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宝宝补钙佳品,蘑菇炖豆腐
2012-11-03 11:48:23 分类：默认分类
宝宝的身体健康一直都是当父母的所关心的问题，每个做父母的都希望自己拥有一个健康的宝宝，宝宝补钙是近几年比较流行的说法，父母在平常的孩子的饮食中做一下，会有很好的收获的！下面重庆男科医院和大家一起去看一下宝宝补钙吃什么好？
此菜鲜香味美、营养丰富。 含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、锌、铜等营养成分。是小儿补钙的黄金搭档。
适用月龄：11个月以上宝宝
材料：嫩豆腐，熟笋片，鲜蘑菇，大葱，蒜，姜，酱油、盐、料酒、麻油少许，鸡汤。
做法·：
1、豆腐放入盘中，加入料酒，切成1.5cm见方的小块。入锅蒸40分钟。
2、鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟，捞出，用清水漂凉，切成片；笋切成小块；葱、姜、蒜切片。
3、将豆腐、笋片、葱、姜、蒜片，加鸡汤倒入砂锅，中火烧沸后，用小火炖10分钟，放入蘑菇片，加酱油稍煮片刻，淋上麻油即成。
通过调整饮食来给宝宝补钙是最好的选择，很多家中会选择给爆吧买钙片的方式来补钙，这样的方式才能达到健康补钙的效果。
重庆男科医院：http://www.cqsz.cn