨点豆浆喝。　　3选择全谷物粮食、鸡蛋和坚果。全麦面包和麦片都是全谷物粮食，可在早餐时适当增加。每天适当地吃几粒坚果和两个鸡蛋。

孕期水果餐—缤纷水果沙拉 缤纷水果沙拉　　缤纷水果沙拉　　材料：草莓2个、苹果半个、梨半个、奇异果1个、木瓜小半个、芒果小半个、酸奶50克　　做法：1.将各色水果洗净、切块、置冰箱稍冻(约15～20分钟)2.倒入酸奶150～200ml，拌匀即可。　　专家点评：这几种水果含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及人体必需的各种矿物质，而且含有大量的水分和膳食纤维，可促进健康、增强免疫力。而用酸奶替代色拉酱不仅味美，营养丰富，而且也不用担心过多隐形脂肪的问题，特别适合害怕患上妊娠高血压的孕妈咪。

米爸每天都陪着米妈米妈很很开心

我生好了，告诉姐妹们一些产后心得和经验~发表于:2010-4-1013:37今天宝宝41天了，宝宝在睡觉，写这篇文章是想给准备要孩子和已经怀孕及即将生的百家姐妹们一点建议：先说顺和剖的问题吧，我的建议是：能顺就顺，实在不行也别强求，我说的不行不是说你坚持不了，而是指身体和孩子条件实在不允许才可以剖腹产。我到现在还在后悔怎么没选择顺，我做完手术推进房间的时候，给我认识的人发短信打电话，我妈妈他们都好奇死了，我精神怎么会这么好，我也得意自己选了剖，因为生的时候真的一点也不疼（就是插尿管难受点），可是过了会，麻药慢慢退去，我就感觉疼起来了，到还针的时候，那个疼啊，真的是……无法用语言来形容（没用止痛包，医生阿姨说不用比用恢复快多了），当时真的是想直接奔城南（火葬场）得了，哎……足足疼了一天一夜啊，在挂盐水（收缩子宫用的），那小护士还在我肚子上按了几下（就在疤上面），疼的我眼泪哗哗的流啊，而且还不能吃东西，说要放了屁之后才能吃，连水也不让喝，我老公就用根棉花棒沾了水在我嘴唇上擦下，哎……那个苦啊，往事不堪回首啊！疼了一天一夜，我一点也没合眼，稍微好点了就自己脚动下啊什么的，好让屁快点放出来，工…

    毛毛的好朋友是谁，是校园里那棵长鼻子树呀。毛毛为什么喜欢这棵树呢？对，就是因为这棵树，有一个光溜溜的长鼻子。长鼻子树用长鼻子跟毛毛说话，用长鼻子跟毛毛握手。长鼻子树说：“毛毛，我只跟你一个交朋友，别人走到我身边，我会把长鼻子藏起来。”   “为什么呀？”毛毛间。   “我怕淘气的小孩用小刀刻我的长鼻子呀。”长鼻子树说。   毛毛点点头，她会为好朋友的长鼻子保密的。   这天毛毛不小心，一脚踩进水坑里，袜子被浸得透湿，穿在脚上可难受了。   长鼻子树说：“快把湿袜子脱下来，挂在我的长鼻子上晾干。”   真的，湿袜子钟在长鼻子上，很快就晾得干爽爽的。   冬天悄悄来了，冷得长鼻子树不敢伸出长鼻子。学校放假这天，长鼻子树还是伸出冻得通红的长鼻子，跟毛毛握握手。毛毛在长鼻子树身上，系了一块花手绢，她想这样长鼻子树就会暖和一点儿。 …

    昨个小米同志的外公外婆、爷爷奶奶都不在家 米妈米爸决定夜宵煮个小粥喝 哪知道两人坐在客厅看电视忘记炉子上的粥了只听“轰”的一声高压锅的盖给飞了~~~~~~~~   好在无人员伤亡，万幸万幸，两个健忘爹妈~~~（小米肯定这么想）

   昨晚米爸趴在米妈肚子上一脸渴求的眼神说真想看到宝宝啊~~哈哈真有意思

  表哥的宝宝在预产期前一天出生了，叫晨晨，是个美丽的小公主呢，妈妈赶到广州去看小宝宝了，从传来的照片上看，一点也不像刚出生呢，可真白啊，正睡觉呢。  祝晨晨健康成长~

  最近诺小米同志踢得很活泼呢，小米爸爸也每天陪着妈妈做胎教，唱宝宝歌，和小米说话，爸爸说小米很贼，这么小就有小九九，就会玩爸爸，爸爸的手掌放在哪，TA就偏不在那动，一松手立马就动，我说这是因为爸爸的手掌很温热，小米感觉到了放在上面TA感觉很舒服，一离开小米就不开心就乱踢呢~嘿嘿真好玩~

本计划书根据台湾庄淑旗博士的坐月子理论，本人将逐一实践，并及时把心得体会与各位姐妹分享。　　关键词语：　　1、滴水不沾（以米酒水代替普通水）　　2、粒盐不进（少食盐）　　3、勤绑腹带　　4、静心休养　　　　二、《如何坐月子》理论概要　　　　初次知道这本书，是因为一个朋友丽丽。那时候我姐姐怀孕快生了，丽丽介绍她用这本书，说效果不错。我才知道她的小孩已经半岁了，可是她的身材恢复得非常好，根本看不出生过小孩了。就这样，我们家姐妹三个，都用这个方法坐的月子，不仅身材恢复的不错，体质也比以前好多了。　　作者庄淑芹博士，是台湾著名的妇产科专家。她提出，女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。　　　　1、坐月子三阶段：一排二调三补　　具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：　　第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒…

