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胎教的目的是为了优生，而优生的根本宗旨则在于使每一个胎儿都具有优良的遗传基因。然而，令人遗憾的是，优良遗传基因组成的胚胎却未必都能发育成优良的婴儿，这是因为还有一个环境因素的问题，胎儿的优劣程度则完全取决于环境的条件。可以说，环境对胎儿就像大自然对于禾苗一般，提供了生长的各种必要因素，反之，则无法生长。    一般来讲，胎儿生长的整体环境是由母体内胎儿生活的环境和母亲生活的大环境构成的。其中母亲的营养、文化修养、孕期保障等因素构成了胎儿和生理境；母亲的疾病，服用的药物，接触的化工产品、食品添加剂以及情绪变化等因素所引起的体内内分泌的改变则构成了胎儿生活的生物化学环境；母亲的运动、子宫内的条件以及母体接受的阳光、空气、声响、电离辐射等因素又构成了胎儿生长的物理环境。以上各种环境互相作用，就构成了影响胎儿生长发育的有利或有害的大环境，也可以说是胎教环境。  胎教的实质，就是控制母体的内外环境，给胎儿以良性的刺激，促使其健康地长，从而取得优生效应。由此可见，优良的环境是胎儿的摇篮，是优生的土壤，是胎教极其重要的条件。

宝宝在肚子里有22周了,我老抱怨宝爸不陪我一起给宝宝给胎教...不过我知道宝爸是不好意思..呵呵..每天我都放英文歌给宝宝听,而每次宝宝听到这些音乐就会在肚子里"翩翩起舞",呵呵.我家宝贝挺爱动的,经常都在T我,特别是现在才22周,有时候力气也大得不得了.T得我很不舒服.我就跟宝爸告状了.老公,你幺幺又T我了....老公看看了我的大肚子,突然就把头凑到我肚子上,跟宝宝说,幺幺不要T妈妈,我的乖宝宝.然后乖乖的在肚子上亲了好几下.这一举动可不得了,宝贝好象知道爸爸在跟他说话,可乐疯了,开始在肚子里停不下来的乱动...手舞足蹈的.老公~~你是不是给幺幺施了魔法,他怎么动个不停呀?呵呵.老公感觉宝宝听他的话,也高兴得不得了.又把大手放在我的肚肚上,顺时针的划着圈,告诉宝宝,不要T妈妈了,宝贝.天啊,就这样轻轻安抚几下,小家伙就真的停下来了..哈哈...我真觉得宝宝很听他爸爸的话.上一次在车上幺幺也T我,而且力气很大.然后他爸爸又对着肚子摸了摸告诉他不要T妈妈,他就乖乖的停下来了..呵呵.昨天晚上也是一样的,宝宝很大力气的T我,我呻吟了几声,宝爸又用同样的方式的跟他说话,呵呵,真奇怪,他又听话…

从上周开始，每天早上7：50左右开始给宝宝做音乐胎教，晚上10：00给宝宝做故事胎教（语言胎教）、抚摸胎教、音乐胎教。。每天起床、睡觉或者吃饭呀什么的，都会跟宝宝说说话。也是从上周开始才感觉到宝宝偶尔的胎动。      从做胎教开始，宝爸真的给了很大的动力，很爱睡懒觉的宝爸，现在每天早上7：25分的闹钟一响一定马上起床给我们煮早餐，晚上一到10：00就催着我：老婆时间到啦，该给宝宝做胎教啦。这里说说宝爸给宝宝讲故事的小可爱吧，第一天，让宝爸选故事说给宝宝听，当我们选好故事，可宝爸就一直盯着电脑不说话，过了会了，宝爸说：“真的不知道怎么开口啊~~怪别扭的，对着你的肚子讲童话故事！~我说：可是胎教真的很神奇哦，宝宝真的有在里面听着哦！~后来宝爸终于开口了，可是手心却一直冒汗，呵呵，一周过去了，宝爸宝还是一样，一开始讲故事手心就冒汗，他说：好紧张啊！宝爸也一直没感受到宝宝的胎动。。大叹。宝宝偏心。。。      宝爸常问我：宝宝怎么都没反应呀，我们这样做真的有用吗？我说：现…

