csq0323的小家

第一招：放松，放松，再放松　　怀孕虽然是好事，但很多准妈妈从怀孕起就开始紧张、焦虑，越临近产期，这种情绪就越严重，有时候还容易莫名其妙发脾气。但你可知道，准妈妈的情绪好坏可是会直接影响产力的。　　宫缩不适，泰然处之　　准妈妈要清楚地认识到，分娩是一种自然的生理现象，子宫的收缩会让人感到腹部和腰骶部的胀痛不适。不过，这种疼痛大多并没那么严重，如果从分娩开始就心里有底，泰然处之，就会轻松多了。　　准备细致，坦然待产　　从怀孕起，就开始为分娩做好准备吧。把该了解的知识、分娩时要和医生做的配合、临产前会用到的东西统统准备好，做到周到、细致，这样可以不慌不忙、坦然待产，这对防止精神过度紧张、增加产力十分有益。　　分散注意力，缓解不适　　可以和家人、朋友多聊一些感兴趣的话题，比如聊聊最近在看的电视节目、喜欢的明星、流行的准妈妈服装、产后的减肥妙招等等，分散注意力，有效地缓解分娩过程中的不适，降低对宫缩的感受力。　　音乐伴随，放松心情　　用美妙的音乐给宝宝做胎教，相信是很多准妈妈每日必做的“功课”。其实，在给宝宝听音乐的同时，准妈妈自己也不妨多听一些舒缓、轻快的音乐，同样能放松心情，有助产力。　　调…

  亲爱的宝宝你已经满38周了，你与妈妈见面的日子越来越近了，妈妈对你的到来越来越期盼，但是对你到来的方式越来越不自信了。妈妈在想能顺就顺生，但是妈妈有个肌瘤怕影响到你，如果影响到你就要剖腹。在别人的描述中两种方式各有各的疼痛，妈妈对方式的选择上会听医生的建议，但是每次医生都会说“到生的时候才知道”，哎这些医生真的是。。。。。。。，就是想早点知道、早点依据他们医生的建议决定生的方式。他们的这样的说法怎么依据呢，怎么决定呢？   亲爱的宝宝不管你以哪种方式来到妈妈身边，妈妈都会把疼痛比作身体在做工，比作把你降临到妈妈身边的一个过程，妈妈会去坚强的度过。   宝宝，不管怎样你都要健康快乐的成长。    期待、祈祷一切顺利！！！   

1、坐月子三阶段：一排二调三补　　具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：　　第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。　　　　第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。　　　　第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。因为前期身体虚弱，中医讲虚不受补，吃了吸收不了，只会加重身体的负担。　　　　以上所有的食物，都要用到大量的米酒（不能用料酒和黄酒，里面含盐且工艺不同），生姜，胡麻油，红糖。　　　　2、同时，坐月子期间，不能吹风，着凉。要穿有后帮的鞋（不能穿拖鞋，否则落下脚后跟疼的毛病）。洗脸用煮过的米酒放…

  亲爱的宝宝，今天是大年28了，今年是小年，没有大年三十，今天相当于往年的大年29了。你爸爸和你幺爸也都放假了，他们这会都出去购物了。  宝宝，你爸爸放假就可以多陪陪我们了。  时间过的真快，宝宝，你的预产期是2月9号，今天已经是21号了，离你出生仅有19天的时间了，再有19天你就要和妈妈见面了，开始倒计时了。 妈妈对你的到来很是期待。  昨天去产检，医生说，宝宝你有点偏小，只是稍微的，给妈妈拿了氨基酸药吃，妈妈相信你是最棒的。宝宝你要在属于你的空间里多多吸收营养，健康快乐的成长！！

母乳是宝宝成长最好的营养，奶水多少虽然由个人的体质决定，但是后天的准备和努力非常重要，完全能改变奶水的多少和质量。孕期准备1、提早护理乳房：乳房的护理严格地说应从青春期开始做起，女孩子乳房开始发育隆起时，不要穿过紧的胸罩和内衣，以免影响乳房的正常发育造成乳头凹陷，为将来母乳喂养造成困难。2、不要趴着睡：女孩子在睡眠时应采取适宜睡姿，最好侧卧位或仰卧位。趴着睡容易使乳房受到挤压，使血液循环不通畅，不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响乳腺发育。3、了解母乳喂养：准妈妈从怀孕开始就应该主动学习有关母乳喂养的基本知识和有关信息，认识哺乳是人类的本能之一，是哺乳类动物繁衍生息过程中重要的生物学活动，几乎每个健康的妈妈都可以完成哺育宝宝的任务。4、胸罩的选择：孕妈妈乳房的外形很容易改变，合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点；随着胸围的增大，乳罩大小需要相应调整，支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位，防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。5、纠正内陷乳头：怀孕7、8个月后，乳头内陷的准妈每天需用手指压紧乳晕两侧，将乳头轻轻向外提，或在乳头两侧和上下轻轻推动，将乳头挤出。6、器具牵…

