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火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品。很多妈妈在怀孕的时候都吃过火龙果，营养专家们也建议孕妇适量的吃些火龙果，而且火龙果基本无污染。那么，孕妇吃火龙果有什么好吃呢?孕妇吃火龙果好处一：火龙果含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效。现代化大都市，汽车尾气重金属污染较严重，孕妇吃火龙果中和体内重金属毒素，降低重金属污染危害。同时，这种白蛋白具有保护胃壁的作用，所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。孕妇吃火龙果好处二：火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。对便秘严重的孕妇也十分有效。孕妇吃火龙果好处三：火龙果不含蔗糖和焦糖，而且还有降血压的功效。孕妇吃火龙果也不用担心糖摄入量高的问题，对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。孕妈咪不妨多吃一点，自身身体健康了，宝宝也能健康。孕妇吃火龙果好处四：维生素C及花青素具有防衰老、美容养颜的功效。火龙果中含有维生素C及花青素，所以孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能能吃出美丽。除此之外，火龙果有种植时不需要喷农药，…

桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。孕妇吃桃子有哪些好处?1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。4、降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。本文转载自可可妈咪网(www.kkmami.com)转载请保留网址，详细请参考:h…

孕妇可以吃韭菜么?按理说怀孕期间是可以吃菜韭的，因为里边含大量的铁质和多种微量元素对宝宝是有益的。但是不能多吃，因为韭菜属辛辣寒性食物，对于孕妇来说，不建议食用过多，且韭菜有导致您产后奶水变少的作用，很多产妇都有所表现，韭菜可以直接抑制人体乳汁分泌，才导致有个不能吃韭菜的说法。韭菜的作用韭菜具有温阳行气、宣痹止痛、散淤解毒、降脂作用，可用干胸痹、噎隔、反胃、吐血、舰血、尿血、痢疾、消渴、脱肛、跌打损伤、虫蝎螫伤等症。韭菜里的粗纤维较多，能促进肠管蠕动，保持大便通畅，并能排除肠道中过多的成分而起减肥作用。韭菜营养分析：1.补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;2.益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能;3.行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;4.润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。本文转载自可可妈咪网(www.kkmami.com)转载请保留网址，详细请参考:http://www…

孕期吃鱼有利胎儿发育，生出的宝宝特别聪明。但其实吃鱼的好处还不止这些，孕妈咪多吃鱼还有预防早产、减少抑郁等神奇功能。所以为了自己和宝宝的健康，准妈妈可要多吃点鱼。吃鱼能使孕妇心情好鱼体内有一种特殊脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关，常吃鱼可维持“开心激素”的浓度处于正常状态，使孕妇获得一份好心情，有助于优生。准妈妈淡漠时准爸爸要帮她积极起来多吃鱼有助于预防早产早产的原因有很多，除了可避免的因素，尽量预防之外，科学家证实，多吃鱼不但有助于产下足月的婴儿，还能让新生儿更健康强壮。研究者认为，鱼肉中丰富的omega-3脂肪酸能延长妊娠期，防止早产，从而增加婴儿的体重。科学家对8000名妇女孕期的饮食习惯进行了研究，结果发现，经常吃鱼的妇女发生早产几率较小。统计数字表明，从不吃鱼的孕妇早产率为7.1%，而每周至少吃一次鱼的孕妇，早产率只是1.9%。鱼类的营养非常全面鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素，这些都是胎儿发育的必要物质。另外，鱼肉中丰富的牛磺酸也有促进大脑发育的作用，它除了可以直接影响脑细胞的增殖与成熟外，还能间接刺激人体对锌、…

夏季水果繁多，对孕妇来说是最好的季节，因为孕妇一定要多吃水果，不但对孕妇自身有好处，对腹中胎儿的好处更多。那么什么水果可以吃?什么水果不能吃?孕妇可以吃石榴吗?有的人说，石榴籽多，象征着多子多福，所以孕妇一定要吃石榴。有的人说，石榴都是水分，没有营养，吃起来也麻烦，不适合孕妇吃。经过研究表明，孕妇是可以吃石榴的。怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化，而不能预防。石榴汁里还有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。石榴含有丰富的营养价值，和大多数水果一样，石榴中含有维生素C，可以提高人体的免疫力，使孕妇在怀孕期间抵抗力强，不容易生病。我们都知道，孕妇在怀孕期间是不提倡服用药物的，那么，最好的办法就是预防疾病，而提高抵抗力就是预防疾病最好的方法。而且维生素C可以帮助促进铁的吸收，怀孕的准妈妈，尤其到孕后期，多多少少都会有点缺铁，因为孕中晚期…