从上周开始，每天早上7：50左右开始给宝宝做音乐胎教，晚上10：00给宝宝做故事胎教（语言胎教）、抚摸胎教、音乐胎教。。每天起床、睡觉或者吃饭呀什么的，都会跟宝宝说说话。也是从上周开始才感觉到宝宝偶尔的胎动。      从做胎教开始，宝爸真的给了很大的动力，很爱睡懒觉的宝爸，现在每天早上7：25分的闹钟一响一定马上起床给我们煮早餐，晚上一到10：00就催着我：老婆时间到啦，该给宝宝做胎教啦。这里说说宝爸给宝宝讲故事的小可爱吧，第一天，让宝爸选故事说给宝宝听，当我们选好故事，可宝爸就一直盯着电脑不说话，过了会了，宝爸说：“真的不知道怎么开口啊~~怪别扭的，对着你的肚子讲童话故事！~我说：可是胎教真的很神奇哦，宝宝真的有在里面听着哦！~后来宝爸终于开口了，可是手心却一直冒汗，呵呵，一周过去了，宝爸宝还是一样，一开始讲故事手心就冒汗，他说：好紧张啊！宝爸也一直没感受到宝宝的胎动。。大叹。宝宝偏心。。。      宝爸常问我：宝宝怎么都没反应呀，我们这样做真的有用吗？我说：现…

制定做家务事的计划，不失为语言胎教的一种好方法。合理地安排家务，既能融语言胎教于家务活中，又能使夫妻的生活规律舒适。既能留出一段安静的时间进行语言胎教，又能节省时间去郊外观光野营。例如：安排星期一和星期四，外出采购注意改变路线，并且花一定的时间观察并向胎儿讲解生活中的各种现象，有意识地去幼儿园或学校观察学生上课以及在操场上玩耍的情景。星期二打扫起居室、卧室、家具，给胎儿讲述这个温馨的家。星期三擦拭窗户和门框，冲洗厕所和浴室，教胎儿爱劳动、讲卫生的科学知识。星期五打扫和整理厨房，安排星期六和星期日的食谱，给胎儿讲述各种营养素的作用，告诉胎儿自己怎样安排每天的膳食以保证孕期的营养需要。星期六和星期日这两天主要是在家里休息或者去植物园、动物园、花园、田野、沙滩等地方，除了享受日光浴外，还要向胎儿传授自然界的知识。你可根据自己的情况，在胎教中拟定家务活安排表。

俗话说：爱美之心，人皆有之。所以，每位准父母都希望自己的宝宝可爱漂亮。那么，要实现这个愿望有什么秘诀呢？  要做妈妈了，这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是，在欢喜的同时，妈妈们还有很多忧虑。曾经有准妈妈向专家倾诉过自己的烦恼：“孩子他爸个子不高，怎么才能让我的宝贝将来长成高个呢?”“我们两口子皮肤都有点黑，有什么办法能使我的孩子长的白一点呢?”“我是个近视眼患者，就怕孩子遗传上，要怎么做才可以避免?”类似这样的问题时不时地困扰着未来的妈妈们。  孕育一个漂亮的宝宝是每位准父母的愿望，专家非常理解这份心情。因此，特为准爸妈推荐几个绝招。要生俊男靓女，主要从孕期性生活、孕期饮食和胎教三个方面入手。　　和谐的孕期性生活可以孕育漂亮宝宝　　一位先生很郁闷地告诉专家：我是三男一女中的长子，兄弟姐妹中属我的长相最差。其他兄弟姐妹不仅身材高挑，而且外貌英俊、漂亮。只有我一个人长又矮又难看。现在回想起来，我觉得导致我的长相不尽如人意的原因是，母亲怀我时父亲正在遥远的美国留学。因此我在母亲腹中时，根本就没有得到过父亲身体上的关爱。　　愉悦的性生活可以让人感受到…

