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宝宝怎样吃鸡蛋更健康
2012-11-16 11:09:03 分类：默认分类
鸡蛋是大家都知道的营养食品，但是宝宝吃鸡蛋应注意些什么呢？蛋白质是宝宝生长发育必不可少的营养，鸡蛋的蛋白质品质仅次于母乳，可以说是宝宝的理想食物，因此很多妈妈都会把鸡蛋作为宝宝的辅食。鸡蛋虽然常见常吃，但是总有一些妈妈不知道的吃鸡蛋误区。哪些食物宝宝不能吃呢？
有家族过敏史的宝宝应慎重
重庆男科医院专家提醒对于有家族过敏史的宝宝来说，在3到4个月大时添加辅食是最容易发生过敏的，最迟应该推迟到半岁再开始添加辅食。对于这类宝宝来说，有很多食物都可能引起过敏，蛋、奶、花生、小麦、大豆、坚果、鱼、甲克类的生物都不适合给宝宝吃。
牛奶鸡蛋羹
材料：牛奶200毫升，鸡蛋1个，白糖适量。
做法：
1、鸡蛋，牛奶，白糖共调匀，隔水用慢火炖熟，便可食用。
2、牛奶放入锅里，加鸡蛋，慢火煮至鸡蛋熟，以白糖调味，便可食用。
功效：滋养强身，健脑益智，有助于促进儿童身体发育和大脑发育。
瘦肉鸡蛋羹
材料：猪瘦肉30克，鸡蛋1克。
做法：
1、瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀，放入碗内，加适量温开水，以盐调味，隔水炖熟，便可食用。
2、瘦肉剁烂，与鸡蛋拌匀加少许香葱，食盐调味，放铁锅内用少许食油慢火煎熟，便可食用。
功效：补中益气，开胃佐膳，改善宝宝挑食厌食的毛病。
孩子吃鸡蛋要注意哪些信息相信你已经明白了，鸡蛋营养丰富搭配其他东西会让鸡蛋的营养加倍！
重庆男科医院：http://www.cqsz.cn