哈密瓜，是甜瓜的一个变种。维吾尔语称“库洪”，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。哈密瓜有180多个品种及类型，又有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。冬瓜耐贮存，可以放到来年春天，味道仍然新鲜。孕妇可以食用哈密瓜吗?在每一百克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克。其中钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。请不要小看这1毫克铁，它对人体的造血功能和发育有很大关系。同肉类相比，哈密瓜中的铁含量较之等量的鸡肉多2倍，鱼肉多3倍，牛奶多17倍。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能，加强消化过程。孕妇可以食用哈密瓜吗?孕妇可以食用哈密瓜，但由于哈密瓜含糖分比较高，不要吃太多。原因是糖类在人体内代谢时需要消耗大…

狗肉是冬季进补的佳品，正是因为狗肉的热量比较高，所以准妈妈们开始有些估计了，到底孕妇冬至能吃狗肉吗？对于孕妇冬至能不能吃狗肉这个问题，小编带着这个问题向关妇科专家了解下。专家给出的建议是少吃，孕期最好不要吃一些奇怪的东西，虽然狗肉是冬季进补的佳品但吃多了也会有一些不良的反应。狗肉有着驱寒活血的作用，的确适合冬季这个寒冷的季节滋补，与羊肉的滋补原理相同，准妈妈如果怀孕之前就喜欢吃狗肉是可以适当的吃一些解解馋，但如果单纯的为了滋补就没有必要一定选择狗肉了，孕早期和孕晚期的女性不要吃狗肉，因为狗肉有活血的作用，容易引发流产、早产等现象。狗肉中的细菌很多，准妈妈在孕期如果想吃狗肉一定要高温消毒，不能生吃也不能吃半生不熟的狗肉，狗肉中含有大量的弓形虫，弓形虫是会影响胎儿的正常生长发育，也会进入胎儿的脑部，造成胎儿脑部的残疾，也容易导致胎儿身体上的畸形，甚至死胎、流产，所以在吃狗肉之前一定要做好卫生消毒检疫的工作。狗肉食用技巧：狗肉腥味较重，将狗肉用白酒、姜片反复揉搓，再将白酒用水稀释浸泡狗肉1~2小时，清水冲洗，入热油锅微炸后再行烹调，可有效降低狗肉的腥味。狗肉属热性食物，不宜夏季食用，而且一次…

问：孕妇能吃重口味的食物吗?我怀孕以后胃口不好，老是想吃很辣很咸的食物，这样好吗?答：一般来说，重口味的食物含有较多的盐分和香料，容易造成准妈妈血压升高、水肿，建议孕期还是选择较清淡的食物为佳。怀孕初期常出现恶心症状，有些准妈妈会吃酸味的食物来缓解，但酸味食品易造成胃酸过多，再加上准妈妈的肠胃蠕动较慢，可能引起胃炎，因此，建议到了怀孕中后期就不要再摄取太多酸味食物了。辛辣食物和一些热性香料性质温热，如果孕妇长期食用，则会过多消耗肠道水分，降低胃、肠道腺体的分泌功能，造成便秘。甜食对部分准妈妈来说充满了诱惑力，但如果摄取过量，可能会导致妊娠糖尿病、巨婴、泌尿道感染等问题，准妈妈摄取甜食必须适可而止。本文转载自可可妈咪网(www.kkmami.com)转载请保留网址，详细请参考:http://www.kkmami.com/yunqi/yunfu/yinshi/6397.html

问：孕妇炒菜能放调味料吗?鸡精能吃吗?味精能吃吗?答：化学调味料若摄取过多，容易对身体造成不良影响，且有些化学调味料还可能引起过敏，所以准妈妈应尽量选择不含化学调味料的餐点，自己做菜时也尽量少用化学调味料。食物中残存的农药大多可被肝脏分解，不至于会影响胎儿，准妈妈不用太过担心，但必须提醒的是，在烹调之前应该将食物仔细清洗，以减少农药残留。本文转载自可可妈咪网(www.kkmami.com)转载请保留网址，详细请参考:http://www.kkmami.com/yunqi/yunfu/yinshi/6396.html

孕妇能吃桃子吗?夏季，最普遍的水果就是桃子，那么，孕妇可以吃桃子吗?这篇文章就来简单说一下。桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。而且，桃具有润滑肠道是作用。孕期，由于胎儿压迫肠道，对肠道产生了影响，孕妇容易发生便秘，甚至会患痔疮。那么，吃桃子是很好的选择，桃子能够很好的润滑肠道，容易便秘的孕妇朋友，可以每天吃适量的桃子，对缓解便秘效果非常好。另外，桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。而且，桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。但是也要注意，桃子不能多吃，不能因为桃子有这么多好处，对孕妇和宝宝都有益就大吃特吃，不管不顾，其实，身体素质比较差，肠胃不好的人最好少吃桃子，否则会增加肠胃的负担，使肠胃功能变得更差，另外，有点人吃…