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怀孕5个月胎教重点
2012-11-27 14:04:17 分类：胎教知识
怀孕五个月时，胎儿的神经系统，感觉系统开始发达，其生长迅速快，同时听觉功能也已经建立。这期间我们可以为胎儿进行音乐胎教和营养胎教。怀孕第五个月的胎教我们可以选择音乐胎教和营养胎教，音乐胎教通过优美的音乐来刺激宝宝的听觉功能;营养胎教通过日常饮食来促进宝宝的健康成长，以及满足胎儿对营养的需求。
一、营养胎教
怀孕了，胎儿总是不断地从母体摄取各种营养素，以满足生长发育的需要。因此，孕妈妈饮食营养很重要。(相关链接：什么是营养胎教?)
食品要多样化，食物要晕素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、醅类、矿物质和维生素。
孕五个月营养胎教：每天膳食中必须保证钙1.2克，铁1.5毫克，维生素A3300国际单位，胡萝卜素6毫克，维生素C100毫克。
二、音乐胎教
第5个月，胎儿的听觉能力逐渐开启，能从不同的声音中辨识出母亲的声音。此时多放音乐可使胎儿感到安心，脑发育能得到更多的良性刺激。
推荐音乐：《平安夜》、《圣母颂》、《梦中摇篮》、《圣母玛丽亚》、《繁星点点》、《摇篮曲》、《小夜曲》、《美丽的梦》、《梦幻曲》。(相关链接：胎教音乐试听：《春之声》)
幸孕网小编温馨提示：
5月是孕中期，相对最安全的时候。要注意饮食和补血补钙注意锻炼。这期间也是宝宝发育的重要时期.注意宝宝胎动,妈妈要保持好的心态，多喝水不要上火。还要到医院做定期检查!