　1、不爱哭。虽然婴儿在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭，但得到满足之后啼哭便会停止。还由于受过胎教的婴儿感音能力较好，每当听到母亲的脚步声、说话声就会停止啼哭。孩子比较容易养成正常的生活规律。如在睡前播放胎教音乐或母亲哼唱催眠曲婴儿就能很快入睡，满月后就能盛开白天醒、晚上睡的习惯。　　　　2、能较早与人交往。婴儿出生2～3天就会用小嘴张合与大人“对话”，20天左右就会逗笑，2个多月就能认识父母，3个多月就能听懂自己的名字。　　　　3、较早学会发音。受过胎教的婴儿2个月时会发几个元音，4个月会发几个辅音，5～6个月发出的声音能表达一定的意思。　　　　4、较早地理解语言。受过胎教的婴儿4个半月时能认出第一件东西，6～7个月时能辨认手、嘴、水果、奶瓶等。这样的婴儿能较早理解“不”的意思，早期学会服从“不”的孩子更懂事、更听话。他还会较早学会用姿势表示语言，会做“欢迎”、“再见”、“谢谢”等动作，也能较早理解别人的表情，所以，显得特别聪明可爱。　　　　5、较早学会说话。经过胎教和早教的孩子9～10个月时，就会有目的地叫爸爸妈妈，如果出生后不继续给以发音和认物训练，胎教的影响在6～7个月时就会消…

胎儿并不是个无思维的小东西。研究表明，胎儿在妊娠5周起就能对刺激作出反应；8周时能用蹬脚、摇头等动作来表示喜好或厌恶；6个月起，胎儿就过着积极的情绪生活，不满意时也会发点小脾气。新的研究发现，胎儿还能对母亲相当细微的情绪、情感差异作出敏感的反应：　　第一类为理想母亲　　她们盼望得到孩子。这类母亲怀孕感觉最佳，分娩最顺利，小孩身心也最健康。　　第二类为矛盾母亲　　这类母亲表面上似乎很高兴。可胎儿却能注意到母亲潜意识里的矛盾情绪和母亲内心深处的排斥心理。这些胎儿出生后，大部分有行为问题和肠胃等问题。　　第三类为冷漠母亲　　这类母亲不想得到孩子，但她们的潜意识希望把这种信息在某种程度上被胎儿接受。这些胎儿生下后，情绪、情感冷漠，昏昏欲睡。　　第四类为不理想母亲　　这类母亲不愿意得到孩子。其早产率最高，婴儿也常会出现体重过轻或情绪反常。　　夫妻吵架、邻里纠纷对胎儿影响最大，特别是孕妇发怒时的大声哭叫能引起胎儿不安和恐惧。孕妇在此时会分泌大量的去甲肾上腺素，使血压上升，胎盘血管收缩，引起胎儿一次性缺氧，影响胎儿的身心健康。

父母亲通过动作和声音与腹中的胎儿对话，是一种积极有益的胎教手段。在对话过程中，胎儿能够通过听觉和触觉感受到来自父母亲爱的呼唤，对促进胎儿的身心发育具有十分有益的影响。对话可从怀孕3－4个月时开始，每天定时刺激胎儿，每次时间不宜过长，1分钟足够。对话的内容不限，可以问候，可以聊天，可以讲故事，以简单、轻松、明快为原则。例如早晨起床前轻抚腹部，说声“早上好，宝宝”。打开窗户告诉胎儿：“哦，天气真好！”洗脸、刷牙、梳头、换衣服时都可以不厌其烦地向胎儿解说。吃早餐时先深呼吸几次，问：“闻到了吗？宝宝。这是牛奶啊！”散步时，可以把眼前的景色生动地讲解给胎儿：“瞧，青青的草，红红的花，多美啊！”淋浴时随着冲洗的动作轻柔地介绍：“听，这是流水声，妈妈洗澡啦。”就寝前，可以由父母通过孕妇的腹部轻轻地抚摸其中的胎儿，同时实施对话：“哦，小宝宝，爸爸来啦，起来活动活动吧！对啦，小手伸出来，小脚丫在哪儿呢？让普爸摸一摸。啊，会蹬腿了，再来一个……再见！”最好每次都以相同的语句开头和结尾，这样循环往复，不断强化，效果比较好。随着妊娠的进展，每天还可适当增加对话次数，可以围绕父母亲的生活内容，依次教给胎儿周围的…

