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专家介绍说，孕妈妈在怀孕四个月的时候，胎宝宝就要开始快速的生长发育，这个时候孕妈妈需要注意保证营养的及时供给，让孕育工作顺利的进行。那么，怀孕四个月孕妇应加强哪些营养元素？专家介绍说，孕妈妈在这个时间段处于孕育中期，胎宝宝已经发育完成，这个时候对营养的需求是比较大的，孕妈妈需要注意及时补充以下几种营养物质：优质蛋白质专家介绍说，优质蛋白质是建造胎儿器官组织的重要部分。孕妈妈每天应该吃大约80—90克，并且应该动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配食用。这样的搭配，可以让孕妈妈较好的吸收蛋白质。补充脂肪专家介绍说，脂肪是胎儿大脑发育的必需营养。其中的DHA能促进大脑细胞数量的增加和发育。孕妈妈在这个时候对脂肪的摄入量应占每日总热量的25%—30%，孕妈妈需要注意的是，一定要保证摄入的量，这样才可以较好的防止孕妈妈营养不良的情况发生。碳水化合物专家介绍说，这个是人体热量的主要来源，是胎儿新陈代谢所必需物质。孕妈妈在怀孕期间一定要注意及时的补充碳水化合物，确保宝宝正常的进行新陈代谢。微量元素专家介绍说，孕妈妈们在这个时候一定要注意钙、铁、锌等微量元素的摄入，微量元素对宝宝的骨骼发育有很大的影响，在这…

怀孕四个月胎儿各个器官的形成和发育过度期，而且这一时期还是胎儿致畸的敏感期阶段。怀孕四个月胎儿的口鼻在超声是检测依析可见，但还不完善，所以孕妇在这一期还是要以防畸形为主，避免接触可致胎儿五官畸形，导致耳聋的有害物质。怀孕四个月是胎儿的急速成长期，对于孕妈来说，刚从早孕的反应现象缓和过来的孕妈来说，本月将还会面临另一从的考验，尤其是新手孕妈，在本月可出现白带增多，甚至出现夜间尿频、尿急的症状，同时还可出现头晕、胸闷。怀孕四个月出现胸闷要怎么办？1、更换合适的衣服怀孕后女性是身体就会出现一系列的变化，特别是乳房也会是怀孕的天数一点的改变。怀孕四个月建议你，最好到母婴用品店购买可调节的孕妇文胸、孕妇装，以避开正常文胸的束缚引起的胸闷及约束缚胎儿成长的现象。2、排除是否有贫血贫血是整个孕期，孕妇必须关心、预防的问题。日常女性出现贫血都可致女性头晕、胸闷、眼前异物感，但孕期若是出现贫血，可引起孕妇不适，更深的影响是导致胎儿发育异常，导致胎儿营养不良而畸形、偏小、流产。3、注通风少用空调怀孕四个月刚从早孕反应过度过来，需要一定缓冲时间，建议你在房间的布局方面，本月以及整个孕期建议你应以清新、空气流…

怀孕三个月，怀孕女性朋友很容易生病。及时预防妇科疾病的发生，做好怀孕保健很重要。怀孕三个月还要注意疾病预防和营养补充。孕期的疾病预防1、孕期准妈妈在出现各种性病疑似症状后，一定要及时确诊。2、卫生习惯应良好，洗漱用具及毛巾用品要与家人分开使用，便前便后都要洗手。内衣裤分开来洗尤为重要，但切忌在公共洗衣店清洗内衣内裤3、一定要进行孕前体检，因为这是孕妈妈和宝宝的健康保障。4、产前检查绝对不能敷衍了事，必须到正规医院进行检查，并向医生咨询相关事宜。5、孕妇在怀孕期间一定要注意在公共场所的卫生，尽量避免出入公共浴室或到消毒条件不好的游泳池游泳。孕期如何科学合理营养1、做到粗细搭配、荤素并用。每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。2、注意平衡膳食和合理营养。每日食物要多样化，不能挑食偏食，不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的。3、不要吃不干净变质或污染的食物。不要吃过限、过甜和过油腻的食物，注意饮食安全。4、避免刺激性的食物。例如咖啡，浓茶，酒，以及辛辣的食物，如辣椒。本文转载自可可妈咪网(转载请保留网址…

