杨承俊的小家

   今天是国庆七天长假的第二天，在这个普天同庆的日子里，我们即兴奋又激动地迎接着小虎的出生，离预产期还有三天，这三天的感觉比前一段时间三个星期都难熬，医院的温馨病房也顶下了，马上要当妈妈的感觉真的很奇妙，虎爸爸也是，盼着小虎的到来吧，对了，小虎还是国庆宝宝呢。

快要休假了，这一周觉得格外的漫长，每天晚上睡觉都会特别的累。

再过20多天就能见到我家宝宝了,现在男孩女孩都无所谓了，最期待宝宝长什么样子，像爸爸还是像妈妈，最好像他爸爸，帅帅的。虎爸爸最近表现特别好，天天陪我在楼下的小广场散步，很少出去吃饭应酬了，也不再去打牌，主动干家务，晚上给我捏脚、揉腿，体贴的像换了一个人。随着孩子的出生临近，他也越来越像个有责任感的男子汉了。35周去检查时，医生说孩子虽然是头位，但是头浮的高，不好生，要多活动,所以这几天走路比较多，脚也肿的厉害，像面包一样。现在整个人比较懒，不想上班了，，这周交接一下工作，从下周开始我就开始休年休，休完也就快到预产期了。宝宝的奶奶要过了中秋节过来，一个人在家会无聊，所以先回娘家住几天。

闷热的天气终于凉爽了许多，前几天一直闷热的心情烦躁，听不得一句不爱听的话。天天天大汗淋漓的，一天虽然喝很多水也很少去厕所，有时真想有人心疼的给我擦擦汗，说句疼惜的话。有时我说热、闷、心情烦，小虎的爸爸就会说他也一样，全然没有关注到我是一个孕妇，其实也怨不了别人，撒娇都不会。都说女人孕期是最能改造男人的时候，哎......现在离预产期还有1个多月，忍忍吧，一切都会好起来的。上周做了孕检，孩子还是心疼我的，由臀位转为头位了，只是头有点高，悬着的心放下一半了，希望最好顺产，这样对孩子有好处也省钱。 

   感觉越来越累了，上到4楼都会怦怦的心跳加快，中间还要休息一次。昨天称了体重，130.7斤，孕前是108斤，长了22斤，一直体重增加不多，我胖瘦的无所谓，有点担心孩子的营养能不能跟上。天气还是很热，离了空调都受不了。晚上睡觉的时候翻身都困难，如果睡前喝上一杯水，只能半躺着才舒服，上午精神还算好，一到下午，总感觉肚子胀胀的，往下坠的感觉，晚上肚子会一阵阵的发紧，是宫缩，好多问题都不懂，我挺担心的。

   伴侣伴侣：两个一半加两张嘴一块生活一块过日子，这就是伴侣。   伴侣不是结婚时发誓非你不娶或非你不嫁的那个人，而是发现你身上有许多缺点仍然选择你的那个人；   伴侣不是生活中你爱吃黄瓜他也爱吃黄瓜的那个人，而是你吃蛋清他吃蛋黄的那个人；   伴侣不是天黑了和你一起手挽手走进饭店的那个人，而是守在门口巴望你回来共进晚餐的那个人；   伴侣不是和你大谈爱情，把“我爱你”挂在嘴边的那个人，而是和你平淡的唠叨柴米油盐、锅碗瓢盆的那个人。   在幸福的婚姻中，伴侣已不是一个具体的人，而是你和ta在几十年的岁月中沉淀下来的：一份默契、一份温情、一份平淡、一份理解、一份宽容。   爱ta就要让ta开心，让ta快乐，这就是伴侣........

   真把我给气坏了。。。。。。   昨天是星期天，本来心里想着小虎爸爸能在家陪我，可一大早就听他说班上有事，得去班上，他既然有事我也就很支持的让他去了，上午有事下午总不能有事了吧，嘿嘿，心里还在窃喜，虎爸爸上班之前我还给他说中午你要是有事就不用回来了，虎爸爸很不识趣的说好的。没想到中午时分了，虎爸爸一个电话把我的美丽幻想给打破了，说中午有事不回家，心想着等你下午回来再找你算帐。可没想到，一下午都没回来，班上真的有事？？？我表示怀疑。   等到下午5点多的时候电话再次响起，心中有预感告诉我小虎爸爸又不回来又有应酬了。唉，还真是，晚上招待所接待客人，接待你就接待吧，8点半（估计是吃完饭的点）又打电话找理由说天热他在办公室凉快会，气得我对他只说了一句话：“好的，你凉快去吧。”   我在家也是闲不住的人，看见活就想干，一晚上我从头到尾把屋里收拾了一遍，虎爸爸也一直说不想让我干活，怕我累着，可就是不见他干（不过有的时候表现还是挺好的，比如说洗锅倒垃圾）。晚上等到虎爸爸的时候已…

