bdrhtrgr的小家

备孕期间只要注意休息，不碰烟酒，提前吃三个月叶酸就可以了，别的没什么，关键是怀孕之后，也是要再吃三个月叶酸，还要吃爱乐维，孕四月开始补钙和DHA。前三个月不要同房、不要剧烈运动和干重活。孕妇没必要吃太多补太多的，均衡营养，整个孕期体重增加20-25斤最健康了，宝宝长太大既难生又不健康。别喝孕妇奶粉，营养太高，宝宝会长得很大，很难生的。喝鲜奶或酸奶就可以了。要坚持做胎教：1、音乐胎教：每天听半小时抒情音乐，无所谓什么时候，不能用耳机，要让肚子里的宝宝听到，音量要适中。2、抚触胎教：从25周开始，每天晚上用双手掌心在肚子上顺时针按摩，力度要适中，时间2-5分钟。3、光照胎教：25周开始，每天晚上用手电筒一明一暗的照肚子，开着灯做也可以的，时间2分钟，促进宝宝眼睛发育。4、语言胎教：经常和宝宝交流，讲故事、告诉他周边的事物等等，随时随地，无所谓什么时候。有些食物不能吃的：容易流产的：螃蟹、桂圆、兔肉、薏米仁、苋菜（马齿苋）、山楂。对胎儿不健康的：煎炸、辛辣刺激性的食物、罐头食品。每天要保持适当运动，如散步、瑜伽、体操等，比较容易顺产。我说的很凌乱，你想到什么说什么的，你慢慢消化，祝你好孕！&…

最好在一个月内都不要碰冷水，禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物等。药流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。药流后的注意事项：1、药物流产后一个月内不洗盆塘，不做阴道冲洗，禁止游泳。2、所用卫生巾、卫生纸要选用合格产品；卫生巾要勤换；不穿化纤面料的内裤；内裤每日换洗。3、有的人药物流产后出血时间很长，有的人却很短，也有的人出血时有时无。无论哪种情况，在未行经之前都禁止性生活。因为药物流产时宫颈口处于松弛状态，阻止细菌进入宫腔的作用减弱。性生活时，男性包皮中潜藏的细菌及女性外阴、阴道、宫颈中的细菌可以乘机上行感染宫腔；同时，胚胎组织剥脱后血窦开放，易于被细菌感染。4、阴道出血超过7天时应在医生指导下服用抗生素预防感染。出血超过两周仍淋漓不止者，应到医院查明原因，必要时行清宫术。SHOWL人流后子宫修复组合适宜人群1、刚刚施行完人流手术（刮宫，无痛刮宫，药流）的女性；2、人流手术一月以上，有出血、白带异常、下体异味、小腹坠痛的女性；3、药物流产后血量大，有感染的女性；4、…

【温馨提示】女性做完人流后，一定要摄入充足的优质蛋白质、维生素和无机盐，尤其应补充足够的铁质，以免发生贫血。应选择一些富含营养、易于消化吸收的食物(如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝脏、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等)，尽量不吃或少吃油腻食物或具有理气、活血、清热的食物，如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等。　　　　　　SHOWL人流后子宫修复组合适宜人群　　1、刚刚施行完人流手术（刮宫，无痛刮宫）的女性；　　2、人流手术一月以上，有出血、白带异常、下体异味、小腹坠痛的女性；　　3、药物流产后血量大，有感染的女性；　　4、人工流产半年以上，有贫血、疲惫、月经不规律、腹部坠胀、白带异常的女性；　　5、人工流产3次以上的女性（需增加疗程）；　　6、自然流产，习惯性流产的女性；　　7、人流后被确诊有子宫内膜损伤、穿孔、粘连、异位的女性。

时下，人工流产术已被育龄女性广为接受，成为避孕失败后的补救措施，而且随着医学技术的快速发展，人流手术已经可以极大限度地减少受术者术中的痛苦，虽然人工流产是一种小手术，但必定会造成创伤，有时因操作不慎会发生一些并发症或后遗症，如可能引起感染、盆腔淤血综合征、吸宫不全、子宫出血、子宫发炎、子宫穿孔、子宫内膜异位症、不孕症、自然流产、早产等一系列并发症。所以还是尽量不做，且不能把人工流产当作一种避孕方法来反复应用，注意术后及时使用SHOWL人流后子宫修复组合，使身体快速恢复健康状态，以免发生人流综合症。 

 不管手术前后都要做好相应的准备和处理，特别是人流手术后，要做好保健才能够对身体有好处，人流护理很重要，那女性人流后要做哪些保健呢？   人流护理如果进行营养的补充，这也是有一定讲究的，不是说任何的有益食物都可以吃，人流后的营养补充需要女性保证对蛋白质的摄入量，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。人流后多吃富含蛋白质和维生素食物、水果，利于受损生殖器官的康复，加快术后康复的进度。   人流护理再怎么做好也都不会完全的消除所带来的伤害，如果了解了人流常识，进行人流手术时对人流安全性也会提高很多，所以女性朋友尽量避免意外怀孕的情况发生，不让自己进行人流手术，这才是最大的保护，有了健康的身体，才会拥有美丽的人生，希望广大女性朋友能够予以重视。“SHOWL人流后修复组合”多种有效成分协同作用，提高卵巢、子宫免疫机能，尽快恢复激素正常分泌，提高子宫基底细胞分裂能力和子宫粘膜再生，进而修复损伤，使子宫最大限度恢复术前健康状态，避免各种炎症的发生，同时保护好女性未来健康再孕的能力。