一、怕妈妈生病：孕妇一人生病，母子两人受害，尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎及巨细胞病毒感染、肾炎等疾病，会导致流产、早产、死胎及畸形。　　二、怕妈妈滥用药物：许多药可以通过妈妈血液进入胎儿体内，对胎儿造成不同程度的损害，甚至引起胎儿畸形，其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、抗癌药等对胎儿危害大。　　三、怕妈妈心情不舒畅：如果孕妇长期精神忧虑、苦闷，不仅对胎儿发育不利，而且还影响胎儿出生后心理、生理及智力发育，也可给胎儿出生后带来遗传性焦虑。　　四、怕妈妈吸烟：烟雾中的有害物质可通过血液进入胎盘，祸及胎儿，易造成早产、死胎、畸形及发生各种围产期并发症。　　五、怕妈妈酗酒：酒精会通过母血进入胎儿体内对胎儿造成损害，甚至引起早产、流产、死胎或畸形，还会影响孩子出生后的智力发育。　　六、怕妈妈接受X线检查：由于X线的“电离作用”和“生物效应”，可引起胎儿一系列反应，导致流产、早产、死胎和畸形。　　七、怕妈妈玩宠物：孕妇经常玩猫、狗等宠物，极易感染弓形体病，孕妇感染后，可造成胎儿先天性感染，引起流产、早产或胎儿畸形。　　八、怕妈妈性生活不节制：孕妇在孕早期(头三个月)和孕晚期(后三个月)如果性生活不节…

我的丈夫经常对我说：“最理解母亲心情的是你腹中的胎儿。你要经常以一种安详、和蔼和稳定的情绪，保护这个小生命，直到他来到这个世界。只有这样，胎儿才能安心地倾听你的话，学到更多的东西。"——一位天才的妈妈就胎教效果而言，母亲对待胎教的态度以及胎教中所怀有的情绪是极为重要的。那时，我的丈夫约瑟夫经常对我说：“最理解母亲心情的是你腹中的胎儿。如果你把注意力集中在胎儿身上，那么你说的话、想教他的东西就一定会被他接受，但决不能对他持有毫不负责或是抱怨的态度。另外，焦虑和不安情绪也是不好的。为此，你要经常以一种安详、和蔼和稳定的情绪，保护这个小生命，直到他来到这个世界。只有这样，胎儿才能安心地倾听你的话，学到更多的东西。”我虽然不知道母亲生气、害怕、心神不安的时候，胎儿会有什么样的反应，但我却认为母子之间是心心相印、彼此影响的。胎儿在母体内不仅看到、听到、感觉到很多东西，而且他还能领会到母亲所感觉和思考的问题。听朋友讲，孩子好像很能领会母亲情绪的波动，当母亲非常生气或十分恐惧的时候，孩子就会用力踢母亲的腹部；而当母亲闷闷不乐时，平时很活跃的孩子也像没有力气一样不动了。许多孕妇可能和我一样，都有过这样…

胎教孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输人最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言    在妊娠第83天中，不断生长发育的胎儿，由眼睛猴样又进一步到类似猩猩的类人猿样，胎儿的大脑开始有皱褶，掌管智能和感情的前脑发达起来，即形成了“人脑”。人脑从内侧往外分古皮质、旧皮质、新皮质3大部分。古皮质起着爬虫类脑的作用，旧皮质起着哺乳类脑的作用。惟有人类有别于其他动物的新皮质特别发达。新皮质是用来学习知识和进行精神活动的。如果先天不给胎儿的大脑输入优良的信息，尽管性能再好，也只会是一部没有储存软件的电脑，胎儿会感到空虚的。    据医学研究证实：父母经常与胎儿对话，能促进其出生以后在语言及智力方面的良好发育。