1、西红柿　　推荐菜谱：番茄汁　　原料：番茄2个，水适量　　做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以。　　营养小秘密：　　西红柿具有保养皮肤功效，可以有效预防妊娠纹。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化、妨妊娠纹的超强战斗力，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。　　爱心提示：　　西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。2、西兰花　　推荐菜谱：炒西兰花　　原料：西兰花300克　　做法：先将西兰花洗净分成小株，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。　　营养小秘密：　　西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力，保证胎宝宝不受病菌感染，还能增强皮肤弹性。　　爱心提示：　　准妈妈每周宜吃3次西兰花，但西兰花中含有丰…

　　1．产后尽早下床活动，但不宜过于劳累。产后第二天就可以下地走走，做些简单的体操，这些活动能够加速身体的恢复。　　2．可以散步，但一定要避免提重物。提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为都要尽量避免，因为这些都可能导致子宫脱垂。　　3．天气好的时候可以外出晒太阳，半个小时就足够了。阳光明媚、气温较高、无风的午后，新妈妈可以到户外接受阳光浴，这时可以选择半袖衫和长裤，适当地裸露一些肌肤，有助于接受紫外线照射，使体内产生维生素D，促进钙的吸收。　　也可以戴个遮阳帽，既可以防止晒伤，也能挡风。外出前要做好防晒工作，不要在外面站立时间过久，适当地散步后就应该回到床上休息。

　　1．材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。　　因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。　　2．应该穿长衣长裤，穿薄袜子。户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。　　3．睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。　　4．衣物一定要勤洗勤换。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。　　5．根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。遇到雷雨天气或温度不是很高的天气，如果想外出晒太阳，最好是能带个头巾，以防着凉。　　6．衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。换下来的衣物最好能尽快清洗，可以在洗衣的同时在水中加些专…

　　这里的居家包括了家里的环境和对新妈妈有益的生活习惯。炎热是夏天坐月子遇到的最让人头疼的问题，怎样的环境对新妈妈来说才是最理想的呢？对于这个问题没有一个统一的答案，唯一的标准就是“舒适”。　　什么样的居家环境最适合坐月子？　　1．室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。　　2．当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。　　3．天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。　　4．刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或…

   孕妇应该将散步作为锻炼的主要项目之一。值得注意的是，孕妇散步时不要在饭后马上进行，更不要在雨后、雪后锻炼，因为雨雪天路面湿滑，容易摔倒，威胁健康。　　散步时要和缓，心里不慌，脚下不乱，从容地行走。做到形劳而不倦，汗出而微见，气粗而不喘。这样有利于气血畅达，百脉流通，内外调和。散步行走，地点不拘，或在庭院花木丛中，或在旁前屋后青草绿叶之间，惟求空气清新。但千万不要到车辆多、行人拥挤的马路上去，因为这不仅是车撞人碰，不安全，行人的喧闹、车辆的噪声及排出的废气不利于健康，而且清静的心境易被打乱，影响锻炼效果。　　孕妇散步时，每分钟60-80步，每次30分钟左右，散步要不急不缓。散步时可配合擦双手、浴眼、浴鼻、浴面等活动，以增强健身效果。

    一大早小虎的爸爸就去买菜了，出门的时候我简单的说了几样菜，没想到虎爸爸进步不少，买的还很丰盛呢。平时买菜都是我们俩一起去，我买，他只负责带回来，现在弯腰不太方便了，小虎的爸爸担起了虎妈妈的买菜重任，还给我买了最喜欢吃的葡萄，表扬一下，或许该开个家庭表彰会，不过家庭成员太少，就我们俩人。

