weiyaochen的小家

昨天听好课以后，很想去买双crose的鞋子，可是去了百盛，人家说柜台拆掉了，然后又去巴黎春天的运动打折品牌，结果有倒是有一双，觉得不怎么好看，200元，但是确实穿上后舒服的不行，鞋子还很轻，纠结中，想想还是算了，因为不美观。而且只能穿几个月，算了~~~等有看的又打折再说吧

今天妈妈做了一件好事，在公共汽车上，一个大爷的袋袋在汽车开门的时候，滚到地上去了，正好今天又下雨，等捡起来的时候已经很多脏水了，大爷还不知道，继续搁在腿上，妈妈这时拿出了平时买菜时候要用的袋袋给了大爷，他很高兴，连声说谢谢。

想要累死我吗，今天死也不去单位加班~

中午要吃些什么啊~太无聊了吧~~~

又是一个人，老公又是加班，不过还好，明天的孕妇课能陪我个半天，要不别人都有老公陪，我没有，太丢人了~

原来大润发的6号班车就在我们家楼下，但还是没人给我让位置，郁闷~~~

又到周五了，期待星期天的胎教课今天自己给自己放一天的假~

今天9点坐公车，明显人就少了很多，惊奇的是今天居然一辆车子上面3个孕妇，算我的肚皮最小了。

上课内容一、什么是临产症状？1、         见红（一般不超过平时月经量）；2、         有规律的宫缩；3、         羊水破（出租车或120，垫上卫生巾，平躺着上医院）；如果有以上症状，马上出租车或是120上医院（急诊）。二、    产后注意事宜：1、         自然分娩在产后24小时就要慢慢开始做运动。2、         产后头几天要吃清淡的食物，半流体食物，例如：面条、粥。3、        &…

一、0－3月：1、 叶酸（斯利安）每天1片；2、 多吃水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、鱼和虾；坚果类以及大豆、五谷、芝麻、花生等；3、 不能有剧烈的运动，尽量少弯腰、提重物和登高；4、 注意多休息、保证睡眠，尽量少接触电脑、电视和冰箱、微波炉等辐射器件；5、 保持平常心态，不要生气上火，每天快乐一点，开心一点；6、 多透气，多散步，一些家务活也要继续干；7、 保持居室卫生和整洁，保持个人卫生习惯；8、 多听音乐；9、 不要吃活血的东西：山楂、甲鱼、蛇、青蛙、蟹、笋等；10、不要吃可乐、酒等，不要到人口密集的地方，尽量避开油烟等；二、4－6月：1、 不要坐沙发等软的家具，尽量坐硬板凳，而且坐一半，人尽量挺直往后；2、 可以吃“玛特纳”孕妇营养片（叶酸），大概30－50元/1瓶；3、 注意补钙：吃孕妇奶粉（超市有卖，安满），148元/罐（800g），48元/袋（300g）；三、7－9月：1、 不要吃太多水分过高的水果：西瓜少吃；2、 不要吃太多糖份过高的水果：…