小虫和大船　　船主要造一艘大船，让工人按图纸选木料，有一块木板正合适，只是木板上有个虫蛀的小窟窿。船主看了看说：“这么个小窟窿，没关系!”就让工人把那块木板钉到了船上。船造好了，在海上航行了几年后，蛀虫越来越多，大船的木板上出现了许多小窟窿，有一次，船装满贵重物品刚离港，海上就刮起了风暴，虫蛀的木板被浪头打穿，海水灌进了船舱，船主让工人们赶快排水，可是来不及了。大船被越灌越多的海水渐渐地吞没了。　　这个故事讲的是：不要忽略小事，小事有时也会铸成大错。　　狒狒的雨伞　　狒狒撑着一把雨伞在树中散步，路上它碰见了长臂猿。　　长臂猿非常热情地同它打着招呼:“你好啊!狒狒!好些天没见到你了，身体好吧?哟!这么大晴的天儿怎么打伞哪?”　　狒狒回答说:“我挺好的。我是为了防备下雨才拿的伞，可现在我躲在伞下享受不到明媚的阳光。　　长臂猿告诉它:“你在伞上挖个洞，阳光不就照到身上了吗?”狒狒果然照办了，温暖的阳光照在身上好舒服啊。可是不一会倾盆大雨就落了下来，举着伞的佛佛和没拿伞的长臂猿顿时都被浇成了落汤鸡。　　这个故事讲的是:别人向你提的建议，要想想是否适合自己，不要盲目听取。　　最大的财富　　有个年…

胎儿的感知觉妊娠以后，除了要重视孕妇的身心健康，还要注意胎儿心理发展及对胎儿精神情操方面的培养。研究结果表明，胎儿在母体内的心理发展对其以后的一生都起着非常重要的作用。    最近，生理学家的研究证实胎儿具有五种感觉：听觉、视觉、味觉和触觉，正是胎儿具有了五种感觉，才使胎教具有了可行性。妊娠第四个月，胎儿的耳、眼等感觉器官逐渐形成和发展起来，此时胎儿对外界的声音、光线和动作已不再无动于衷，而是逐步有了反应。    1、听觉的发展    实验结果显示：怀孕六个月开始，胎儿对外界的声响，开始有了不断地“凝神倾听”的动作。研究人员曾把一只微型的话筒由阴道捭插入子宫，听里面的声音，结果吃惊地发现 ，胎儿生活的空间竟是一派渲哗和吵闹的空间。首先大家可以想像，怀孕期间母亲腹腔内的子宫是一个非常噪闹的环境。子宫内有波动的羊水，子宫壁上附着巨大的胎盘，在胎盘和胎儿之间又有包裹着两根动脉和一条静脉的脐带，当血液从胎盘流至胎儿时势必会不时发出微微的湍流声；其次，母体的腹腔内还可…

怎样正确认识胎教目前，人们对胎教的认识还存在许多误区。有人根本不相信胎教，认为胎儿根本就不可能接受教育。这是因为，这些人还不了解胎儿的发育情况，不了解胎儿的能力。我们说５个月的胎儿就已经有能力接受教育了。但这里所说的教育，不同于出生后的教育，主要是对胎儿六感功能的训练，即皮肤的感觉；鼻子的嗅觉；耳的听觉；眼的视觉；舌的味觉和躯体的运动觉。胎教的目的，不是教胎儿唱歌、识字、算算术，而是通过各种适当的、合理的信息刺激，促进胎儿各种感觉功能的发育成熟，为出生后的早期教育即感觉学习打下一个良好的基础。这样来理解胎教，您是不是认为胎儿有能力接受呢？还有一些人认为，经过胎教的孩子，也不一定个个都是神童。是的，似乎这种说法不无道理。但我们提倡胎教，并不是因为胎教可以培养神童，而是因为胎教可以尽可能早地发掘个体的素质潜能，让每一个胎儿的先天遗传素质获得最优秀的发挥。如果把胎教和出生后的早期教育很好地结合起来，我们相信，今后人类的智能会更加优秀，会有更多的孩子，达到目前人们所谓神童的程度。也许有人会说，以前并没有搞胎教，不也照样有科学家和伟人吗？科学不是也在不断进步吗？是的，但要知道，许多事实证明，科学…

孕妇妈妈必读：孕妇1—40周营养供需表 孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，由于胎儿在不同发育期。需要不同的营养成份，还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间，据此，列出一个孕妇包含周期表，供百家准妈妈们参考。第1周，以米食为主，辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。第2周，以米食为主，增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。第3周，改换面食，特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备。第3周增加米食，增加猪肉、青菜。这胎儿的血液发育打基础。第4周，大量吃鸡蛋，为胎儿的毛发发育做充分准备。第5周，饮食同第四周相同。第6周，孕妇要多食海带，其它食物自便。这是为胎儿大脑发育着想。第7周，大量食米及豆类，尤其是豆腐，为胎儿的肉质发育做准备。第8周，饮食与第4周一致。第9周，大量食鱼。这一时期的食物与胎儿的乳腺发育、眼球发育有关。第10周，可以少食鱼肉，多吃菜，是为了胎儿的皮肤膜发育正常健康。第11周，大量食牛肉、羊肉、鸡肉。这一周是胎儿突飞猛进的发育时期。第12周，大量饮用白开水。主要是从胎儿肉质发育考虑的。第13周…