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产妇饮食　　在产褥期内饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。由于母体在分娩时体力的消耗、产后出血等使各种营养素的储备都会有消耗，产后大量出汗、恶露的排出也要损失相当多的营养物质，伤口的愈合也需要足够的养分。因此，尽快补充足够的营养素，补益受损的体质，对帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育都是非常重要的。产妇饮食禁忌　　产妇在坐月子时，正是分娩后的恢复期，体质比较虚弱，应忌食一些不利健康的食品。　　1、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。　　2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。　　刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。　　3、忌食酸涩收敛食品：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，…

亲爱的宝宝，昨天医院的例行检查一切正常，胎心跳的铿锵有力，头朝下的正常胎位，而且头已入骨盆，为接下来生产打下了良好的基础!  

离预产期越来越近了，今天宝爸爸陪妈妈去县医院做例行检查，崔医生给做的b超，宝宝一切正常，包括胎位，且没有脐绕颈哦，就是羊水不太多，内二的郭医生建议吃点药，被妈妈拒绝了，妈妈多喝水就能办到的事嘛我亲爱的宝宝，你可得乖乖的哦，天天姐姐到有点迫不及待的等你的到来呢

我亲爱的宝贝，今天是你在妈妈腹中231天了，休假的每一天妈妈都在精心准备你出生所需要的东东：小垫子，小被子，大量的戒子，小衣服，小鞋套，小手帕。爷爷奶奶为了照顾咱们，今年夏天没回老院，爸爸也因你的存在变得勤快了，天天姐姐一有机会就跑过来亲亲你，唱歌给你听，尽管歌声实在不敢恭维，爸爸总怕吓到你。但妈妈知道，你一定感受到了全家对你无限的爱恋与期盼。小宝贝，你捣的妈妈越来越累，睡眠也出现了问题，但愿你在腹中健健康康的茁壮成长哦。

2013年5月27日这两天挺忙的，宝宝在肚子了也挺安静，我反倒有点担心了。亲爱的宝贝，你可要茁壮成长哦。 

妈妈的东西：1.产前检查的保健手册、身份证、现金、医保卡。2.衣服：住院睡衣三套。3.内裤4条（5—6个月的孕妇内裤，宝宝生下来了，可肚肚还挺大　　1、箱子准备一只。　　2、产妇床垫准备若干条，以免生宝宝时弄坏床和保持清洁。绝对必备的。本人个人建议购买开丽品牌的两包5片装的60cm×90cm的L码，再加一包10片装的60cm×40cm的S码的产妇床垫看护垫。或者购买开丽品牌的一包5片装的60cm×90cm的L码，加一包5片装的60cm×60cm的M码，再加一包10片装的60cm×40cm的S码的产妇床垫看护垫。　　3、一次性产妇纸内裤，10条以上。最好准备多几条，很便宜的。前后刚开始可能一天都要用好几条。产后恶露多，穿内裤很容易弄坏，用一次性纸内裤更方便。　　4、产妇专用卫生巾和妇婴两用巾各两包（20片）以上。普通的妇婴两用巾较短小，建议使用特长特宽的茵茵品牌的产妇专用卫生巾，或使用开丽更专业的产妇垫。　　5、产后束腹带，准备1-2个，帮助子宫回收和腹部恢复。剖腹产的话，第一天就应使用，顺产的话第二天就可以使用。　　6、产妇头巾或产妇帽，准备1-2个。在坐月子里的妈妈一定要注意别吹着了凉风，特别…

 应准爸爸之要，找胎教音乐时，偶然碰到了此网站，缘分呐，呵呵。知识广泛，趣味多多，真是不错！顺便为我腹中的宝宝写日志，很有意义哦。