科学研究显示，优美悦耳的音乐，可使孕妈咪产生恬静的美感和愉悦的情绪，它们就像看不见的特殊养分，流淌在胎宝宝的血液中，渗透到每一个细胞里，与此同时，孕妈咪身体里还会产生有益的激素，从而促使胎宝宝的大脑和感官发育。实践证明，受过音乐胎教的宝宝，出生后喜欢音乐，反应灵敏，性格开朗，智商较高。　　胎宝宝天生喜欢音乐　　胎教专家发现，有的孕妈咪每天在胎动的时间听优美的音乐，胎宝宝就会很快安静下来，好似在聆听那悦耳的旋律，而当音乐一停下来，胎宝宝便又开始活动起来；有的孕妈咪错过了每天听胎教音乐的时间，胎宝宝便会在子宫“等不及”，一阵猛动让孕妈咪感到不舒服，赶紧给他补课才会安静下来。由此可见，胎宝宝很喜欢音乐。　　应该给胎宝宝听什么音乐？　　轻松休闲的室内乐或准父母唱歌更为安全、舒服、自然。目前，音乐胎教有两种，一种是给孕妈咪欣赏的，音乐舒缓动听，令人产生美好的遐想，使心灵得到净化，情绪达到最佳境界；另一种是给胎宝宝聆听的，音乐轻松活泼，音量大小适中，促进胎宝宝对声浪产生良好的感应。　　科学研究表明，胎宝宝喜欢听与子宫内胎音合拍的音乐，如优美的西欧古典音乐等。在巴赫、莫扎特的乐曲中，蕴藏着和人类生命…

正常成人的脑细胞有１５０亿个，一般人仅仅开发出３-１０％，即使是闻名于世的大科学家终其生也只开发了２０％多。据美国麻省理工学院的教授们研究的结果，一个人的智力如果开发得好，且一生好学不倦，那么他仅记忆能力充分发展起来这一方面，就能记住美国国会图书馆２０００万册图书的知识的５０倍。一个人的大脑竟然有８０％的脑细胞没有开发利用，证明人类还有很多很多潜能未被开发利用。可人类到目前为止也不知该如何去开发！胎教会不会就是一把开发的钥匙呢？杰杰的成长真的让我有了这样的想法！　五个月的杰杰教什么会什么，会辨认三十四种动物、会在妈妈提问下在几个塑料动物中拿指定的动物出来，会辨认红、蓝、黄、绿、紫、黑、白、粉红颜色，会辨认全屋的物品，会辨认１、２、３、４的概念和字。这些都是边游戏边学会的，很多东西念三遍给他听就会了。六个月的杰杰已经会认48种动物、32种水果、37种蔬菜、130多种生活用品，以上的东西是包含了文字在内他都懂。这些还不是重要的，关键的是六个月时发现杰杰有过目不忘的记忆力，让他一次性看完二十几个字，然后让他在四个字中抽出指定的字，二十几个字他都懂！好的记忆力等于拿到了学习的金钥匙！他很好的记…

父母亲通过动作和声音与腹中的胎儿对话，是一种积极有益的胎教手段。在对话过程中，胎儿能够通过听觉和触觉感受到来自父母亲爱的呼唤，对促进胎儿的身心发育具有十分有益的影响。对话可从怀孕3－4个月时开始，每天定时刺激胎儿，每次时间不宜过长，1分钟足够。对话的内容不限，可以问候，可以聊天，可以讲故事，以简单、轻松、明快为原则。例如早晨起床前轻抚腹部，说声“早上好，宝宝”。打开窗户告诉胎儿：“哦，天气真好！”洗脸、刷牙、梳头、换衣服时都可以不厌其烦地向胎儿解说。吃早餐时先深呼吸几次，问：“闻到了吗？宝宝。这是牛奶啊！”散步时，可以把眼前的景色生动地讲解给胎儿：“瞧，青青的草，红红的花，多美啊！”淋浴时随着冲洗的动作轻柔地介绍：“听，这是流水声，妈妈洗澡啦。”就寝前，可以由父母通过孕妇的腹部轻轻地抚摸其中的胎儿，同时实施对话：“哦，小宝宝，爸爸来啦，起来活动活动吧！对啦，小手伸出来，小脚丫在哪儿呢？让普爸摸一摸。啊，会蹬腿了，再来一个……再见！”最好每次都以相同的语句开头和结尾，这样循环往复，不断强化，效果比较好。随着妊娠的进展，每天还可适当增加对话次数，可以围绕父母亲的生活内容，依次教给胎儿周围的…