小马和他的妈妈住在绿草茵茵的十分美丽的小河边。除了妈妈过河给河对岸的村子送粮食的时候，他总是跟随在妈妈的身边寸步不离。他过的很快乐，时光飞快地过去了。有一天，妈妈把小马叫到身边说：“小马，你已经长大了，可以帮妈妈做事了。今天你把这袋粮食送到河对岸的村子里去吧。”小马非常高兴地答应了。他驮着粮食飞快地来到了小河边。可是河上没有桥，只能自己淌过去。可又不知道河水有多深呢？犹豫中的小马一抬头，看见了正在不远处吃草的牛伯伯。小马赶紧跑过去问到：“牛伯伯，您知道那河里的水深不深呀？”牛伯伯挺起他那高大的身体笑着说：“不深，不深。才到我的小腿。”小马高兴地跑回河边准备淌过河去。他刚一迈腿，忽然听见一个声音说：“小马，小马别下去，这河可深啦。”小马低头一看，原来是小松鼠。小松鼠翘着她的漂亮的尾巴，睁着圆圆的眼睛，很认真地说：“前两天我的一个伙伴不小心掉进了河里，河水就把他卷走了。”小马一听没主意了。牛伯伯说河水浅，小松鼠说河水深，这可怎么办呀？只好回去问妈妈。马妈妈老远地就看见小马低着头驮着粮食又回来了。心想他一定是遇到困难了，就迎过去问小马。小马哭着把牛伯伯和小松鼠的话告诉了妈妈。妈妈安慰小马说：…

  宝宝到今天为止你有33W+6了，妈妈感觉这段时间是应该长的比较多，是吸收营养较快的时候，妈妈能感觉到比前些天饿的快些了，妈妈刚去吃了三小包饼干，你感觉到了没？   宝宝不知道你是不是特别喜欢那种很小的砂糖蜜桔，从前天下午妈妈每吃了那种小砂糖蜜桔后都能感觉到你动的要欢（动的要频繁、幅度也大点），宝宝不知道你是不是特别喜欢小砂糖蜜桔的味道，宝宝明天我们出去了再多采购点好吗。  宝宝，妈妈这些天还是晚上睡觉时出汗很多，你有感觉没，这几天妈妈先后根据医生建议做了甲状腺8大功能的检查、核抗体检查、血糖检查，除了血糖检查被医生遗漏了，前两项重要检查的也都没问题，都是正常的。既然都是正常的，但妈妈为什么会出那么多汗呢，真的是很纳闷了。咨询了多个医生，大部分医生建议只要检查的这些项是正常的，出汗不做特殊处理，只是自己要多注意是不是晚上盖的棉被厚了，穿的厚了。宝宝妈妈会注意观察的，只是不知道妈妈这些天出那么多汗不知道是否影响到了你，妈妈再辛苦都没什么，只要宝宝你健康快乐。。。。。。。，宝宝，妈妈祈祷祝愿所有的一切平安、顺利。&nb…

  宝宝今天是平安夜，爸爸妈妈祝福你今后的每天平安快乐！！！！

   《火战车》分享胜利喜悦火战车－独处的时光甚少令你回味不倦，但你却经常地怀念起某个童年玩伴；而一个人堆栈积木的乐趣，似乎也总逊色于分享胜利喜悦的棒球队员们忘情地欢呼。[班得瑞]　　1990年发迹瑞士的班得瑞，是一群爱好生命的年轻作曲家、演奏家及音源采样工程师等等青年才俊。班得瑞闻名全球的独特之处莫过于班得瑞每当执行音乐制作时，从头到尾，深居在阿尔卑斯山林中，坚持不掺杂一丝毫的人工混音，直到母带完成！置身在欧洲山野中，让班得瑞拥有源源不绝的创作灵感，也找寻到自然脱俗的音质。每一声虫声、鸟鸣、花落流水，都是深入山林

  宝宝今天是传统的节日冬至，有着很好的节日气氛。  从冬至开始白昼渐长，民间以中午门前的日影为测标，说“过了冬，一天长一葱”。所以又称这天为“长至”。汉唐以来，宫女冬至后的女红，每天要多用一根线。这也就是民间说的“吃了冬至饭，一天长一线”。从冬至开始就“入九”了，人们往往在这天画一枝素梅，上有八十一个瓣，名为“九九消寒图”，每天用红色涂一瓣，涂尽就“出九”了，故而冬至又称“数九”。　　在咱们老家有吃饺子的习惯，上午你奶奶很早就去菜市场买肉、买菜做饺子了，呵呵猪肉、芹菜、萝卜、白菜馅的，肯定很好吃，下午妈妈和奶奶包了近一个半小时的饺子，包好后就等待你爸爸、幺爸及你陪陪阿姨回来吃饺子喽。我们一起共享冬至节日的快乐氛围。   宝宝到今天为止你已经有33周大了，最近几天温度较低，妈妈也感冒了，这几天妈妈每天喝很多的水，我们共同对抗感冒。饺子煮好了，妈妈带你去吃饺子喽。。。。。。。。。。。。。