   胎动是宝宝健康的指针，平均一天的正常胎动次数，由怀孕24周的200次，增加到32周的575次是最高峰，直到足月时，会减少至282次，不过一般孕妇是不会感觉到那么多的胎动。　　每个胎儿都有自己的“生物钟”，昼夜之间胎动次数也不尽相同，一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。大多数胎儿是在妈妈吃完饭后胎动比较频繁，因为那时妈妈体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，于是就开始伸展拳脚了。而当准妈妈饿了的时候，体内血糖含量下降，宝宝没劲了，也就比较老实，这也是胎宝宝的一种自我保护行为。　　胎动有哪几种　　1.全身性运动：整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3-30秒。　　2.肢体运动：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1~15秒。　　3.下肢运动：也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。　　4.胸壁运动：比较短而弱，一般母亲不大容易感觉得到。当胎动的规律出现变化时，要格外小心。　　孕妈咪如何在家监测胎动　　在家…

小虎，姥姥已经开始给你准备衣服了，昨天下午姥姥给买了两件月子里穿的小棉袄，小小的，软软的，可爱极了。因为出生在阴历8月底，所以姥姥还会给你做棉袄棉裤的，姥姥的手工活是大家公认的好，所以一定会很舒服很合身的。姥姥还给你准备的浴巾，给宝宝洗澡的时候用的，还有夏凉被，10多岁都能用，看了看童车，暂时还没有买，姥姥说等你爸爸有时间一起去选个喜欢的款式，选好了她再给买。姥姥就妈妈一个宝贝闺女，现在把对妈妈的疼爱都给你了，长大了一定要听姥姥的话。

小虎的爸爸嫌我走路太少，建议我每天早晨走路去上班，中午和下午坐他的车子，我觉得也对，早晨起来体力精神都好又凉快，走走也行。7点半带了一大杯豆浆出发了，还真不是我们想象的那样，路上尘土飞扬，空气混浊，我加紧了脚步想早点赶到班上，突然一辆车在我旁边停了下来，一看车牌是同事刘姐的车，像找到救星一样赶紧拉开车门，这样既不用我走路了，也不要喝灰尘了，真是命好啊!虎爸爸对我不放心，他到班上第一件事就是给我打电话问我到了吗，我只说路上脏，下次不想步行了，但是他不知道我是搭车来的，窃喜！

早晨不到七点就来到医院准备做产检，排队、挂号，医生说该查血了，我以为只查一查肝功，结果一下开了4张单子，肝功、血细胞分析、血浆凝血、血清胱抑素、尿素测定、肌酐测定酶促动力，全查下来共337元。还好，除了有点轻微缺铁，其他指标均正常。做了个B超174元，医院收的是彩超的钱，做的却是黑白的，打印的单子黑黑的，什么也分辨不出来，孩子目前是臀位，有转过来的可能，医生教了一种跪式矫正的方法：跪在床上，上身往前伸，尽量贴在床上，手臂放在身后，每天坚持10多分钟，这样只是有可能转为臀位，也有可能引起孩子脐带绕颈，坚持几天之后要留意胎动的情况。我试了试很累，不打算在家练，顺其自然。   从网上查了一下胎位图，孩子在6个月的时候还是头朝上的，7个月开始转为头位，现在刚七个月，相信我家小虎一定会给妈妈配合好的。

     很希望小虎的爸爸天天陪我，但是又会担心小虎的爸爸今天是不是出去吃饭，几点回家，是不是不想在家看电视，晚上会不会主动陪我出去散步。我是真的不喜欢一个人在家，有点孤单，有点不知道做什么，有点不安全感。

感觉胎动和原来不一样了，原来在里面踢，现在总是在某个位置用力的顶我。

昨天买了件孕妇上衣，今天虎爸爸就听人家说，人家怀孕的时候也没买什么衣服，一件衣服洗了，第二天接着穿，说这话的人孩子应该10多岁了，我不知道10年前有没有孕妇装专卖店。我只知道现在的人越来越爱漂亮了，为了家，为了孩子已经看不到原来的体形了，买几件孕妇装就当换换心情都不为过。原来打算拍个孕妇照留个纪念的，现在看来真的没有必要了，因为小虎的爸爸肯定会说人家原来也没有拍过，还是少给自己找点麻烦，少生点气吧。