在宽松友爱的氛围中出生的孩子与在吵闹惊恐中出生的孩子情商会有不同。　　在美国的书店里经常能看到挺着肚子的孕妇选择适合她看的书。在育婴专柜中有“婴儿智力新探”、“大脑的食物”、“育婴实用指南”一类各种各样的书。当然，提供给新妈妈们育婴知识的另一重要渠道是互联网络，比如“亲子中心”、“家庭必读”等网站或栏目。此外，还有孕妇短训班、培训中心等。这样，孩子未出生前，新妈妈们已经“经纶”满腹了。　　美国人重视养胎和胎教是基于这样的认识：一个宝宝能否健康发育和成长包括生理和心理两方面的因素，而健康的生理和心理的起始阶段正在于母体的子宫内。要生出更健壮、更聪明的宝宝，从孕期开始就要正确行事。　　首先，要“养胎”。这里所说的“养胎”并非中国式的养护，中国孕妇往往体育锻炼少；也不是吃什么补养药品，而是根据婴儿大脑所需要的食物来进食——因为婴孩出生时，他的大脑就已经拥有了与生俱来的1000亿个活跃的神经元(神经细胞)，正是这些神经细胞构成了大脑皮层。所以说人的智能在很大程度上是在母亲的子宫内造就的。怀孕三至七个月是胎儿脑组织发育的重要阶段，亦是妈妈创造高智商婴儿的最佳时期。这时期最需要给宝宝的聪明加把油。…

您知道吗？宝宝出生后的饮食习惯也深受胎教的影响。虽然目前并无严谨的实验证实，但从临床的个案却可发现，宝宝经常表现出没有胃口、不喜欢吃东西、常吐奶、吸收消化不良，甚至较大宝宝出现明显偏食的现象等，溯及既往可知，其母亲怀孕时的饮食状况也是胃口不好、偏食，或吃饭过程常被干扰，甚至有一餐没一餐的。如果您希望日后宝宝能有良好的饮食习惯，就不能不注意吃的胎教。营养师建议准妈妈应先从自己做起：　　1、三餐定时：最理想的吃饭时间为早餐7—8点、午餐12点、晚餐6—7点，不论多忙碌，都应该按时吃饭。　　2、三餐定量：三餐都不宜囫囵或合并，且分量要足够，注意热量摄取与营养的均衡，平分在各餐之中。　　3、三餐定点：一边吃饭一边做别的事，例如开会或看电视都是不好的习惯。如果您希望将来宝宝能专心在餐桌旁吃饭，那么您就应该在吃饭的时候固定在一个地点。进食过程从容不迫，保持心情愉快，且不被干扰而影响或打断用餐。　　4、以天然的食物为主：准妈妈应尽量多吃天然原始的食物，如五谷、青菜、新鲜水果等，烹调时也以保留食物原味为主，少用调味料。另外，少吃所谓的“垃圾食品”，让宝宝在母亲肚里就习惯此种饮食模式，加上日后的用心培养…

自从知道了百家胎教家园后，真的学习了不少胎教知识，发现原来胎教要趁早，这不，从60多天起就逼孩子爸给宝宝讲故事，起初宝宝爸是净挑短篇的讲，了了几行字就结束，不过好在态度还是诚肯的，嘻嘻，虽然有点口齿不清，慢慢老公倒也越说越自在了，每天睡觉还会摸摸我的肚子，说宝宝，爸爸睡觉喽~~~你要乘乘听话。有时候还会说宝宝，爸爸今天肚子有点不舒服呵呵，开始对宝宝撒娇了。    最近这几天因为要准备七月初的专业考试，忙于复习，没花心思在宝宝身上，除了偶而摸摸肚子，音乐也没给放了，这不，老公提出抗议了，现在改口对宝宝说：宝宝，你千万不要和妈妈学哦，妈妈是个懒妈妈，都不给宝宝唱歌，也不给宝宝听音乐，还是爸爸对宝宝最好了。真是的，为了给宝宝竖立起一个好爸爸的光辉形象，不惜诽谤我是个懒妈妈。    也许是因为宝宝还小吧，好羡慕那些感觉到胎动的姐妹们，有时候对着宝宝说话唱歌，却得不到任何的回应，难免有点打击积极性，不过今天无意间看到的一篇文章，又让我对胎教充满信心，有个姐妹竟然103天的时候感觉到胎动了，哇~~~好神奇啊，书上说要1…