怀孕三个月需要注意什么？一、注意局部清洁怀孕三个月时，很多孕妈咪可出现阴道内分泌物增加的情况，极易引发病菌感染，这时需适当的用温水清洗外阴，保持身体清洁、干燥，勤换内衣内裤等。二、注意休息怀孕初期，孕妈咪受到早孕反应的影响，经常会出现嗜睡、精神疲乏等情况，这时应注意养成合理的作息，避免黑白颠倒、每天保证充足的睡眠，避免过度劳累。三、早晚注意保暖怀孕三个月时，孕妈咪要注意早晚保暖，避免接触冷水，不要使用冷水洗头等，以免感冒，影响宝宝的健康发育。四、保持心情愉快怀孕初期是护理的关键期，进入妊娠第三个月，孕妈咪要注意保持思想放松、精神愉快，避免因过度紧张、焦虑、心情烦躁等不良情绪影响到宝宝的发育。五、合理的搭配饮食饮食上要应以少食多餐为原则，尽可能的吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等食物，如：新鲜蔬菜、水果、肉类、豆类、坚果类食物等，避免摄入辛辣、油腻、刺激、过冷性的食物，以免加重早孕反应。六、减少外出怀孕三个月时，孕妈咪应注意减少外出的机会，走路平稳，穿平底鞋、不宜搬重物和长途旅行，少做一些家务，避免腹部受压。七、禁止性生活怀孕前三个月，孕妈咪应注意避免同房，以免造成胎儿感染，出现早产、流…

女性怀孕三个月可以开车吗？专家解析！孕育专家提醒女性朋友们，在怀孕三个月后就不宜开车了。这是因为孕妇在开车时一直坐着，会导致骨盆和子宫的血液循环不好，而且在开车时容易出现紧张、焦虑的情绪，会增大流产的几率，所以女性朋友们一定要引起高度重视。此外，随着怀孕时间的增加，胎儿越来越大，孕妈妈肚子有些凸显，行动会有些不便，尤其是在怀孕6个月以后，如果开车是有急刹车情况，那么方向盘容易冲撞腹部，很容易引起早产，所以女性朋友一定一定要引起重视。此外，专家提醒孕妈妈们乘车也需要注意一些问题：注意事项一、孕妇不宜乘坐新车专家介绍说，如果家里买了新车，孕妈妈要注意避免乘坐，因为新购置的车皮革等气味很重，并且车内空气污染较为严重，会对胎儿和孕妈妈造成一定的影响，因此孕妇要避免乘坐新车。注意事项二、孕妇乘坐的车时速不能过快专家介绍说，孕妈妈乘坐的车时速请勿超过60公里，同时还要避免紧急刹车，以免惊吓到孕妈妈而影响腹中的胎宝宝。注意事项三、保持车内空气流通专家提醒孕妈妈们，所乘坐的车一定要保持车内空气流通，最好每隔一段时间应将车窗打开一些。但当遇到外界有不良气体是要避免开车窗，以免有害气体进入影响到胎宝宝。注…

怀孕初期，孕妇最害怕的就是流产。因为这个时期胎盘和母体子宫壁连接还不紧密，所以怀孕两个月是胎儿极最容易发生流产的时期，为了避免流产的现象发生，孕妈妈要注意休息，也应该对流产的征兆有所了解，好采取预防措施，避免流产现象发生。怀孕早期应该要注意的事项，有以下几点：1、在怀孕两个月的时候一定要注意避免性生活，以防性生活不当造成流产。2、要注意尽量少去公共场合和人多的地方，避免被细菌感染而诱发流产。3、日常要注意休息，避免强烈运动，不要登高，长时间站立，用力或劳累等都会导致流产。4、保持心情愉悦，避免情绪激动，因为孕妈妈心情的好坏会影响到胎儿的健康。5、注意营养均衡，远离烟酒。加强孕期检查，如果出现流产征兆也好及时保胎。怀孕期间会出现的流产征兆，有下面几种：1、阴道出血并且伴有腹部疼痛。怀孕早期如果发现阴道出血，并且出现阵发性下腹部疼痛，出现这种症状，就应该尽快到正规医院进行诊治，以防发生流产。2、子宫出血持续不止。有些孕妇是部分妊娠产物已部分排出体外，但是还有部分残留于宫腔内，出现这种情况会影响子宫收缩，致使子宫出血持续不止，甚至因流血过多而发生失血性休克。3、先兆流产。首先阴道会出现少量流…

怀孕两个月可以做哪些运动？一、散步散步是孕早期最适宜的运动。最好选择在绿树成荫，花草茂盛的地方进行。这些地方空气清新，氧气浓度高，尘土和噪音都比较少的公园里散步，有利于呼吸新鲜空气，可以提高孕妇的神经系统和心、肺功能，促进全身血液循环，增强新陈代谢和肌肉活动。准妈妈置身在宁静的环境里是增强孕妇和胎儿健康的有效运动方式，无疑对母、子的身心都将起到极好的调节。二、静坐静坐时，屁股要坐全，后背笔直地靠在椅背上。不要坐在椅子边缘，以免摔倒。三、适当的做孕期体操怀孕两个月，适当的做孕期体操可以很好的来提高准妈妈的身体免疫力，抵抗病菌的感染，但要注意动作的力度。四、脚部运动活动踝骨和脚尖儿的关节。由于胎儿的发育，孕妇体重日益增加，增加脚部的负担，因此，必须每日作脚部运动。五、做简单的瑜伽怀孕两个月做一些简单的瑜伽不仅能够让很多准妈妈保持理想的身形，在健康方面也是相当有利的。六、短时间的站立短时间的站立可以很好的来调节血液的流动状况，对准妈妈和胎儿是非常有利的。本文转载自可可妈咪网(转载请保留网址)，详细请参考http://www.kkmami.com/yunqi/yunfu/zhuyishixia…