   2010年真是多灾多难的一年,地震、矿难、干旱、洪水以及校园惨案，有天灾也有人祸，大大小小的事件在这半年里就没平息过。当看着众多的受灾群众因为灾害被迫逃离家园，因为灾难亲人流离，用两个字来形容--辛酸。网上看到江西抚河决堤，其中有两幅画面，一个是二层民房，一楼被洪水淹没，二楼红色的春联鲜红可见，还有晾晒的衣服，可以想象的出曾经是多么幸福的家庭；还有一副画面是群众被救援人解救后，手里仅有两个小包，曾经的一切只剩下身上的衣服和随身的两个包包，真是让人感慨。当房价还在猛涨，还在为房子发愁的时候，想想他们吧。

今年很怕热，又是住在顶层，有时会有点心情烦躁。真想有一套自己的房子，等我有了房子，我要所有的房间都装上空调。

     我们一直盼望有一对龙凤胎，男孩叫虎娃，女孩叫虎妞。16周的时候第一次做了B超，结论是单胎，当时多少有点失望，但后来想想，现在的社会养个孩子不易，不仅要把他养大还得培养成才，再说两个人都要上班，带孩子更不容易。      虎娃的爸爸很看重孩子的风度，所以特喜欢“轩”字，气宇轩昂的意思。所以取名杨子轩，我比较喜欢“正”字，做人端端正正，但是从网上看的“杨正轩”的命运不如“杨子轩”好，可能带了点迷信的意思，所以就听虎爸爸的意思叫“杨子轩”如果是女孩就叫“杨紫萱”，正好一名多用，同音不同字。关于小名，我们一直叫他小虎，我特期望有一个虎头虎脑的男孩，等他长大了可以在爸爸忙的时候陪妈妈旅游，帮妈妈背包，小名就叫小虎了。如果是女孩叫“美美”希望漂漂亮亮的。

     早晨刚准备起床，右腿小腿猛的抽筋，疼的我赶紧让虎爸爸揉揉，虎爸爸慌忙中找不到抽筋的位置，一边揉一边让我下床站一会儿，疼的腿都僵了，怎么还有力气站呢？真是气死我了。现在是5个多月，怀孕中期的不适越来越明显，脚涨、腿抽筋，上网查了查可能是缺钙，其实我从4个月开始就补钙了，一直喝葡萄糖钙锌口服液，喝完后决定换一种钙补补，不知道准妈妈们都怎么补得钙。值得安慰的是，虎娃越来越活泼了，昨天晚上第一次留意他踢我的样子，看到肚皮一鼓一鼓的，心里幸福极了。

     今天是我宝宝的第一个“六一”节，虽然我家宝宝还未出生，还是一个胎儿，但是我已经能想象到宝宝出生后，一家人一起欢欢喜喜过六一的的情形。希望虎爸爸给宝宝买点好吃的，我就辛苦一下替宝宝吃了，看虎爸爸的表现哟！

      前几天感觉鞋子都有点挤脚，还以为脚也开始长大一码了，没太在意。那天我妈说我的脚有点浮肿，仔细一看真是，难怪穿什么鞋子都觉得不合适。下班回到家脚面都被会被勒出一条沟，鞋子都有点小了，走路脚疼，所以也懒的出去逛。天天在网上挑适合孕妇穿的鞋，老公说去商店买，不知道买鞋计划要等到哪一天。

     已经怀孕5个月了，感觉日子过的好快呀。      5个月的时间胖了10多斤，特别是屁股比原来大多了，因此我最担心的事情就是生了孩子之后身体会不会复原。     我从开始怀孕一直没有像其他的准妈妈一样反应，相反，胃口比孕前好很多，周围的人都说我的孩子知道疼妈妈，是个贴心的孩子。其实孕前我很不喜欢锻炼，身体素质也不是很好，真没想到老天赐给我这么个可爱的宝宝，让我没有一点妊娠反应的苦恼。

     这几天虎娃的爸爸一直为单位的展览会忙碌着，很少照顾我们娘俩，没有人做饭，更不喜欢一个人在家，只好经常会娘家蹭饭。因此虎娃和虎爸爸之间总缺少点默契，每次胎动的时候，虎爸爸都会很兴奋，只要他用手去摸，虎娃就会不动了，我想可能是父子沟通交流太少，希望虎爸爸多陪陪我们，多和虎娃虎娃说说话，培养一下感情。