一般来说，在怀孕后，为了适应怀孕这种特殊的生理状态，很多女性的生理状况都会发生一些变化，尤其是体内的激素水平，较之未怀孕的状态而言，变化会很大，很多人在做人流时，只考虑到人流疼不疼和对于肉体的损伤，而忽视了人流对于内分泌的破坏，事实上，在人流过程中，对于肉体的损伤，很快就可以恢复，但是对于内分泌的影响却不是短时间就能恢复的。人流是人为的终止妊娠，人流后，肌体内分泌水平会急骤下降，而不是像分娩一样有个缓慢的适应过程，这对于女性的身体机能是一个很大的打击，如果多次人流，不仅会对机体有一些显性的伤害，对付女性内分泌的平衡也是一种隐形的伤害，而女性内分泌与身体的众多机能的有密切的关系，内分泌一旦失调，各方面的功能慢慢减退，从而女性会发生早衰现象。另外，除了早衰，人流时发生吸宫不全或子宫穿孔，人流感染导致子宫内膜炎、子宫复旧不良、宫颈糜烂、月经紊乱等也是比较常见的。人流术后要和坐月子一样的，除了食补之外，建议服用SHOWL人流后子宫修复组合，帮助恢复卵巢正常的激素分泌，修复子宫的损伤等，以后一定要做好避孕措施，子宫好，女人才好。

 答案是否定的，人流之后身体虚弱，要先把身体养好才是关键，子宫好，女人才好所以流产后先坐小月子，先把身体养好，注意蛋白质，维生素等的补充，不要担心胖，身体才是最重要的小产重于大产，所以流产后除了基本的食补之外，建议服用SHOWL人流后修复，帮助子宫恢复保护再孕能力，等身体彻底恢复好在考虑减肥的问题

一般来说，在怀孕后，为了适应怀孕这种特殊的生理状态，很多女性的生理状况都会发生一些变化，尤其是体内的激素水平，较之未怀孕的状态而言，变化会很大，很多人在做人流时，只考虑到人流疼不疼和对于肉体的损伤，而忽视了人流对于内分泌的破坏，事实上，在人流过程中，对于肉体的损伤，很快就可以恢复，但是对于内分泌的影响却不是短时间就能恢复的。人流是人为的终止妊娠，人流后，肌体内分泌水平会急骤下降，而不是像分娩一样有个缓慢的适应过程，这对于女性的身体机能是一个很大的打击，如果多次人流，不仅会对机体有一些显性的伤害，对付女性内分泌的平衡也是一种隐形的伤害，而女性内分泌与身体的众多机能的有密切的关系，内分泌一旦失调，各方面的功能慢慢减退，从而女性会发生早衰现象。另外，除了早衰，人流时发生吸宫不全或子宫穿孔，人流感染导致子宫内膜炎、子宫复旧不良、宫颈糜烂、月经紊乱等也是比较常见的。人流术后要和坐月子一样的，除了食补之外，建议服用SHOWL人流后子宫修复组合，帮助恢复卵巢正常的激素分泌，修复子宫的损伤等，以后一定要做好避孕措施，子宫好，女人才好。

人流术后康复期应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤，每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止性生活，恢复生活后，应坚持避孕。轻微炎症者可以使用消炎药和SHOW人流后修复，促进子宫内膜基底细胞再生，恢复子宫的自我免疫机能

　　子宫伤害之第一位：怀孕3次以上或多次妊娠部分已婚女性生了女儿想儿子，一生再生，多次怀孕，以至成为“超生游击队”。要知道，每增加一次妊娠，子宫就增加一次风险，连续3次以上怀孕者，子宫的患病率将会显著上升。　　子宫伤害之第二位：孕妇分娩困难或产期延长时滥打催产素导致子宫破裂，子宫体部或子宫下段在妊娠期或分娩期发生破裂称为子宫破裂。　　子宫破裂是严重的产科并发症之一，常引起母儿死亡。多由于产道、胎儿、胎位的异常如骨产道狭窄、巨大儿、脑积水、忽略性横位等引起胎先露下降受阻，子宫强烈收缩而发生。子宫破裂为产科最严重并发症之一。　　子宫伤害之第三位：流产。女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。短时期内反复人工流产，是导致子宫伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时不能看见宫腔，是“盲操作”。往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。总而言之，人流有很多的害处，甚至可以出现“人流综合征”。“SHOWL人流后修复组合”4大子宫复原工程恢复免疫机能恢复正常激素分泌恢复…