一、加强个人卫生的护理怀孕两个月，准妈妈在日常生活中要加强个人卫生的护理，保持局部的清洁与干燥，及时的换洗衣服。二、饮食的护理怀孕两个月，准妈妈会出现恶心、呕吐的状况，这时准妈妈要做好饮食上的护理，均衡饮食，避免吃油腻、油炸、辛辣、过冷的食物。三、远离放射源怀孕的前三个月，胎儿刚刚发育，这时准妈妈要注意远离放射源，少用手机，少玩电脑等。四、良好的作息怀孕两个月，准妈妈要做好作息的安排，避免熬夜，合理的作息可以有效的来提高身体的免疫力，有效的避免感染。五、药物上的护理在怀孕早期，准妈妈体内的激素长期处于不平衡状态，常常会使用一些药物来进行护理，值得要注意的是，盲目的使用药物可造成对胎儿的感染，准妈妈在用药方面要谨慎。六、精神方面的护理研究表示，精神刺激对准妈妈和胎儿的健康都有很大的影响，孕期焦虑会导致宝宝成长中出现情绪问题。温馨提示：怀孕两个月时准妈妈不要使用冷水洗澡、洗头，洗衣服一次不要太多，注意休息，加强饮食上的护理，祝您度过一个愉快的孕期！本文转载自可可妈咪网(转载请保留网址)，详细请参考http://www.kkmami.com/yunqi/yunfu/zhuyishixiang…

怀孕对于每个家庭来说意义重大，孩子不仅是夫妻双方爱情的结晶更是家庭的开心果。所以孕妈在孕期一定要科学孕育，定期做检查之外，还要禁忌一些诱发流产的食物，禁止烟酒，孕期的用药一定要更安全可靠，可以适当做一些运动，保证孕期注意事项落实在每一个细节上。为了宝宝和孕妇都能保持良好的身体状态，怀孕期间注意事项有：1、禁止性生活期：从怀孕开始到怀孕3个月末，胎盘处于发育阶段，这时胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，若这时进行性生活的话，有可能导致子宫受到震动，容易导致流产的情况出现。性交时会由于准妈妈盆腔充血，子宫收缩，增加流产的几率。因此，女性在怀孕3个月内应该禁止过性生活。2、加强孕前身体素质的锻炼，特别要培养不挑食的习惯，做好孕期保健工作，让胎儿有充足的营养。3、保持心情舒畅，要明确这些怀孕反应不是病。可采取转移注意力的办法，如同丈夫一起去看电影，去朋友家做客，逛公园、观花赏景，以减轻怀孕期反应。同时，坚持进食，牢记吃饭是为了孩子的健康发育。4、消除对怀孕的心理负担，如对胎儿性别想得太多；孕期注意事项有哪些担心怀孕、哺乳会使自己的体形发生变化；对分娩过分害怕等等，这些都需要丈夫、亲属、医生给予耐心的…

怀孕一个月的禁忌1、不乱用化妆品、美容品。在孕期建议孕妈妈们把梳妆台整理一下，化妆品、美容品暂时放一边，留下护肤品，因为孕妇原则不化装置护肤，但护肤品要选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。2、避开有辐射的东西。避免靠近电视、电脑、电磁波、音响、微波炉、手机等辐射强的东西，以免受电磁污染，对胎儿发育不好。3、禁忌食物。油炸食品及香料调料；含有酒精的饮品、以及咖啡、可口可乐等饮料；生鱼、生蛋、生肉等以及未煮熟的肉类食品；腌熏制品以及太咸太淡的食品；螃蟹、甲鱼、海带等海产品。4、注意休息。禁忌劳累过度，工作压力不要太大，不要过度的运动，避免去人多、公共场所等。5、不乱用药物。禁忌乱用药，比如激素、抗菌素激素、麻醉药、镇静药等。孕期是一个特殊的时期，所以，除了以上所说的怀孕一个月的禁忌以外还要注意以下几点。1、叶酸可以吃，饮食上要保持平衡，注意营养均衡，平时多运动但要注意不做激烈运动，禁止性生活。2、注意多休息，保持心情舒畅，每天晚上吃两个核桃、小米饭等。3、多吃含蛋白质和糖类丰富的食物，比如蛋类、鱼类等、饮食要清淡、不吃辛辣刺激性强的食物。本文转载自可可妈咪网(转载请保留网址)，详细请…