整个孕期，胎儿一直生活在子宫中，子宫这个大房子就是保护胎儿健康成长的家。因此，准妈妈一项很重要的任务就是要让这个家一直保持最佳状态，只有这样才能让肚里的宝宝长得更健康！　　到出生以前，胎儿将在妈妈的子宫中度过大约280天的时间。这段时间里，胎儿和妈妈可以说是心心相通，胎儿从妈妈那里受到的影响远远超过妈妈的想象。他不仅每天通过脐带从妈妈那里获得营养和氧气，健康成长，还能够准确地感受到妈妈的心理变化。那么，我们应该怎样做，才能将最美好的感觉传递给肚子里的宝贝呢？　　你的感情会直接传达给胎儿，记得：放松一下，改善心情！　　饮食、睡眠、运动，要想尽一切办法让自己放松心情。如果总是处于紧张和疲劳的状态，那么胎儿的情绪也会受到影响。那么，准妈妈可以用什么办法来放松呢？　　1、大声唱喜欢的歌　　唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除紧张。妈妈放松，宝宝自然会乐得自在了。　　2、一二三，齐步走　　散步是最能让人放松的运动。在天气好，空气清新的时候散步不只是一种享受，还能让肚里的宝宝享受太阳浴和轻微震荡带来的按摩效果，他会和你一样心情愉快的！　　3、找件自己喜欢做的事　　怀孕期间要…

我的丈夫经常对我说：“最理解母亲心情的是你腹中的胎儿。你要经常以一种安详、和蔼和稳定的情绪，保护这个小生命，直到他来到这个世界。只有这样，胎儿才能安心地倾听你的话，学到更多的东西。"——一位天才的妈妈就胎教效果而言，母亲对待胎教的态度以及胎教中所怀有的情绪是极为重要的。那时，我的丈夫约瑟夫经常对我说：“最理解母亲心情的是你腹中的胎儿。如果你把注意力集中在胎儿身上，那么你说的话、想教他的东西就一定会被他接受，但决不能对他持有毫不负责或是抱怨的态度。另外，焦虑和不安情绪也是不好的。为此，你要经常以一种安详、和蔼和稳定的情绪，保护这个小生命，直到他来到这个世界。只有这样，胎儿才能安心地倾听你的话，学到更多的东西。”我虽然不知道母亲生气、害怕、心神不安的时候，胎儿会有什么样的反应，但我却认为母子之间是心心相印、彼此影响的。胎儿在母体内不仅看到、听到、感觉到很多东西，而且他还能领会到母亲所感觉和思考的问题。听朋友讲，孩子好像很能领会母亲情绪的波动，当母亲非常生气或十分恐惧的时候，孩子就会用力踢母亲的腹部；而当母亲闷闷不乐时，平时很活跃的孩子也像没有力气一样不动了。许多孕妇可能和我一样，都有过这样…

　　山楂：活血化淤通经，有一定刺激子宫收缩的作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。　　荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。　　柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。　　柿子：柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便干结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶…

孕妈咪首选水果　　苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。　　樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。孕妈妈若食欲不佳，更应多吃樱桃，对胎儿很有益处，怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。　　草莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。　　葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压…

