我发表的日记
- 孕期如何美牙护牙？
孕期如何美牙，护牙？妊娠开始了，感到恶心，不想吃东西，常有挑食、偏食现象，但任何营养的缺乏都可能造成腹中的宝宝不良发育，如牙齿钙化不良、牙釉质发育不良、唇裂、腭裂等。所以孕妇这个时候还是要多吃，补足营养，尤其是优质蛋白质、钙、磷、铁和维生素A等。除营养足够外，孕妇应避免任何的不良刺激，包括服用药物、看牙时的疼痛惊吓、拍摄X线牙片，从根本上讲，妊娠初期不宜进行口腔疾病治疗。阅读：计划怀孕提前做口腔检查 悄悄买来木糖醇口香糖，剥开后轻轻放入嘴里。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，虽然有甜味，但不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，像苹果口味的有水果的清冽芳香气，让她在不适时咀嚼一片，不仅对于牙齿和牙龈健康有好处，而且，咀嚼后满口留香，可以增进她的食欲。
- 白领孕妇孕期要保持轻松心情
随着生活压力的增大，许多白领女性在怀孕期间还要承担大量的工作，尤其是那些长期坐在办公室的女性。华中科技大学同济医学院附属东莞医院妇产科主任于雪蕊建议，白领在怀孕期间除了要保持轻松、舒畅的心情，还要注意自己的饮食、穿着等。 怀孕期间一定要注意食品搭配的多样化，不要单一地只吃一种食品，多吃水果、蔬菜和海鲜，海鲜污染较小，且含有大量的碘，能促进婴儿的智商发育。 孕妇要注意选择宽松的内裤，太紧易引起阴道炎症。衣物最好是纯棉，不含化纤，如果公司要求职工在上班时间必须穿工作服，只须在里面穿一些贴身的纯棉内衣。 孕妇在办公室上班时尽量不要在电脑前久坐，电磁辐射会损伤未成型的婴儿。 于雪蕊介绍，白领孕妇可以通过听音乐、胎教来保持轻松、愉快的心情，只要工作压力不大，白领孕妇可以一直工作到妊娠前期。
- 怀孕五个月食谱
三鲜水饺饺子馅用多种原料制成，营养丰富，尤其是含钙多，常食有利防治孕妇小腿抽筋。原料：冷水面500克，猪肉400克，水发海参100克，虾肉100克，水发木耳50克，香油、酱油各50克，料酒20克，盐4克，味精1.5克，葱末1.5克，姜末5克。制作：(1)冷水面放在案板上，加盖拧干的湿布，饧约1个多小时；猪肉洗净，剁成碎末，放入盆内，加适量清水，使劲搅打至黏稠，再加洗净切碎的海参、虾肉、木耳、酱油、料酒、盐、味精、葱末、姜末和香油，拌匀成馅。(2)将冷水面分块揉匀，搓长，做成每个重8～10克的小剂子，按扁，擀皮，包入饺子馅，捏成饺子生坯。(3)锅置火上，放多量清水烧开，下饺子生坯，边下边用勺慢慢推转，煮约2分钟见饺子浮起后，加盖闷煮4～5分钟，开盖点水2～3次，再煮3～4分钟即成。银鱼绿叶杜仲排骨汤此汤含有丰富的钙质，可改善妊娠时脚易抽筋之现象。原料：杜仲1克，调味料、味精、盐、生粉、水适量；苋菜250克，银鱼100克，猪肉丝25克，高汤1000毫升。制作：先将苋菜拣好后洗净，切小段备用，再将锅内加高汤烧开后，放入杜仲、苋菜、银鱼、猪肉丝一起煮滚；后加盐调味，并用生粉水勾薄芡即可。保健功…
- 孕妇适宜多吃水果
孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。1、秋梨秋梨被誉为百果之宗，是我国最古老的果品之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。 它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。2、柿子柿子汁多味甘，是一种物美价廉的水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。3、柑橘柑橘品种繁多，都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素…
- 好听的名字
最好听的男孩名字及1000个好听的女孩的名字___(珍藏版)!你肯定用的着好听的男孩名字：致远（出自诸葛亮的《诫子书》：“非淡泊无以明志,非宁静无以致远”）俊驰（出自成语：俊才星驰）雨泽(恩惠像雨一样多)烨磊（光明磊落）晟睿（“晟”是光明、兴盛的意思，读shèng；“睿”是智慧的意思）天佑（生来就有上天庇佑的孩子）文昊（昊的字意是：广大无边）修洁（修：形容身材修长高大，洁：整洁）黎昕(黎：黎明昕：明亮的样子)远航（好男儿，就放他去远航吧）旭尧(旭：旭日尧：上古时期的贤明君主，后泛指圣人)鸿涛(鸿：旺盛,兴盛)伟祺(伟：伟大祺：吉祥)荣轩(轩：气度不凡)越泽(泽：广博的水源)浩宇（胸怀犹如宇宙，浩瀚无穷）瑾瑜（出自成语――握瑾怀瑜，比喻拥有美好的品德）皓轩（意为：光明磊落，气宇轩昂）擎苍（顶天立地，男儿本色）（出自宋代诗人苏轼的《江城子`密州出猎》“…左牵黄,右擎苍…”）擎宇（意思同上）志泽(泽：广域的水源)子轩(轩：气度不凡)睿渊(睿智;学识渊博)弘文(弘扬;文:文学家)哲瀚(拥有广大的学问)雨泽(恩惠)楷瑞(楷:楷模;瑞:吉祥)建辉(建造辉煌成就)晋鹏(晋：进也，本义，上进鹏：比喻前程…