我发表的日记
- 推荐食谱
推荐食谱 早餐：蛋1只(提供蛋白质) 全麦面包(提供B族维生素和维生素E、纤维素和铁) 酸乳酪250ml(富含钙) 鲜橙汁200ml(维生素C和水分) 晨间点心： 全麦消化饼2块(富含B族维生素和纤维素) 牛奶250ml(富含蛋白质和钙) 香蕉1只(提供适量的钾，有助于铁的吸收，钾还有稳定情绪的作用) 午餐： 花菜(提供叶酸、钙) 米饭(提供纤维素和碳水化合物) 沙丁鱼(提供优质蛋白质和钙、维生素D) 午间点心：水果色拉(提供维生素和矿物质) 晚餐： 马铃薯(富含纤维素和碳水化合物) 鸡肉(提供优质蛋白质) 蔬菜(提供纤维素和维生素) 新鲜水果 夜宵： 牛奶、干酪和全麦饼干
- 32周的检查
B超：怀孕32周了，胎儿双顶径84mm头围305mm腹前后径78mm腹横径86mm股骨长径60mm肱骨长径52mm羊水指数22-27-33-25mm胎心搏动147次/分胎盘厚度39mm胎盘附着于宫前壁，II级。脐动脉RI：0.56S/D:2.29 尿液检查：连续三次产检都是，蛋白质：+-0.15 白细胞：+3500Cell/ul 全血检查：红细胞压积34.2（正常35~~45） 这次检查具体项目如下：彩超*1 99元二对半 32元肝功能全套 58元肾功能 11元尿常规 6.5元产前检查 8元血细胞分析（五分类）18元静脉采血 1.6元一次性采血器 4.2元总计：238元
- 检查中的点滴
第一次体重59公斤 血压116/80 （检查时间：2010年2月27日）第二次体重61公斤 血压 （检查时间：2010年3月23日）第三次体重63公斤 血压117/69 （检查时间：2010年4月21日）第四次体重64.5公斤血压120/67 （检查时间：2010年5月19日）注：此次检查项目如下：(孕中期24W4 D+-)1、尿常规+VC（6.500*1.00次）6.5元2、五分类血细胞分析（18.000*1.00次） 18元3、胎心监护（20.000*1.00） 3.5元4、诊疗费（妇保）（3.500*1.00次） 3.5元5、健康咨询（5.000*1.00） 8元6、产前检查（8.000*1.00）8元7、常规产前超声检查（184.000*1.00）184元8、电脑血糖检测（10.000*1.00次） 10元费用共计：255元检查结果如下：1、50克葡萄糖加入200毫升…
- 食补血气
红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。 红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。 而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。 红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。 红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。 红枣10粒切开，白果10粒去外壳，孩子只能各吃5粒，加水煮15～20分钟，每晚临睡前吃，可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多，效果很好，从白果上市的秋天，一直吃…
- 怀胎十月胎教时间表
很多人以为胎教就是对胎儿进行教育。小娃子胎教专家提醒您，这是不正确的。因为胎儿在母亲腹中还不具备学习的能力。胎教其实是指人们用各种方法，刺激帮助胎儿身体脑皮层细胞的生长，因为脑细胞在胎儿期就完全形成，在其后的一生中，脑细胞只会减少死亡，再也不会增多。故此胎教的前提是胎儿能感应到外界的环境因素，胎儿从何时才能对外界因素作出反应呢，这就要简单了解一下胎儿的成长过程。01、从受孕时起到胎儿２个月大，这时胎儿的脊椎开始形成。02、怀孕第８周，胎儿的皮肤有了感觉，对皮肤进行刺激，能使大脑逐步发达。03、从怀孕第２个月开始，胎儿在羊水中进行类似游泳般的运动。04、从怀孕第３个月起，胎儿会吸吮自己手指，虽不老练，但只要是能碰到嘴的，不管是手臂还是脐带，胎儿都会吸吮。05、胎儿的小耳朵从怀孕４个月起就可听到子宫外的声音，当听到巨大的声音时，他（她）会感到吃惊。06、怀孕５个月后，脑的记忆能力开始，胎儿反复听到母亲的声音时，就能辨别这种声音，由此产生一种安全感。07、怀孕５个月后，能熟练地吸吮手指，只要吸到手指，可以很认真地持续下去，其神态似乎在品尝手指的味道。08、怀孕５个月后，肾脏开始工作，胎儿喂羊…
- 胎教英语口语
1.Absolutelynot.绝对不是。2.Areyoucomingwithme?你跟我一起去吗？3.Areyousure?你能肯定吗？4.Assoonaspossible.尽快。5.Believeme.相信我。6.Buyit.买下来！7.Callmetomorrow.明天打电话给我。8.Canyouspeakslowly?请您说得慢些好吗？9.Comewithme.跟我来。10.Congratulations.恭喜恭喜。11.Doitright!把它做对。12.Doyoumeanit?你是当真的吗？13.Doyouseehimoften?你经常见到他吗？14.Doyouseeit?=Doyouunderstand?你明白了吗？15.Doyouwantit?你要吗？16.Doyouwantsomething?你想要些什么？17.Don"tdoit.不要做。18.Don"texaggerate.不要夸张。19.Don"ttellmethat.不要告诉我。20.Givemeahand.帮我一下。21.Gorightahead.一直往前走。22.Haveagoodtrip.祝旅途愉快。23…