一、孕期营养的重要性：   孕期合理营养对保证胎儿的正常生长十分重要。准妈妈除了要满足由于生理性变化所导致的营养需求增加外，还要提供给胎儿生长所必需的营养。胎儿的生长发育完全依赖于准妈妈供给的营养。准妈妈营养的好坏不仅关系着胎儿的生长发育，而且关系着其一生的健康。如果准妈妈营养不良、营养过剩不仅对整个妊娠过程和自身健康会产生很大影响，而且可直接影响胎儿营养，危害胚胎和胎儿的发育。近年来国内外研究显示，孕期营养还与胎儿成年后的一些慢性疾病如糖尿病、高血压、心血管等疾病的发生密切相关。因此，目前孕期营养受到前所未有的关注，甚至有学者提出，慢性疾病的预防要从胎儿期开始。二、为什么要开设营养门诊：   随着经济水平及受教育程度的不断提高，孕产妇对围产期健康和保健更为重视，传统的围产保健已不能满足广大孕妇更高层次的需求。孕期如何进行科学合理的营养已成为准妈妈们和家人都十分关心的事情。但目前存在的问题是，随着生活水平的日益提高，一方面是物质生活的极大丰富，能获得的和能负担得起的食物种类越来越多，另一方面是营养学知识的匮乏。在城市普遍流行孕…

音乐胎教法   音乐胎教法　　胎教音乐法每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。亦可使用胎教传声器，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇，音量可以稍大一些；腹壁薄的孕妇，音量应适当小一些。胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。但要注意千万不能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。在胎儿收听音乐的同时，孕妇亦应通过耳机收听带有心理诱导词的孕妇专用磁带，或选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行情景的联想，力求达到心旷神怡的意境，借以调节心态，增强胎教效果。　　对话胎教法　　孕20周，胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。对话胎教要求父母双方共同参与，…

　 妇女在怀孕期间的饮食非常重要。怀孕期间，你摄入的食物不仅要为你的身体提供所需要的各种成分，而且还要为宝宝的健康发育提供营养。宝宝在你的肚子里时，其营养主要来源于你的饮食，而非你的身体本身。通常情况下，孕妇要比平时多消耗300大卡的热量，还需要更多的各种营养成份，她的食欲和食量也比平常大很多。因此，这绝非仅仅是一个要多吃的问题，还要吃好，吃出营养，吃出母子的健康来。　　孕妇所需的营养成份　　通常情况下，孕妇所需要的主要营养、作用及其来源如下：营养名称主要作用富含该营养的食物蛋白质促进细胞分裂和造血瘦肉、鱼类、家禽肉、鸡蛋白、豆类、花生油、豆腐碳水化合物提供日常活动所需能量米、面、五谷杂粮、土豆、水果、蔬菜钙保持骨骼和牙齿坚硬，肌肉收缩、神经运动牛奶、奶酪、酵母乳、鱼骨、沙丁鱼、菠菜铁产生红血球（防止贫血症）红色的瘦肉、菠菜、富铁面粉维他命A皮肤发育与生长，保持好视力，骨骼生长胡萝卜、深绿色蔬菜、甜菜维他命C坚固牙龈、牙齿和骨骼，协助吸收铁物质柑橘、椰果、西红柿、果汁维他命B6制造红血球，吸收蛋白质、脂肪和碳水化合物猪肉、火腿、香蕉维他命B12制造红血球，保持神经系统健康肉类…

   怀孕的日子，如果有音乐相伴，一定是惬意而快乐的。而这样的心情，是准妈妈传递给胎儿最好的母爱关怀。　　正确的音乐胎教方式是孕妇经常听音乐，间接让胎儿听音乐。直接把录音机、收音机或耳机等放在肚皮上的方法不可取，反而会损伤宝宝的听力。　　优美的音乐能促使准妈妈分泌出有益于健康的物质，有调节血液流量和使神经细胞兴奋的作用，进而改善胎盘供血状况，使血液的有益成分增多，对促进胎儿发育成长有利。同时，音乐能使准妈妈心旷神怡，从而改善不良情绪，产生良好的心境，并将这种信息传递给腹中的胎儿，使其深受感染。　　孕妇听的音乐最好比较抒情，节奏感不要太强，音量不宜过大，音域不宜过高，不要有突然的巨响。在众多的音乐曲目中，莫扎特的音乐，被很多人认为是最适合胎儿的音乐之一。