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哪几种鱼最适合宝宝食用
2012-11-28 11:03:09 分类：默认分类
鱼一直都是人们公认的营养丰富的物质，宝宝辅食制作是一道很讲究的工序，辅食的挑选和营养程度决定了宝宝营养的吸收度，而鱼类含有丰富的营养，味道鲜美，最适合给宝宝提供美味营养。
鱼类含有丰富的营养，也是很多宝宝热衷的美味，考虑到目前鱼类市场比较复杂的情况，哪几种才是适合宝宝的既安全又营养的鱼类呢?
给宝宝选鱼时需要考虑的因素
生活的海域：鱼类生活的海域直接关系到鱼的受污染程度和食物来源，一般生活在远离工业污染海域的鱼类受污染程度小，比较安全，更适合宝宝。比如大西洋、太平洋、南极附近海域的鱼类都是不错的选择。
食物来源：浅水域的鱼类一般以浮游植物为食，深海鱼类一般以其他水生动物为食，优质蛋白含量更高，肉质鲜嫩。
鱼刺：对宝宝来说，鱼刺少的鱼类吃起来更方便安全，大型的凶猛鱼类一般都是刺少肉嫩的。
营养价值：相比较而言，浅水养殖鱼类的食物来源较杂，生长周期快，营养价值要打折扣，而生活在较纯净海域的野生鱼类食物来源比较可靠，生长速度慢，营养价值和口感都更好一些。
综合考虑以上因素，下面4 种鱼类比较适合宝宝。
从各个方面的信息可以得出以上几种鱼类都是非常适合宝宝食用的，在给宝宝准备辅食的时候可以适当增加点鱼类。
重庆妇科医院：