- 孕期宫高和腹围标准
孕期宫高标准范围：孕20周:16-20.5CM;孕21周:17-21.5CM;孕22周:18-22.5CM;孕23周:19-23.5CM;孕24周:20-24.5CM;孕25周:21-25.5CM;孕26周:21.5-26.5CM;孕27周:22.5-27.5CM;孕28周:23-28.5CM;孕29周:23.5-29.5CM;孕30周:24-30.5CM;孕31周:25-31.5CM;孕32周:26-32.5CM;孕33周:27-33.5CM;孕34周:27.5妊娠子宫的增大有一定规律性。表现为宫底升高，腹围增加。因此，从宫高的增长情况也可以推断妊娠期限和胎儿发育情况。按孕月来说，第一个月末，子宫比孕前略增大一些，像个鸭蛋；第二个月末如拳头大；第三个月末，子宫底约在耻骨联合上缘2～3横指；第四个月末，宫底达脐和耻骨联合上缘之间；第五个月末，在脐下2横指；第六个月末，平脐；第七个月末，在脐上3横指；第八个月末，在脐和剑突之间；第九个月末，宫底最高，在剑突下2横指；第十个月时，胎头下降入骨盆，宫底下降回复到八个月末水平。测量宫高的方法：让孕妇排尿后，平卧于床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点…
- 你所不知道的测试生男生女方法集合
你所不知之一：铅笔也能测出生男还是生女具体方法如下：1、先准备一支带橡皮头的普通铅笔和一根穿有线的缝衣针(就是我们平时钉钮扣的那种针);2、把针插在铅笔的橡皮头的正中央，注意：一定要是正中心，不能偏左或偏右，针也要保持垂直，不能歪斜;3、叫同伴帮忙拎起针头上的线把整支铅笔垂直地吊在自己的右手动脉的正上方，不能离动脉太远，大约保持毫米左右的距离;4、最后仔细观察铅笔尖的动向：刚开始铅笔会象画圆圈一样晃动，这时应平心静气的等待铅笔自动静止下来，晃动了几圈后铅笔会自动静止不动，然后有规律地上下运动或是左右运动。如果铅笔是上下运动就表示你会生儿子，如果是左右运动就表示你会生女儿。如果是先左右后上下就是表示第一胎会生女，第二胎会生儿子，以此类推!小提醒：医生说此方法怀孕3个月以上的才有效，因为BB已经成形，产生了磁场了。你所不知之二：酒精测生男女具体方法如下：是按1:1的比例将晨尿和酒精兑在一起起泡泡有沉淀的是男孩,无变化是女孩!(大概2分钟后看沉淀物)1、如果混合后有浑浊的水，跟开水瓶底的渣滓一样，有沉淀，没分层，浑浊表示是女孩子。2、如果有一团一团猫丝状悬浮在杯子中，或上下分层明显，下面有象…
- 父母须知的新生儿四类证件
由戴立忍执导，根据真实事件改编的电影《不能没有你》一举包揽2009年金马奖最佳剧情片、最佳导演、最佳原著剧本、年度台湾杰出电影4项大奖，影片中讲述了一个清贫单亲爸爸为了让“无证”女儿能够合法上学，在办证过程中遭受的一系列不公事件，质朴的黑白映画将最动人的亲情婉婉道来，惹人清泪。千万别以为电影只是电影，实际上，生活中给孩子“办证”也不是件容易事儿。准生证、出生证、上户口……左一个右一个的小本本可能会弄得你头昏脑胀--这可比扯结婚证麻烦多了。本期亲子会特意将准爸爸妈妈不可不知的新生宝贝所需证件罗列出来，怀上了的可以做做参考，没怀上的也可以未雨绸缪。 1、生育服务证(准生证) 生育服务证就是我们常说的“准生证”，这可是新生宝宝的第一个证件，所以在刚刚怀上宝宝的时候就应该着手去做了。这张准生证是宝宝降临到这个世界的“合法”通行证哦，之后宝宝的出生、上户口及其他的福利都和它有密切关系！ 准爸爸妈妈们要做的事： 1、开具无子女证明信——男、女双方持各自的户口本身份证和结婚证到各自的户口所在地社区/村委会/本单位开具无子女证明信。 2、盖章——男方到乡级计生办或者街道办盖章，然…
- 怀孕期的检查基本这么多
第一次正式产检·领取“孕妇健康手册”·做各项基本检查每位准妈妈在孕期第12周时，都正式开始进行第1次产检。由于此时已经进入相对稳定的阶段，一般医院会给妈妈们办理“孕妇健康手册”。日后医师为每位准妈妈做各项产检时，也会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录。检查项目主要包括：1.量体重和血压。2.进行问诊：医师通常会问准妈妈未怀孕前的体重数，以作为日后准妈妈孕期体重增加的参考依据。整个孕期中理想的体重增加值为10～12.5千克。3.听宝宝心跳：医师运用多普勒胎心仪来听宝宝的心跳。4.验尿：主要是验准妈妈的糖尿及蛋白尿两项数值，以判断准妈妈本身是否已有糖尿病或耐糖不佳、分泌胰岛素的代谢性疾病、肾脏功能健全与否(代谢蛋白质问题)、子痫前症、妊娠糖尿病等各项疾病。5.身体各部位检查：医师会针对准妈妈的甲状腺、乳房、骨盆腔来做检查。由于骨盆腔是以内诊方式进行检查，为避免过于刺激子宫，所以，医师会让准妈妈平躺在诊断台上，以手来触摸准妈妈腹部上方是否有肿块。若是摸到肿块，就要怀疑是否为卵巢肿瘤或子宫肌瘤，但大部分以良性肿瘤居多。6.抽血：准妈妈做抽血检验，主要是验准妈妈的血型、血红蛋白(检视准…